Sikolohiya 2024, Nobyembre

Ang lakad ng modernong buhay ay napakataas na ang problema ng patuloy na kawalan ng oras ay naging napaka-kagyat. Upang hindi maging isang walang hanggan nagmamadali at huli na tao saan man, ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho sa mga isyu ng self-organisasyon at kontrol

Ang optimismo ay ang susi sa pang-araw-araw na mabuting kalagayan. Ito mismo ang kailangan ng bawat tao para sa isang mahaba at masayang buhay. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi lahat ay maaaring masiyahan sa bawat sandali. Alamin nating magkasama upang gawing kawili-wili at kapanapanabik ang ating buhay

Hindi lahat ng mga kababaihan ay ganap na nasiyahan sa kanilang hitsura. Marami ang sigurado na tiyak na kailangan nilang baguhin ang isang bagay sa kanilang katawan. Paano mo matututunang mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka? Pagkatapos ng lahat, ang isa sa mga pangunahing lihim ng pagiging kaakit-akit ay isang positibong pag-uugali sa sarili

Ang pagtugis ng pagkakapareho ay maaaring mabigyang-katwiran kung, kasama nito, patuloy kang bumuo at nagpapabuti. Gayunpaman, mas madalas kaysa sa hindi, ang mga kababaihang nakakaalam kung paano maging iba ay nagiging mas matagumpay kaysa sa mga nag-iiwas sa pagbabago

Ang isang pananaw sa mundo ay isang hanay ng mga ideya ng tao tungkol sa mundo. May kasamang iba't ibang pananaw, pahayag, prinsipyo at pagpapahalaga, at naglalarawan din ng lugar ng isang tao sa buhay, ng kanyang mga pananaw. Ang lahat ng ito ay karaniwang inilalagay sa pagkabata, at pagkatapos ay suplemento lamang ng bagong kaalaman at kasanayan

Upang labag sa kasamaan, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga kundisyon kung saan ang sinumang ordinaryong tao ay naging masama. Ang kilalang psychologist na si Philip Zimbardo ay nagsalita tungkol sa sikolohiya ng kasamaan at sikolohiya ng isang bayani sa kanyang pag-uusap sa TED

Ang ilang mga di-kasakdalan ay maaaring makagambala sa isang buong, maligayang buhay. Kung determinado kang alisin ang mga pagkukulang na nakikita mo sa iyong sarili, simulang magtrabaho sa iyong sarili. Kailangan - papel; - panulat Panuto Hakbang 1 Magpasya sa batayan kung saan ka gagana

Mula sa pagkabata, pinarusahan tayo para sa pagpapakita ng mga negatibong damdamin, hinihimok tayo na maging masunurong komportableng mga bata. Bilang matanda, marami sa atin ay patuloy na nagsusuot ng maskara ng isang mabuting batang babae, kinakalimutan ang tungkol sa aming pag-iisip

Ang katamaran ay hindi ang makina ng pag-unlad, ngunit ang pinaka-mapanirang kalidad ng tao sa lahat. Siya ang tumayo bilang isang balakid sa landas tungo sa tagumpay, hindi pinapayagan ang palakasan, nakagagambala sa trabaho. Anong meron doon

Maraming mga tao ang nakakakuha ng maraming stress kapag natutunan nilang gumanap sa harap ng isang madla. Dahil dito, ang karamihan sa mga nagsasalita na may ilang mga psychological phobias ay madalas na nakalilito sa mga salita, gumagamit ng mga hindi tamang konsepto ng impormasyon, at kumilos nang medyo awkward sa entablado

Ang Willpower ay isang panloob na tool na makakatulong sa amin na makayanan ang mga paghihirap sa buhay at pinapayagan kaming lumitaw tagumpay kahit na mula sa pinakamahirap na sitwasyon. Ngunit, sa kasamaang palad, ang paghahangad ay hindi naka-embed sa atin mula sa kapanganakan, samakatuwid, upang maging isang tunay na malakas at may tiwala sa sarili na tao, dapat itong patuloy na paunlarin at pagbutihin

Ano ang pinagkaiba ng matagumpay na tao? Bakit pinamamahalaan nila upang makamit ang lahat ng gusto nila, habang ang iba ay hindi maisip kung paano gawin ang lahat ng tama? Ipinapakita namin sa iyong pansin ang 4 na mga lihim ng isang matagumpay na tao

