Paano Titigil Sa Takot Na Magsalita Sa Publiko

Paano Titigil Sa Takot Na Magsalita Sa Publiko
Paano Titigil Sa Takot Na Magsalita Sa Publiko

Video: Paano Titigil Sa Takot Na Magsalita Sa Publiko

Video: Paano Titigil Sa Takot Na Magsalita Sa Publiko
Video: PAANO MALALAMPASAN ANG TAKOT SA PAGSASALITA SA HARAP NG MADLA 2024, Nobyembre
Anonim

Maraming mga tao ang nakakakuha ng maraming stress kapag natutunan nilang gumanap sa harap ng isang madla. Dahil dito, ang karamihan sa mga nagsasalita na may ilang mga psychological phobias ay madalas na nakalilito sa mga salita, gumagamit ng mga hindi tamang konsepto ng impormasyon, at kumilos nang medyo awkward sa entablado. Ipinapakita nito ang isang tao sa pinaka hindi kanais-nais na ilaw para sa kanya at sa huli ay nasisira ang kanyang reputasyon. Samakatuwid, napakahalaga na magtrabaho sa mga kasanayan sa pagsasalita sa publiko at pansinin ang mga ito hindi bilang isang bagay na mahirap, ngunit bilang isang pagkakataon na ibahagi ang iyong mga ideya at pananaw sa publiko.

Paano titigil sa takot na magsalita sa publiko
Paano titigil sa takot na magsalita sa publiko

Huwag subukang alisin ang mga alalahanin, tulad ng lahat, kahit na ang pinaka-advanced na nagsasalita, halos palaging nakakaranas ng kaunting pagkabalisa bago simulan ang kanyang pagsasalita. Kailangan mo lamang malaman kung paano makontrol ang iyong takot, ibahin ang mga negatibong damdamin sa positibo, magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang koneksyon ng iyong mga problema. Ang mismong pakiramdam ng takot bago ang pagganap ay nagmumungkahi na ngayon ay gagawa ka ng isang bagay na hindi karaniwan at mahalaga para sa iyong sarili. Samakatuwid, hindi mo dapat subukang alisin ito nang tuluyan.

Maghanda ng mabuti para sa iyong pagganap. Dapat mong lubos na malaman ang iyong paksa, ang nilalaman na ipinakita mo sa isang malawak na madla. Bilang karagdagan, kailangan mong maunawaan kung paano pinakamahusay na magpakita ng impormasyon upang pahalagahan ito ng publiko. Simulang magtrabaho nang maaga sa iyong pagtatanghal, sapagkat, tulad ng sinasabi ng mga tanyag na tagapagsalita, ang isang minuto ng isang talumpati ay dapat na account para sa hindi bababa sa isang oras ng mabungang gawain. Sa kasong ito lamang matagumpay ang pagtatanghal.

Alamin nang maaga kung kanino ang iyong madla ay kinakatawan ng. Bago ka magsimulang maghanda na magsalita, humingi ng isang listahan ng lahat ng mga kalahok. Dapat mong malaman kung sino ang mga taong ito, para sa anong layunin darating sila sa kaganapang ito, kung ano ang gusto nila mula rito. Bilang karagdagan, sa anumang kaso hindi dapat gamitin ang mga pagtatanghal na ginawa para sa isang uri ng madla para sa ibang madla. Ituon ang pansin sa mga indibidwal na layunin at inaasahan ng iyong mga tagapakinig.

Subukang itakda ang kapaligiran sa panahon ng iyong pagtatanghal, hindi isang monologue, ngunit isang dayalogo sa buong madla. Upang magawa ito, pinakamahusay na kumuha ng ilang minuto bago magsimula ang iyong pagsasalita upang maiayos ang mga tagapakinig sa iyo. Maaari kang makipagpalitan ng mga pagbati, biro, kagiliw-giliw na data, na magsisimula kang pag-usapan nang mas detalyado sa pagtatanghal, at pagkatapos ay magsisimulang pagtuunan ng pansin ang madla at makilahok ng isang aktibong bahagi sa dayalogo.

Kung nagkamali ka sa entablado, pagkatapos ay huwag subukang iguhit ang pansin sa iyong sarili. Hindi na kailangang bigyang diin ang mga pagkakamaling nagawa sa harap ng publiko, dahil ang lahat ng mga taong ito ay marahil ay hindi pamilyar sa impormasyong iyong inihanda. Mas malamang na isipin nila na ganito ang plano, maliban kung magsimula kang magpanic.

Inirerekumendang: