Ang mga optimista ay nakatira sa isang maliwanag at kasiya-siyang buhay, ang kanilang kakayahang makita ang mabuti sa lahat ay nakakatulong upang makayanan ang anumang mga kaguluhan. Ngunit ang mga ganoong pananaw ay hindi likas, nabuo ang mga ito sa proseso ng buhay, na nangangahulugang matutunan sila.
Panuto
Hakbang 1
Ang bawat sitwasyon ay isang regalo. Maaaring mukhang kakila-kilabot o maganda, ngunit tiyak na naglalaman ito ng ilang aral para sa tao. Lahat ng bagay sa mundong ito ay nilikha para sa kaunlaran, at lahat ng mga pangyayari ay makakatulong sa indibidwal na umunlad. At kung sinisimulan mong obserbahan kung ano ang nangyayari, alamin na makita ang mga malalim na bagay, magbabago ang buhay. Sinusuri kung ano ang nangyayari, isipin, ngunit ano ang itinuturo nito? Ano ang matututuhan mong kapaki-pakinabang mula sa kasalukuyang mga problema? At magalak na ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyo upang malaman, na nangangahulugang magiging mas matalino ka.
Hakbang 2
Anumang pangyayari ay nagdadala dualitas dito. Maaari silang makilala bilang negatibo, o maaari kang tumingin nang mas malapit, at siguraduhin na makatuklas ng isang bagay na maganda. Halimbawa, ang pagpapaalis sa trabaho ay isang pagkawala ng kita at katatagan, ngunit sa kabilang banda, ito ay isang pagkakataon upang mapabuti ang iyong buhay, makahanap ng isang mas karapat-dapat na lugar at mapagtanto ang iyong sarili sa isang bagong kumpanya at koponan. Kung nakakakita ka ng mga pagkakataon, hindi mga limitasyon, lahat ng mga kaganapan ay hindi gaanong nakakatakot.
Hakbang 3
Ang pinakamahusay na makikita sa mga tao, nakikipag-usap sa isang tao, subukang hanapin ang pinaka kaaya-ayang mga tampok sa kanya. Minsan kahit na ang isang tao na mukhang negatibo ay maaaring magyabang ng katapatan, katapatan, at isang malinaw na posisyon. Ang bawat tao ay binubuo ng iba't ibang mga katangian, walang mga positibo o negatibong personalidad lamang, at ang ugali ay madalas na nakasalalay sa anggulo ng pagtingin. Tingnan nang mabuti, suriin ang indibidwal na ito hindi lamang sa loob ng balangkas ng iyong pakikipag-ugnay. Isipin, at ano ang kagaya niya sa pamilya, sa mga kaibigan, sa mga mahal sa buhay? Hanapin ang kaaya-aya at ang uri dito, at huwag kalimutan na nasa loob nito.
Hakbang 4
Simulan ang bawat araw sa pamamagitan ng pagbati sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo. Alamin na purihin ang iyong paligid. Mangumusta lamang sa araw, ngumiti sa mga puno sa labas ng bintana, yakapin ang sinumang katabi mo. Ang pagkakaroon ng positibong pag-uugali sa umaga ay makakatulong sa iyo na makita ang pinakamahusay sa lahat. Kahit na ang pagsasalamin sa salamin ay nangangailangan ng isang kindat upang magsaya.
Hakbang 5
Maaari kang gumawa ng isang simpleng ehersisyo upang malaman na magkaroon ng positibong pananaw sa mga bagay. Kailangan mo lamang sabihin ng ilang mga parirala, na binubuo ng dalawang bahagi. Ang una: Mahal ko ito, at ang pangalawa: kung bakit nararamdaman ko ang pakiramdam na ito. Sa umaga, ganito ang ehersisyo na ito:
- Mahal ko ang araw na ito dahil ang araw ay nagniningning sa labas ng bintana.
- Mahal ko ang araw na ito dahil nagsimula ito sa isang tasa ng mabangong kape.
Sa araw, magagawa ito sa isang empleyado: Mahal ko ang aking kasamahan sapagkat bihasa siya sa football. Maaari mong maiisip ang daan-daang mga naturang pagpipilian, at makakatulong ito upang mapabuti ang iyong kalooban. Ngunit upang gumana ito, lumikha ng 5-7 na pahayag para sa bawat paksa.
