Ang isang personal na talaarawan ay isang uri ng pagtatasa ng sarili. Matapos tingnan ang iyong nakaraan, pag-aaral ng iyong pag-uugali sa ilang mga sitwasyon, maaari mong pag-aralan at matukoy kung paano maayos na kumilos ang iyong sarili sa hinaharap. Ngunit maraming mga tao ang may isang katanungan tungkol sa kung paano panatilihin ang isang personal na talaarawan. Ang ilan ay sa palagay na kailangan mong kumuha ng mga tala araw-araw, ang iba ay hindi alam kung ano ang isusulat araw-araw.
Aling personal na talaarawan ang pipiliin
Bago ka magsimulang mag-iingat ng isang personal na talaarawan, kailangan mong magpasya sa pagpipilian nito. Mayroong 2 uri ng mga talaarawan:
- Sinulat na bersyon.
- Blog sa Internet.
Ang isang sulat-kamay na bersyon ng isang personal na talaarawan ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Sa loob ng maraming siglo, ang mga kababaihan ay naitala ang kanilang mga personal na karanasan sa mga notebook na itinago mula sa mga mata na nakakulit.
Binibigyan ng ika-21 siglo ang mga tao ng pagkakataong lumampas sa mga hangganan ng klasikong talaarawan at nag-aalok na likhain ito sa Internet. Kung kinakailangan, maaari mong isara ang iyong talaarawan sa Internet mula sa mga hindi kilalang tao. Bilang isang huling paraan, ang talaarawan ay maaaring malikha sa ilalim ng ilang pseudonym. Ang bentahe ng isang blog sa Internet ay ang kakayahang mag-upload ng iyong mga paboritong larawan, musika o video. Sa malalim na damdamin o problema, maaaring humiling ang may-akda ng payo mula sa ibang mga tagalikha ng blog.
Paano gumawa ng isang personal na talaarawan
Ang isa pang bentahe ng isang sulat-kamay na talaarawan ay ang kakayahang idisenyo ito para sa bawat panlasa. Ang pagsusulat dito ay maaaring gawin sa mga may kulay na panulat, mga pen na nadama-ng-tip. Markahan ang mga kagiliw-giliw na saloobin sa isang highlighter o frame. Ang anumang pantasya ng may-akda ay magkakatotoo. Kung kinakailangan, maaari mong i-paste ang mga kagiliw-giliw na mga clipping ng pahayagan, litrato o larawan sa iyong personal na talaarawan.
Ito ay nagkakahalaga ng pagbili para sa iyong sarili ng ilang uri ng notebook na may lock o isang pindutan. Hayaan itong maging mas mahal kaysa sa ordinaryong mga notebook, ngunit pagkatapos ng lahat, mananatili ito sa may-ari ng maraming taon.
Matapos bumili ng isang notebook, sulit ang pagbili ng materyal sa pabalat. Halimbawa, nadama. Maaari mo itong bilhin sa maraming mga tindahan, at isang malaking pagpipilian ng mga shade ang magpapahintulot sa iyo na pumili ng perpekto para sa iyong sarili. Gupitin ang takip mula sa nadama, tumahi sa mga bulsa upang hawakan ang kuwaderno. Maaari mong kola ng mga bulaklak, anghel o rhinestones sa takip. Maaari kang lumikha ng isang buong obra maestra.
Maipapayo na gumawa ng isang espesyal na bulsa sa takip o sa unang pahina. Maglalaman ito ng mga hindi malilimutang litrato o tala na balang araw ay nasa kamay ng may-ari.
Paano panatilihin ang isang personal na talaarawan
Maaari mong ganap na gumawa ng anumang mga entry sa iyong personal na talaarawan. Huwag matakot na may makakabasa nito. Pagkatapos ng lahat, itatabi ito sa isang lugar na hindi maa-access ng iba.
Kailangan mong panatilihin ang isang talaarawan patuloy. Kahit na walang nangyari sa isang araw, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng hindi bababa sa isang pares ng mga linya. Kung wala kang ideya kung ano ang isusulat dito, pagkatapos ay sumangguni sa mga sumusunod na tip:
- Huwag matakot na isulat ang lahat ng iyong saloobin. Hayaan silang mukhang kakaiba at hindi maintindihan mula sa labas. Ngunit ang mga tala na ito ay makakatulong sa iyo na pag-aralan ang iyong sarili.
- Isulat ang lahat ng iyong damdamin, damdamin, at karanasan. Totoo ito lalo na sa mga damdaming pagmamahal sa isang lalaki. Siguro siya ay magiging asawa mo at sa ilang sitwasyon ng pagkakasalungatan ang mga talaang ito ay makakatulong sa iyo na matandaan ang lahat ng damdaming naranasan para sa lalaking ito sa simula pa lamang ng relasyon.
- Kung natatandaan mo kung ano ang pinangarap mo sa gabi, pagkatapos ay isulat ang iyong pangarap at ang estado nito pagkatapos ng paggising. Ang mga entry na ito sa iyong personal na talaarawan ay makakatulong sa iyong ayusin ang iyong mga panloob na problema. Tukuyin kung bakit ito o ang pangarap ay nagkaroon ng panaginip.
- Subukang magsulat ng maraming positibong kaisipan hangga't maaari. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos muling basahin ang mga ito, ang kaluluwa ay nagiging mabuti muli. Ngunit huwag matakot na ilabas ang iyong kalungkutan. Pagkatapos ng lahat, ang isang personal na talaarawan ay ang iyong kaibigan kung kanino mo masasabi nang ganap ang lahat. Papayagan ka ng mga nasabing rekord na huwag itago ang kalungkutan, galit at pananabik sa iyong sarili at hindi mabitin sa ilang mga problema.
- Ngunit huwag gawing isang listahan ng mga kaaway ang iyong personal na talaarawan, ang kanilang mga aksyon at problema sa kanila. Sa pamamagitan ng patuloy na paggawa ng mga nasabing tala at muling pagbabasa ng mga ito, magagalit ka na lamang sa tao. At ang mga kaaway ay dapat patawarin.
