May mga sitwasyon kung kailan mas mahusay na kalimutan ang isang tiyak na yugto ng buhay at magsimulang mabuhay mula sa simula. Kung magpapatuloy kang ayusin ang mga sama ng loob at malunod sa mga panghihinayang, hindi ka makakagawa ng isang masarap na hinaharap. Samakatuwid, tiyak na burahin ang mga hindi kanais-nais na sandali mula sa nakaraan at lumikha ng isang bagong katotohanan.
Pagsusuri ng sitwasyon
Palayain ang iyong sarili mula sa personal na pag-uugali hanggang sa sitwasyon at tingnan ang problema mula sa labas. Isipin kung paano mo ire-rate ang kasong ito kung may kinalaman ito sa isang tao mula sa iyong mga kakilala o isang estranghero. Subukang magbigay ng isang layunin na pagtatasa ng mga kaganapan nang walang hindi kinakailangang emosyon. Kapag ang problema ay sa iba, parang hindi gaanong dramatiko: maaari kang makahanap ng isang paraan palabas, patawarin ang mga pagkakasala, mapagtagumpayan ang mga pagkakamali.
Maingat na pag-aralan ang hindi kasiya-siyang yugto ng nakaraan at gumuhit ng mga naaangkop na konklusyon upang maiwasan ang katulad sa hinaharap. Isipin na ang lahat ng nangyari ay hindi sa iyo, ngunit nakita mo lamang ito sa mga pelikula.
Baguhin ang iyong kapaligiran at bilog sa lipunan
Ang pinakamadaling paraan upang makahiwalay sa nakaraan ay kapag may mga pangunahing pagbabago sa lugar ng paninirahan, at marahil kahit sa rehiyon o bansa. Ang mga pangyayari sa paglipat ay pinipilit ang isang tao na ilipat ang pansin sa pagpapabuti ng bagong pabahay at ang solusyon ng maraming mga domestic isyu, sa gayon ay halos walang natitirang oras para sa pagsasalamin.
Kung wala kang pagkakataon na lumipat sa ibang lungsod, maaari mong baguhin ang iyong kapaligiran sa isang panandaliang bakasyon o pagsasaayos ng iyong tahanan. I-paste muli ang wallpaper, muling ayusin ang mga kasangkapan sa bahay at magdagdag ng bagong bagay sa iyong interior. Hayaan itong maging naiiba hangga't maaari mula sa naunang isa.
Makipag-chat lamang sa mga positibong tao at maghanap ng mga pagkakataon upang mapalawak ang iyong lupon ng mga kakilala. Subukang gumastos ng mas maraming oras sa mga malikhain at matagumpay na tao na nagpapakita sa pamamagitan ng kanilang halimbawa kung paano pahalagahan ang kasalukuyang sandali at sadyang likhain ang hinaharap.
Mga bagong ugali at ugali
Imposibleng humiwalay sa nakaraan kung magpapatuloy kang kumilos tulad ng dati. Lumikha ng mga bagong paniniwala at halaga sa buhay na dapat na radikal na magkakaiba mula sa iyong dating pananaw sa buhay. Mas pagtuunan ng pansin ang positibo at maniwala sa iyong lucky star.
Kumuha ng bago, hindi pamantayan na mga ugali. Maglaro ng isports at mga aktibong aktibidad. Salamat sa paggalaw at pisikal na aktibidad, ang isang tao ay mabilis na nagagambala mula sa hindi kinakailangang mga saloobin o problema. Maghanap ng isang libangan na hindi mo kailanman naglakas-loob na isiping magagawa mo. Halimbawa, ang pag-akyat o parachuting ay maaaring maging isang bagong libangan. Kaya maaari kang makakita ng mga bagong abot-tanaw para sa iyong pagkatao at maunawaan na ang iyong mga kakayahan ay hindi mauubos. Mas matalino na gugulin ang iyong oras sa mga bagong nakamit kaysa sa pag-iisip tungkol sa nakaraan. Sinasabi ng mga matagumpay na tao na ang kabiguan ay isang batayan sa mga tagumpay sa hinaharap.
