Ang kalooban ay ang may malay-tao na pamamahala ng isang pag-uugali, ang kakayahang magpakilos ng mga puwersa upang mapagtagumpayan ang mga paghihirap patungo sa layunin. Ang kalooban ay maaaring maging malakas o mahina, na natutukoy ng mga motibo ng pag-uugali, karanasan ng tao, kanyang mga ugali at paniniwala. Ang pagiging tiyak ng kusa-kiling proseso ng kaisipan ay binubuo sa may malay-tao na pagsisikap ng isang tao, na naglalayong buhayin ang lahat ng kanyang mga kakayahan upang makamit ang layunin. At dahil ang kalooban ay isang mahalagang pangangailangang sikolohikal para sa matagumpay na aktibidad, mahalaga na turuan ito nang tama sa iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Una kailangan mong malinaw na tukuyin ang iyong pagganyak. Ang bawat pagkilos na pansakdal ay maaaring nahahati sa dalawang yugto: ang yugto ng paghahanda at ang yugto ng ehekutibo. Sa yugto ng paghahanda, maisasakatuparan ang layunin, ang mga paraan at paraan ng pagkamit ng layunin ay natutukoy at nagagawa ng desisyon. Sa yugto ng ehekutibo, isinasagawa ang desisyon.
Hakbang 2
Mahalagang mapagtanto ang pagkakaroon ng layunin. Ang pagtatakda ng mga layunin na ang isang naibigay na tao ay hindi makamit ang nagpapahina ng kanyang kalooban at lumilikha ng ugali ng hindi pagkumpleto ng gawaing sinimulan hanggang sa huli. Kaugnay nito, ang mga madaling ma-access na layunin ay hindi bubuo ng paghahangad at hindi bubuo ng kakayahang harapin ang mga paghihirap, mapagtagumpayan ang mga hadlang. Ang mga layunin ng pagkilos ay dapat na ma-access sa isang tao, ngunit nangangailangan ng malalaking pagsisikap upang makamit ang mga ito.
Hakbang 3
Kumuha ng isang piraso ng papel at isang bolpen. Hatiin ito sa dalawang haligi. Pangalanan ang kaliwang haligi na "Ano ang gusto ko?" At ang kanang haligi na "Ano ang ginagawa ko para dito?". Punan ang nagresultang talahanayan. Pag-aralan ito at kumpletuhin ito ng isang lapis sa haligi na "Ano ang ginagawa ko para dito?" ang mga pagpipiliang iyon para sa pagkilos na makakatulong sa iyong magawa ang mga bagay. Yung. alin ang nawawala sa iyong palagay. Ang pagsulat ng lapis ay isasaalang-alang na mga stimulate na hakbang na magsisilbing isang mabisang paraan para sa iyo upang paunlarin ang iyong kalooban.
Hakbang 4
Bilang kahalili, maaari mong subukang gawing pamilyar ang iyong sarili sa iba't ibang mga nakaganyak na panitikan, na matatagpuan sa mga istante sa mga bookstore at sa Internet. Masisiguro mo ang iyong sarili na nanonood ng mga nasabing video. Halimbawa, isang pelikula na tinatawag na "The Secret". Ito ay magpapasaya sa iyo at bibigyan ka ng mas maraming lakas upang makamit ang prosesong kusang-loob.
Hakbang 5
Huwag kalimutan na galak at hikayatin ang iyong sarili kapag nagtagumpay ka sa isang bagay. Halimbawa, pagpunta sa isang restawran o sinehan, pagbili ng mga bagong damit, atbp. Napakahalaga nito para sa iyong pang-emosyonal na estado.
Hakbang 6
Tiyak na may mga tao sa iyong kapaligiran na nakamit ang napakahusay na taas. Ang kanilang pag-uugali, pamumuhay ay maaaring magsilbing isang halimbawa para sa iyo. Panoorin mo sila. Isulat kung ano ang maaaring makatulong sa iyo sa iyong kuwaderno, at basahin ulit ang iyong mga tala nang pana-panahon.
Hakbang 7
Maaari mong simulan ang pagsasanay ng pagmumuni-muni. Ito ay pumukaw sa iyo at makakatulong sa iyo na bumuo ng paghahangad. Sa proseso ng pagninilay, ang iyong pag-iisip ay magsisimulang magbago sa isang positibong direksyon, na kung saan ay magkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pagkamit ng iyong layunin, na lumilikha ng mabisang pagganyak.
Hakbang 8
Araw-araw ang mga tao ay nagpupunta sa isang bagong pagsisimula, nagsisimula sa isang malinis na slate, na malaya nilang pintura ayon sa gusto nila. Hindi ito simple. Ngunit isang magandang araw, na nagawa ang maraming trabaho sa iyong sarili, mauunawaan mo na ang iyong pagsisikap ay hindi walang kabuluhan.
