Napagpasyahan mong kailangan mo ng tulong sikolohikal sa paglutas ng isang sitwasyon sa problema. Ang tanong ay arises: kung paano pumili ng "iyong" psychologist, upang ang parehong resulta ay at ang konsulta ay nadama na ligtas at komportable?
Ang problema ay hindi mo nais na ipaalam sa sinuman ang tungkol sa iyong mga paghihirap, at mahirap makahanap ng angkop na psychologist-consultant na iyong sarili sa malawak na kalawakan ng Internet, dahil maraming mga serbisyo sa sikolohikal. Bilang karagdagan, ang lubos na nakakalat na saklaw ng presyo para sa mga serbisyo ng isang propesyonal na psychologist ay nakakahiya.
Ano ang payo sa sikolohikal
Ang payo ng sikolohikal ay ang pagkakaloob ng tulong na sikolohikal sa isang taong malusog sa pag-iisip (tao) ng isang propesyonal na psychologist sa pagpapayo.
Kung nais mong gamitin ang mga serbisyo ng isang propesyonal na psychologist, suriin ang 5 mga hakbang upang makahanap ng isang psychologist.
Hakbang 1: Malinaw na sabihin ang problema
Bago pumili ng isang psychologist sa Internet, malinaw na bumalangkas ng isang problema para sa iyong sarili, sa solusyon kung saan kailangan mo ng propesyonal na tulong. Upang magawa ito, tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:
- Ano ang pinaka nag-aalala sa akin ngayon?
- Anong mga katanungan ang nais kong hanapin ang mga sagot?
- Ano ang gusto ko mula sa isang tagapayo psychologist, paano niya ako matutulungan: makinig, payuhan, magbigay ng kinakailangang impormasyon, magmungkahi, ipaliwanag ang mga dahilan, magbigay ng mas malalim na impormasyon (at kung ano ang nasa likod nito), mag-redirect sa isang makitid na dalubhasa, sabihin sa akin kung ano talaga ang kailangan mo upang baguhin kung paano ito gawin, marinig ang kanyang opinyon mula sa isang propesyonal, makipag-usap lamang, pag-areglo ang mga emosyon, atbp?
Hakbang 2. Tukuyin ang dami ng kabayaran
Mag-browse sa internet para sa average na gastos ng pagpapayo sa iyong lugar. Natagpuan ang sagot sa tanong, magpasya sa dami ng kabayaran para sa psychologist.
Ang anumang mga paglihis sa isang direksyon o iba pa ay mangangailangan ng isang mas detalyadong pag-aaral ng paglalarawan ng mga aktibidad ng psychologist. Tandaan: ang isang mas mababa / mas mataas na presyo ng isang serbisyo ay hindi palaging isang tagapagpahiwatig ng mababa / mataas na propesyonalismo.
Hakbang 3. Tukuyin kung aling uri ng pagpapayo ang kinakailangan: pagpapayo ng indibidwal o pamilya
Mayroong mga psychologist sa pagpapayo na indibidwal na gumagana sa kliyente. Ang nasabing isang consultant ay magbibigay pansin sa mga pagpupulong sa pag-unlad at paglago ng kliyente, ang kanyang pagkahinog, at ang pagkuha ng kinakailangang karanasan. Sa parehong oras, ang isang tagapayo psychologist ay maaaring gumana sa iba't ibang mga direksyon at paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan, pagtulong upang malutas ang mga isyu na nauugnay sa pag-unlad ng personalidad.
Halimbawa ng isang problema: Ang isang may kakayahan, maunlad na pang-intelektuwal at mahusay na nakisalamuha na batang lalaki ay hindi matagumpay sa paaralan sa loob ng maraming buwan. Ang mga pagbubukod ay ang mga panahong iyon nang sama-sama na talakayin ng mga nagdidiborsyang magulang at subukang lutasin ang problema ng pagkabigo ng kanilang anak. Pagkatapos ay ginagawa ng anak ang kanyang takdang-aralin, aktibong sumasagot sa silid aralan, kumilos sa isang napaka magaspang na pamamaraan, at lahat ay masaya sa kanya (kasama ang kanyang sarili).
