Ang mga psychologist ay nilapitan na may iba't ibang mga katanungan. Lahat ng mga ito ay maaaring maiugnay sa isa sa mga kategorya: simple, daluyan, kumplikado, napaka-kumplikado.
Minsan nahaharap tayo sa mga mahirap na sitwasyon sa buhay at tinatanong, hindi ba dapat tayo magpunta sa isang psychologist? Tinatantiya namin kung gaano karaming pera ang kailangang bayaran, ngunit sulit ba ito? O baka kaya natin ito mismo? O malulutas ito nang mag-isa? Ang mga nasabing katanungan ay lumitaw bago magpasya na kumunsulta sa isang psychologist. Bukod dito, kung minsan ay ginagawa natin ito mismo, at ang ilang mga sitwasyon ay nalulutas nang hindi tayo nakikilahok.
Kaya kailangan ba natin ng tulong sa labas?
Una kailangan mong maunawaan na ang pag-iisip ng tao ay hindi isang simple at naiintindihan na tool. Minsan, sa ilalim ng isang tila simpleng problema, may mga kumplikado at mahirap upang gumana ang mga dahilan, nang hindi binabago kung aling ang problema mismo ay hindi mawawala. Posible rin ang kabaligtaran na sitwasyon, kapag ang isang seryosong paghihirap sa buhay ay nalulutas sa tulong ng kamalayan ng isang simpleng pagsusuri ng mga posibleng pagpipilian para sa aksyon.
Paano maunawaan kung aling mga problema ang nangangailangan ng mas malalim, at samakatuwid ay masigasig na pag-aaral, at kung aling nangangailangan ng mas kaunting pagsisikap.
1. Mga problemang maaaring madaling maitama at maimpluwensyahan.
Magsimula tayo nang simple. Ano ang makakatulong sa atin ng halos anumang karampatang psychologist?
Lahat ng mga sariwa, kamakailang lumitaw na mga paghihirap at paghihirap sa mga relasyon, bilang isang patakaran, nangangailangan lamang ng suporta at ilang mga balanseng desisyon, tulong sa paghahanap ng mga ito, o simpleng tulong sa pagbagay. Kung ang isang bagong mahirap na kalagayan o isang bagong pagliko ay lumitaw sa dating matagumpay na mga sitwasyon o mga relasyon - maligayang pagdating sa isang psychologist. Malamang na pagkalipas ng 1-5 na pagpupulong ay iiwan mo ang tanggapan na inspirasyon ng iyong mga natuklasan, kusang-loob na buhayin ang buhay sa buong at masigasig na lutasin ang mga puzzle sa buhay na tila mga problema dati.
Kinakailangan na bigyang-diin ang karagdagan: "sa dating matagumpay na mga sitwasyon o relasyon." Kung ang relasyon ay hindi madali at ito ay tumatagal ng isang mahabang panahon, pagkatapos ang sitwasyon ay nabibilang sa isa pang kategorya ng mga problema.
2. Mga paghihirap at kahirapan sa sikolohikal na nangangailangan ng kaunting pagsisikap upang malutas ang mga ito.
Mayroong isang kategorya ng mga problemang sikolohikal na hindi malulutas nang madali. Ngunit ang mga ito ay lubos na madaling tanggapin sa pagwawasto.
Halimbawa, ito ay isang mas kumplikado, masalimuot na relasyon kung saan ang kliyente ay may mapagtanto isang bagay sa kanyang sarili, gumawa ng ilang mga desisyon, kabilang ang mga mahirap, aminin ang kanyang hindi palaging halatang mga motibo at mithiin. Maaari mo ring magsikap upang pagsabayin ang mga relasyon, limitahan ang iyong sarili sa ilang paraan, atbp.
Gayundin, ang mga isyu ng pag-overtake ng stress at pagsasaayos ng estado ng sikolohikal na tao ay mapupunta sa kategoryang ito. Nangangailangan din ito ng kaunting pagsisikap, paghahanap ng impormasyon, paggawa ng ilang ehersisyo at ilang pagsusuri at pag-unawa sa sarili.
Pagkamit ng mga layunin, pag-aralan ang mga hadlang, pagbuo ng mga diskarte para sa pagkamit nito - lahat ng ito ay posible na ipatupad sa tulong ng isang psychologist, kung nagsisikap ka at gumugol ng ilang oras.
