Ang mga modernong psychologist ay maraming pinag-uusapan tungkol sa psychosomatics - ang koneksyon sa pagitan ng mga sakit na lumitaw sa isang tao, sa kanyang mga saloobin, panloob na kalagayan. Alam na ang mga negatibong pag-uugali ay sanhi ng nasasalat na pisikal na clamp, nakakaapekto sa gawain ng mga panloob na organo, binabago ang ekspresyon ng mukha at pustura, ang lakad ng isang tao.
Anong gagawin? Siyempre, gumana sa iyong sarili, binabago ang iyong estado. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na pagpapatibay (maikling pormula para sa self-hypnosis) na maaaring gawing mas mahusay ang iyong buhay. Salamat sa kanila, mapapabuti mo nang malaki ang iyong panloob na estado. Sabihin mo sila mula sa kaibuturan ng iyong puso, maniwala sa bawat salitang binigkas, at ang buhay ay mapupuno ng kagalakan at kaligayahan, ikaw ay magiging isang malusog, mas maganda, may tiwala sa sarili na tao! Pasok na tayo?
1. Tanggapin ko nang buo ang aking sarili, ang aking saloobin, ang aking hitsura. Ang aking hitsura ay maayos, ang aking panloob na mundo ay malalim at puno ng iba't ibang mga saloobin at damdamin, na hindi ako ikinahihiya. Ako ito.
2. Ang mga tao ay lumapit sa akin upang matulungan akong maging mas masaya, upang ipakita sa akin ang mga bagong bagay.
3. Natagpuan ko ang pag-ibig, nararamdaman ko ito kahit saan.
4. Nararamdaman kong mahal ako. Ang kasama ko mismo ang lumapit sa akin. Ang bawat segundo ang aking puso ay nagpapadala ng mga sinag ng katapatan at lambing.
5. Sa aking mundo ay walang lugar para sa pagkabigo at pagkabigo.
6. Mayroon akong isang kaakit-akit na ngiti. Ngumiti ako sa kasiyahan, kasama na ang pag-iisa sa aking sarili.
7. Sinasalamin ko ang kabutihan sa mundo, at bumalik ito sa akin ng sampung beses.
8. Karapat-dapat lang ako.
9. Inaanyayahan ko ang matagumpay at mabait na tao sa aking kapalaran. Ang aking buhay ay puno ng romantikong at maayos na mga relasyon.
10. Ang aking mundo ay nagbibigay lamang sa akin ng positibong damdamin. Binubuksan ko ang aking sarili sa Banal na mapagkukunan ng Kaayusan at Joy.
11. Gustung-gusto kong magtrabaho, ang aking trabaho ay nagdudulot sa akin ng kagalakan.
12. Naniniwala ako sa kaunlaran at tagumpay, ako ay isang pang-akit para sa pagkakaisa at kaligayahan.
13. Himala ang nangyari sa akin. Tanggap ko sila na may kagalakan sa aking puso.
14. Nagpapasalamat ako sa Uniberso para sa araw-araw na ibinigay sa akin.
15. Nasisiyahan ako at pinahahalagahan ang bawat sandali. Ang pag-ibig ay parating kasama ko at patuloy kong nararamdaman ang pagkakaroon nito.
16. Pakiramdam ko masaya ako sa isang relasyon sa isang taong malapit sa akin. Mayroong pagkakaisa, pagmamahal at pag-iibigan sa pagitan namin. Nararamdaman ko ang tunay na sinseridad sa aking pakikipag-ugnay sa aking kabiyak.
17. Ako ay ganap na malusog. Ang aking mga panloob na organo ay gumana tulad ng isang orasan, kinukuha nila ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa pagkain, inaalis ng mga system ng aking katawan ang lahat ng hindi kinakailangan, hindi kinakailangan at hindi malusog.
18. Madali para sa akin ang ipahayag ang aking damdamin.
19. Madali para sa akin na tanggapin ang anumang pangyayari. Lahat ay napupunta sa mabuti.
20. Ako ay isang malusog na tao na gustung-gusto ang buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito! Mayroong kapayapaan at kaligayahan sa aking kaluluwa. Ang mga alon ng pag-ibig ay nagmula sa aking kaluluwa at pinupuno ang lahat sa paligid.
Nais ko sa iyo ang kalusugan at kaligayahan!
