Maraming mga tao, kahit na ang mga nasa matataas na posisyon na kailangang gumawa ng mga talumpati at pagtatanghal sa mga empleyado at nasasakupan, nakakaranas ng isang hindi maipaliwanag na takot at kahihiyan kapag nakikipag-ugnay sa isang hindi kilalang tao. Ano ang magagawa sa gayong sitwasyon?
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, kinakailangang mag-abstract mula sa sitwasyon o makilala ang huli bilang banal. Tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan:
Ano talaga ang nangyayari?
Bakit ako natatakot lumapit at makipag-usap sa isang tao?
Ano ang mangyayari kung gagawin ko ito?
Ano ang mangyayari kung susuko ko ang aking hangarin?
Tukuyin ang iyong layunin:
Bakit mo makikilala ang taong ito?
Bakit ka makikilala ng taong ito?
Gayunpaman, tandaan na sa unang hakbang - ang pag-overtake sa kahihiyan at takot sa pakikipag-date - ang iyong layunin ay upang sanayin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Tratuhin ang sitwasyon bilang isang personal na proseso ng paglaki.
Hakbang 2
Ang unang dapat gawin ay "banalize" ang sitwasyon. Sa katunayan, gagawin mo ang ginagawa ng daan-daang libo ng mga tao araw-araw. Ang mga tao ay nakikilala ang bawat isa, ang mga tao ay nakikipag-usap at naghiwalay ng mga paraan. Alalahanin na ikaw ay isang natatanging at walang kapansin-pansing tao, wala kang mas kaunting pagkakataon na makilala at mapaunlad ang isang relasyon sa isang tao kaysa sa iba. Tandaan na kahit na ang mga taong mas mababa sa iyo sa maraming pamantayan, mula sa hitsura hanggang sa pag-unlad ng intelektwal, matagumpay na natutugunan at nabuo ang mga relasyon. Ulitin sa iyong sarili: "kung ang isang bagay ay magagamit sa isang tao, kung gayon hindi rin ito mahirap para sa akin!"
Hakbang 3
Baguhin ang vector ng mga halaga. Tanggalin natin ang paulit-ulit na pattern na pag-uugali at pananaw. Ang anumang kakilala sa kalye ay mahalagang pagsasaliksik. Isipin na ikaw ay isang mananaliksik na nag-aaral kung ano ang reaksyon ng mga tao sa iyong pag-uugali. Hindi mo makikilala ang isang tao, ngunit upang obserbahan ang kanyang reaksyon, emosyon at gumawa ng mga konklusyon para sa iyong sarili. Hindi naman nakakatakot. Nakatira kami sa siglong XXI, walang tatamaan sa iyo ng isang palakol na bato at hindi ka isasakripisyo sa isang paganong diyos. Tuklasin ang emosyonal na mundo ng taong nakasalamuha mo. Maniwala ka sa akin, hindi gaanong kapana-panabik kaysa sa pakikinig sa mga kwento tungkol sa kung paano ito ginawa ng iba.
Hakbang 4
Tukuyin ang isang bagay o sitwasyon kung saan magtatayo ng contact. Halimbawa, kung ang isang tao na gusto mo ay naglalakad sa aso, pagkatapos ay umakyat sa kanya at magsimulang makipag-usap sa hayop, na papuri sa kanya: "Ano ka ng isang cute na aso, kung gaano ka katalino at maayos."! Pagkatapos ay maaari kang lumipat sa mga tanong sa may-ari o may-ari, tungkol sa kung saan ka makakabili ng ganoong tuta, kung magkano ang gastos ng mga tuta ng lahi na ito ngayon?.. Mahirap isipin na ang may-ari ng aso ay hindi magpapakita ng interes na makipag-usap kasama ka. Pagkatapos ay maaari mong hilingin sa tao na magpadala sa iyo ng isang link sa isang site na nakatuon sa lahi na ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang piraso ng papel kasama ang iyong email address. Tiyaking kasama ang mga link, makakatanggap kami ng isang numero ng telepono. Hinihintay ka na nila!..
Hakbang 5
Sumali sa pangunahing damdamin ng tao. Kung ang isang batang babae ay nakatayo sa exit ng isang gusali, naghihintay para sa ulan, pagkatapos ay magsimulang makipag-usap sa iyong sarili o sa isang haka-haka na kausap tungkol sa madalas na pag-ulan sa oras na ito ng taon, at pagkatapos ay tanungin siya kung ano ang iniisip niya? Kung panatilihin niya ang pag-uusap, pagkatapos sa loob ng ilang minuto maaari kang makipag-ugnay sa kanya upang ipakilala ang kanyang sarili at mag-alok na sumama sa iyo sa ilalim ng payong. Ikaw, syempre, dapat kasama mo siya kasama …
