Naghihintay ng mga kahirapan sa isang tao araw-araw at saanman. Sa pagsasaalang-alang na ito, may mga hindi kasiya-siyang sensasyon, isang masamang kalagayan, kung saan ang lahat ay nakikitungo sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay sumubsob sa trabaho o mga gawain sa bahay, sinubukan ng iba na hanapin ang salarin, ang pangatlo ay nagpapanggap na ang lahat ay tulad ng dati at walang nangyayari.
Ang isang uri ng depensa ng sikolohikal na arises sa mga mahirap na sitwasyon sa buhay. Maraming mga halimbawa ng gayong proteksyon, narito ang ilan sa mga ito:
1. Pagninilay
Minsan ang mga tao ay hindi nais na aminin ang kanilang mga bisyo, ngunit kapag nasumpungan nila ang kanilang sarili sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon, gusto nilang bigyan ng pagkukulang ang iba. Ang isang taong walang katiyakan ay maaaring mag-alok sa iba pa hindi lamang ng masasamang ugali, kundi pati na rin ng mga positibong katangian, sa gayon pagbawi sa kakulangan ng mga katulad na kalamangan sa kanyang sarili. Ito ay kung paano ihinahambing ang sarili sa iba, at ito ay kung paano susubukan ng mga tao na bigyang katwiran ang kanilang sarili sa mga mahirap na sandali ng buhay.
2. Bayad
May mga oras na ang pagkarga sa pag-iisip ay napakataas, at ang object ng pangangati ay nasa labas ng access zone, at kinakailangan lamang na itapon ang negatibo. Pagkatapos ang mga pinakamalapit ay nagdurusa: asawa, anak, magulang at kaibigan. Naku, ang pagkuha ng kaluwagan sa sikolohikal ay maaaring saktan ang mahal na mga tao.
3. Pagtanggi
May mga tao na tinatanggihan ang lahat ng masasamang bagay na nangyayari sa kanilang buhay. Ipinikit nila ang kanilang mga mata sa mga problema, iniisip na ang lahat ay maayos sa kanila, at ang mga paghihirap ay naganap sa buhay ng iba. Ang isang tao ay kumalma lamang sandali, at ang isang tao ay lumilikha ng kanilang sariling katotohanan, natatakot na aminin sa kanilang sarili ang hindi maiiwasan.
4. Bayad
Hindi lahat ay may gayong mga katangian tulad ng isang matalas na kaisipan, kaakit-akit na hitsura, isang pagkamapagpatawa. Pagkatapos posible na gamitin ang pamamaraan ng pagbabayad para sa mga pagkukulang sa iba pang mga kalamangan. Tinutulungan nito ang isang tao na huwag mawala ang kumpiyansa sa sarili, paniniwala sa kanyang sarili at ang kanyang lakas, at nasiyahan sa kanyang sarili.
5. Pag-urong
Kapag ang mga problema ay masyadong mahirap sa buhay, ang mga tao ay gumagamit ng pagbabalik bilang isang pagtatanggol. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring mahulog sa pagkabata, sa oras na alagaan siya ng kanyang mga magulang, at ang solusyon sa lahat ng mga problema ay nahulog sa balikat ng mga may sapat na gulang.
Natugunan ng lahat ang lahat ng mga reaksyong nagtatanggol sa kanyang buhay o siya mismo ang gumamit nito. Ang kaalaman sa pag-aari na ito ng pag-iisip ay makakatulong upang maunawaan ang iba at ang sarili. Ang isa sa mga pamamaraang ito ay talagang papayagan kang malutas ang mga susunod na paghihirap, kung wala ang buhay ng tao ay marahil imposible.
