Palaging may dumating na sandali bago ang sinuman sa atin kung kailangan nating magsalita sa publiko. Sa panahong ito, agad na nagising ang kaguluhan, ang takot sa pagkabigo ay lumalaki, lahat ay lumulutang sa harap ng aming mga mata … Alam ng lahat ito. Ngunit hindi mo kailangang pangunahan ng takot kung alam mo kung paano ito baguhin sa kumpiyansa.
Kailangan
- - isang hiling;
- - kumpiyansa;
- - baso ng tubig.
Panuto
Hakbang 1
Huminga ng malalim at huminga nang palabas bago lumabas sa publiko. Subukang pakawalan ang lahat ng mga saloobin, tumayo lamang ng "off" ng isang minuto, maayos itong nakakarelaks. Pagkatapos huminga ng malalim at huminga nang palabas ng maraming beses at umakyat sa entablado.
Hakbang 2
Ang mga unang minuto sa publiko ay tila ang pinaka mahirap, ang mga kamay ay nanginginig, ang mga mata ay hindi tumaas. Ayos lang ito Kung matuyo ito, huwag matakot na uminom ng tubig, magpapalambing din ito. Maaari mong agad na subukan upang manalo sa mga tao sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong pagsasalita sa isang uri ng biro sa paksa. Pagkatapos, unti-unting nasasanay sa madla, ang takot ay mawawala sa harap mismo.
Hakbang 3
Agad na ibigay ang isip sa pag-install na ang lahat ay magiging maayos, na ikaw ay mahusay na handa, tiwala ka. Kailangan mong pasayahin ang iyong sarili. Nang hindi napansin ang iyong sarili, ikaw ay magiging mas tiwala.
