Ang katamaran ay patuloy na nakakasagabal sa paggawa, paglikha, mapagmahal at pamumuhay. Parehas siyang kasawian ng isang lalaki at dahilan niya. Talunin ang katamaran at simulang mabuhay sa isang husay na magkakaibang paraan, ngunit una, alamin ang dahilan para sa iyong ayaw na gumawa ng anumang bagay.
Panuto
Hakbang 1
Ito ay nangyari na agaran mong kailangan upang makumpleto ang ilang negosyo, halimbawa, sumulat ng isang gawaing pang-agham, ngunit inilagay mo ito sa bawat posibleng paraan, pinupuno ang iyong aktibidad ng hindi inaasahang paglitaw ng mga alalahanin. Maaari mong gawing muli ang isang libong mga bagay, ngunit hindi gawin ang pinakamahalagang bagay. Pamilyar ito sa lahat at tinatawag itong aktibong katamaran.
Hakbang 2
Upang mapagtagumpayan ang naturang katamaran, kinakailangan upang ibalik ang interes sa aktibidad. Tinatamad ka lang dahil hindi ka interesado, at okay lang iyon. Pag-aralan kung bakit kailangan mong gawin ang trabaho at kung ano ang hatid sa iyo. Sabihin nating nais mong magsulat ng isang papel sa pagsasaliksik upang maipagsanggalang ang iyong sarili nang perpekto, at pagkatapos ay makakuha ng isang iskolar. Upang gawing mas madali ito, gumawa ng isang malinaw na plano sa trabaho at timeline para sa pagkumpleto nito.
Hakbang 3
Madaling matukoy ang katamaran ng propesyonal kung kailan, sa kaisipang bukas na pupunta ka sa trabaho o paaralan, sa tingin mo ay hindi kaagawan, nararamdaman mo kung paano ka iniiwan ng iyong kalooban at kalakasan, at iniisip mo kung paano laktawan ang kahila-hilakbot na bukas …
Hakbang 4
Sa kasong ito, malamang, ikaw ay pagod lang o nawalan ng sapat na antas ng pagganyak. Sa unang kaso, subukang makakuha ng magandang pahinga sa mga gabi sa isang linggo at, kung kinakailangan, kumuha ng isang araw na pahinga.
Hakbang 5
Kung sa iyong trabaho wala kang makitang anumang bago, walang interes at sigasig, subukang hanapin ito sa iyong sarili - maaari mong ayusin ang isang kumpetisyon sa mga kasamahan para sa pinakamahusay na plano sa pagbebenta o malikhaing pag-iba-ibahin ang proseso ng trabaho. Sa kaso kung walang makakatulong, at kinilabutan ka pa rin sa pag-iisip ng bukas at isipin kung paano ka hindi pupunta kahit saan at mahiga sa sopa buong araw, maaaring suliting isipin - nasa lugar ka ba? Marahil kailangan mong gumawa ng isang bagay na palaging magagalak at magbigay inspirasyon sa iyo.
Hakbang 6
Ganap na katamaran, kapag hindi mo nais ang anumang bagay, ang iyong sigla ay nasa zero, at ginagawa mo ang ginagawa mo na "walang hanggang kapahingahan", ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng malaking mga personal na problema. Magpasya sa mga layunin na nais mong mapagtanto sa susunod na 5 taon, pag-isipan kung paano mo nais na makita ang iyong sarili, at kung ano ang kailangan mong gawin para dito. Isulat ang lahat ng iyong saloobin sa papel, na gugugol ng hindi hihigit sa limang minuto sa bawat tanong. Ang epekto ay hindi lilitaw kaagad, maaaring kailanganin mong suriin ang iyong mga layunin at ideya tungkol sa iyong sarili araw-araw, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay madarama mo na, bilang karagdagan sa mga abstract na saloobin, mayroon kang lakas na magpatupad ng mga ideya.
Hakbang 7
Kadalasan, ang isang banal depression ay nagtatago sa likod ng isang malakas na katamaran. Sa pamamagitan ng pagsunod sa kawalan ng pagnanais na gumawa ng anumang bagay, itutulak mo lamang ang iyong sarili sa isang sulok, na maaaring maging isang malaking problema. Samakatuwid, alinman sa pagtatrabaho sa iyong sarili, pagtatakda ng mga tukoy na gawain at pagkumpleto ng mga ito, o makipag-ugnay sa isang psychotherapist na makakatulong sa iyo na makalabas sa hukay ng katamaran at gumaling muli sa isang kawili-wili at aktibong paraan.
