Kung magpasya kang humingi ng tulong mula sa isang psychologist, mahaharap ka sa isang bilang ng mga katanungan, ngunit ang pangunahing isa ay kung paano makahanap ng karapat-dapat? Paano hindi mahulog sa mga kamay ng isang charlatan, na hindi lamang "maghiwalay" para sa pera, kundi maging sanhi ng pinsala sa sikolohikal? Ang pagpili ng isang psychologist ay dapat lapitan nang may kakayahan. Paano ito magagawa? Ano ang mga pamantayan sa pagpili ng pinakamahusay? Ang ilang mga tip ay makakatulong sa iyo na gumawa ng tamang pagpipilian.
Ang unang bagay na magsisimula sa pagpipilian ay ang kumuha ng interes sa edukasyon ng isang dalubhasa. Sa gayon, makukuha mo ang maraming mga charlatans na handa nang agawin ang iyong pera. At ang pagkakaroon ng diploma ay nagpapatunay na ang psychologist ay dumaan hindi lamang sa teorya at kasanayan, kundi pati na rin ng personal na therapy.
Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay ang iyong tiwala sa psychologist. Mag-isip tungkol sa kung maaari mong paniwalaan ang espesyalista na ito ang iyong mga problema, makipag-ugnay sa kanya? Mayroon ka bang pakiramdam na maaari ka niyang tulungan?
Ano ang dapat abangan:
Nanliligaw. Hindi ito nangangahulugan ng komunikasyon tungkol sa personal na pag-uugali - mga gusto o hindi gusto. Ito ay tumutukoy sa hindi katanggap-tanggap na pag-uugali ng isang psychologist: winking, na parang "hindi sinasadyang" pagpindot at iba pang mga pagpipilian para sa panliligaw. Ang isang psychologist na hindi sumunod sa itinatag na mga hangganan ng psychotherapy, malamang, ay hindi sumunod sa maraming iba pang mga patakaran. Saka paano ka niya matutulungan? Ngunit maaari siyang magdulot ng mental trauma.
Libreng psychologist. Ang pangunahing garantiya ng pagsunod sa mga panuntunang sikolohikal ay ang pera. Kung hindi man, ang iyong psychologist ay kumikilos bilang isang benefactor, at ikaw, ayon sa pagkakabanggit, bilang isang may utang. Paano mo makayanan ang iyong mga problema kung pinagmumultuhan ka ng pakiramdam na may utang ka sa isang tao?
Pagkagambala mula sa sesyon: Kung pinapayagan ng psychologist ang kanyang sarili na makagambala sa panahon ng session sa pamamagitan ng mga tawag sa telepono o pagpuno ng anumang mga papel, tumakas mula sa kanya. Ito ay isang matinding paglabag sa payo ng sikolohikal. Una, nagbabayad ka ng pera para sa oras, at pangalawa, paano mo mabubuksan ang iyong kaluluwa at makakuha ng payo kung hindi ka man lang pinakinggan?
Kategoryang payo Dumating ka sa isang psychologist para sa tulong upang malayang makahanap ng sagot sa iyong katanungan. Ngunit sa anumang kaso, huwag makakuha ng isang kategoryang sagot, halimbawa: "Maghiwalay." Ang isang mahusay na psychologist ay hindi magdidikta ng kanyang opinyon sa iyo, ngunit magtatanong ng mga nangungunang katanungan upang maunawaan mo mismo kung ano ang eksaktong nais mo.
Kung sa tingin mo ay naninigas ka sa unang session, ito ay medyo normal. At kahit na inisin ka ng iyong napiling psychologist sa mga nangungunang tanong - mangyayari rin ito. Upang makatulong na magkaroon ng kahulugan ng kasalukuyan, kinakailangan na tingnan ang nakaraan. At, bilang panuntunan, ang dahilan ay tiyak na nakasalalay sa kung ano ang hindi mo nais na matandaan. Ngunit alamin na sa tulong ng isang propesyonal na psychologist, tiyak na magtatagumpay ka.