3. Mga kumplikadong problema na nangangailangan ng malalim na pag-aaral at seryosong pagsisikap.
Minsan medyo mahirap matukoy mula sa simula kung aling kategorya ang kabilang sa isang partikular na problema. Ang isang paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng praktikal na pagsisikap na mapagtagumpayan ito. Kung nagawa mo ang sapat na pagsisikap upang malutas ang anumang kahirapan at marami sa iyong sitwasyon ang nakamit ang isang resulta, marahil ang iyong sitwasyon ay nahulog sa kategorya ng mga paghihirap sa sikolohikal at mga paghihirap na nasasalamin sa mga tuntunin ng timbang.
Maaari itong maging pangmatagalang mga relasyon sa problema, pagkagumon at pagkakasandal, mga negatibong reaksyong pang-emosyonal na hindi mababago sa iba't ibang paraan, pagkahumaling, psychotrauma, at marami pa.
Hindi sinumang psychologist ang makakatulong sa mga problemang ito, ngunit isang talagang mahusay na dalubhasa na may karanasan sa naturang tulong.
Sa mga kasong ito, ang mga dahilan ay maaaring mapunta sa malay ng isang tao at mangangailangan ng isang malalim na pag-aaral. Mayroong mga negatibong reaksyon ng emosyonal na lumitaw sa isang maagang edad, sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine, kaagad sa oras ng kapanganakan.
Kadalasan ang sanhi ng isang sitwasyon ng problema ay isang pangyayari sa pamilya ng tao. Sa gayon, direktang naiugnay ni Bert Hellinger ang ilang mga kaso ng pagkalumbay ng mga modernong Aleman sa malupit na kilos ng kanilang mga ama at lolo sa Nazi Alemanya.
Ang malalim na mga kadahilanan na nakatago sa pag-iisip ng tao ay maaaring magawa para sa isang mahabang panahon at hindi ito madali. Ngunit maaari silang makitungo, na nakagawa ng maraming pagsisikap, kapwa sa bahagi ng kliyente at psychotherapist.
Minsan ang mga ganitong kumplikadong problema ay nangangailangan ng karunungan, malalim na pag-unawa, o ibang pag-uugali. Malinaw na, dumarating ito sa paglipas ng panahon, minsan sa maraming taon. At walang dahilan upang asahan ang mga malalaking pagbabago sa isang buwan o dalawa.
Ang karunungan at isang may sapat na pag-uugali ay hinog.
4. Mga problema na praktikal na hindi naaayon sa sikolohikal na pagwawasto at impluwensya.
At sa wakas, tatalakayin natin kung ano ang malamang na hindi makayanan ng isang psychologist, siyempre, kung hindi siya isang henyo, tulad ng, halimbawa, Milton Erickson.
Isinasama namin ang lahat ng malalim na problema na sanhi ng mga negatibong ugali ng character, na ipinapakita ang kanilang sarili halos lahat ng buhay ng kliyente, itinuturing silang isang mahalagang bahagi ng kanyang pagkatao.
Halimbawa, ang malakas na pesimismo, isang malalim na pakiramdam ng kanilang kawalang-halaga o kawalan. Malakas na sama ng loob sa buhay. Ang mga nasabing tao ay maraming mga hindi malulutas na problema sa lahat ng mga larangan ng buhay. Minsan tila ang gayong mga tao ay partikular na nagpunta dito upang magdusa. Kung mayroong isang tao sa malapit na handa nang magpahiram, kung minsan libre lamang, lahat ng kanyang mga pagtatangka ay tinanggihan. Ang nasabing isang "kliyente" ay nakakahanap sa kanyang walang pag-asang sitwasyon ng ilang uri ng proteksyon at lalabanan hanggang sa huli, upang ang Diyos ay pagbawalan na siya ay hindi makaranas kahit isang maliit na kaluwagan. Ang mga nasabing kliyente ay karaniwang hindi pumupunta sa mga psychologist dahil sa matagal na kawalan ng pera.
Kasama rin sa grupong ito ang mga kliyente na may magkahalong problema. Halimbawa, kapag ang isang medikal o psychiatric na sangkap ay hinaluan ng sikolohikal na sangkap.
Maraming mga umiiral na problema ay hindi rin nagpapahiram sa kanilang sarili sa pagwawasto maliban sa mga bihirang kaso. Ang mga nasabing tao ay sinamahan ng pagkalungkot, kawalan ng kahulugan sa buhay, pagkapagod, minsan sakit sa katawan at maraming mga kasamang komplikasyon. Minsan ang mga naturang pasyente ay natutulungan lamang ng isang espiritwal na diskarte batay sa pagsisimula sa relihiyon o kaalaman sa kalaliman ng kanilang "I".