Ang isang psychologist-consultant, na nagtatrabaho sa isang indibidwal na diskarte, ay tumutulong sa bata na makahanap ng mga mapagkukunan na kinakailangan upang makayanan ang mga problema at samahan ang kanyang pag-unlad at pagkahinog sa isang mahirap na panahon ng buhay.
Mayroong mga psychologist sa pagpapayo na nagtatrabaho sa isang sistematikong diskarte ng pamilya, kung ang pansin ay binabayaran hindi sa mga indibidwal na katangian ng kliyente, ngunit sa mga kakaibang uri ng kanyang kaugnayan sa mga miyembro ng pamilya.
Ito ay mas malalim, ngunit mas epektibo ang trabaho. Sa pamamaraang ito, pinaniniwalaan na ang problema kung saan ang kliyente ay dumating para sa konsulta ay hindi gaanong sakit niya bilang tanda ng "karamdaman" ng kanyang pamilya, na hindi nakayanan ang ilang mga gawain at ipinapakita ito sa pamamagitan ng problema ng isa ng mga kasapi nito.
Ang isang systemic psychologist ng pamilya ay magsisimulang malutas ang naitalagang problema sa itaas sa maraming direksyon:
- makipagtulungan sa mga asawa sa paksa ng emosyonal na pagkakumpleto ng isang diborsyo;
- makipagtulungan sa mga magulang sa paksa ng kasunduan tungkol sa mga obligasyong magulang at kanilang pagiging epektibo bilang mga magulang sa isang mahirap na yugto ng buhay;
- gawain ng magulang at anak upang palakasin ang ugnayan ng anak sa bawat magulang;
- makipagtulungan sa isang bata tungkol sa mga relasyon sa pagkakaroon ng isang pamilya.
Ang resulta ng parehong indibidwal at pamilya sikolohikal na pagpapayo ay isang pagpapabuti sa kalidad ng buhay.
Hakbang 4. Gumawa ng isang listahan ng mga prospective psychologist ng pagpapayo
Maghanap ng isang propesyonal na website para sa mga psychologist ng pagpapayo mula sa iyong lungsod (kung ang isang personal na pagpupulong ay mahalaga sa iyo). I-highlight ang mga makakatulong, na nakatuon sa isang indibidwal o sistematikong diskarte ng pamilya.
Sa mga publikasyon ng mga psychologist tungkol sa iyong sarili, bigyang pansin ang pangunahing edukasyon ng isang psychologist, sa mga pangmatagalang programa para sa advanced na pagsasanay o propesyonal na pagsasanay (pangmatagalang edukasyon ay ang garantiya ng propesyonalismo, taliwas sa isang pang-agham na degree), sa pagkalat ng mga interes ng propesyonal (kung maraming mga ito, pagkatapos ang tanong ay lumalabas tungkol sa antas ng propesyonalismo: imposibleng maging isang mahusay na dalubhasa sa maraming mga lugar), sa mga personal na katangian at halaga ng isang propesyonal (tanungin ang tanong: "Gusto mo ba siya bilang isang tao?"
Hakbang 5. Tukuyin kung ito ang iyong psychologist
Matapos maipon ang isang listahan ng maraming mga kandidato para sa papel na ginagampanan ng "iyong" psychologist, tanungin ang tanong: "Gusto ko bang makasama ang taong ito at handa akong tanggapin ang tulong na sikolohikal mula sa kanya?"
Kung oo ang sagot, huwag mag-atubiling humingi ng tulong. Ang mga pagsisikap ay hindi walang kabuluhan.
Kaya, kung nais mong makahanap ng "iyong" psychologist-consultant, mahalagang gumugol ng oras dito at gumawa ng 5 sapilitan na mga hakbang. Pagkatapos ang pagpipilian ay magiging 90% tama, makukuha mo ang resulta sa isang ligtas at komportableng kapaligiran.