"Hinihiling kong igalang ako!" Ang bagong boss ay sumisigaw sa galit, na ang mga utos ay hindi isinasagawa. Nang walang awtoridad, imposibleng humantong sa mga tao at makakuha lamang ng angkop na pansin sa iyong tao. Nag-aalok kami ng maraming mga diskarte na magpapahintulot sa mga nasasakop na pahalagahan ka

Marahil, alam ng lahat ang pakiramdam kapag ang katamaran ay literal na bumabalot at pinipigilan ang kalooban sa anumang pagkilos, pinapawi ang damdamin at damdamin. Lalo na ang katamaran ay "umunlad" sa taglagas-taglamig na panahon

Upang ilagay ang isang tao sa harap ng isang katotohanan ay nangangahulugan na ipaalam sa kanya ang tungkol sa ilang nagawang kaganapan. Kadalasan, ang pariralang ito ay may negatibong konotasyon, sapagkat hindi na posible na maimpluwensyahan ang ganoong kaganapan at malamang na hindi posible na baguhin ang anuman

Ang bawat tao ay dapat na may hangarin sa buhay. Ito ay nagpapaalala sa kung ano ang kanyang nakamit at kung ano ang taas na hindi pa niya narating. Maaari mong isipin na ang layunin ay ganap na hindi kinakailangan, ngunit hindi. Pinasisigla ka nitong ituon ang iyong lakas, lakas at oras upang makamit ang itinakdang resulta

Mahalagang maunawaan na ang mga manipulasyon at pagkilos upang maakit ang kapalaran, na isinasagawa sa maling sandali, ay hindi magdadala sa iyo ng tagumpay. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang tamang panahon at pamamaraan. Kailangan Magpasya kung anong suwerte ang eksaktong kailangan mo:

Ang madalas na pag-aaway at iskandalo ay maaaring makasira sa marupok at mahalagang pakiramdam na tinatawag na pag-ibig. Mas madaling sundin ang iyong damdamin at ugali at bumuo ng isang salungatan, ngunit mas mahusay na malaman kung paano mapigilan ang hindi makatuwirang mga salpok at hindi mawala ang mga mahal sa buhay

Mga unang petsa, halik, pag-uusap sa hatinggabi - kung ano ang nanginginig na damdamin ay napunan ng oras kung kailan nagsisimula pa lamang ang relasyon. Tila natural na gugulin ang bawat libreng minuto kasama ang pinili, at ang natitirang oras upang mag-isip lamang tungkol sa kanya

Upang makamit ang anumang mga layunin, kailangan mong mapanatili ang isang antas ng pagganyak. Maaari kang humingi ng suporta mula sa mga coach. O maaari mong malaman na gawin ito sa iyong sarili. Ang proseso ay hindi mabilis, ngunit tiyak na sulit

Kapag dumating ang isang krisis ng kapanahunan, ano ang nagiging dahilan at kung paano makaligtas ang isang babae sa mahirap na panahong ito. Mayroong walang laman na sindrom ng pugad. Ang krisis ng kapanahunan ay nauugnay dito. Ang isang babae ay laging nakakabit sa kanyang mga anak

Minsan parang walang balanse, saya, kaligayahan sa buhay. Kung nais mo ang isang bagay na mas, mas mahusay na kalidad ng iyong buhay, subukang paganahin ang iyong sarili sa iba't ibang direksyon. Katawan Tandaan na ang iyong pangkalahatang kagalingan ay nakasalalay sa iyong kondisyon sa kalusugan

Lahat tayo ay nais na pamahalaan ang ating sarili at harapin ang ating emosyon. Sa kasamaang palad, hindi ito palaging ang kaso. Ngunit ang mga sinaunang Greeks ay alam na kung paano matutunan ang isang kinakailangang sining, at sa mga bansa sa Silangan, ang kakayahang kontrolin ang sarili ay itinuro kahit sa mga maliliit na bata

Tinutukoy ng bawat tao ang antas ng tagumpay para sa kanyang sarili. Upang makamit ito, mahalagang maunawaan kung talagang gusto mo ito. Kung gayon, pag-isipan ang iyong ruta patungo sa tagumpay, alalahanin na tumingin sa paligid, tulungan ang iba pang mga manlalakbay, at masiyahan sa paglalakbay

Pinipigilan ng labis na kahina-hinala ang isang sapat na pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan. Kung magdusa ka mula sa kalidad na ito, gawin ang iyong sarili upang hindi makita ang nakuha sa lahat. Panuto Hakbang 1 Maunawaan na ang mga tao ay hindi gaanong nagbibigay pansin sa iyong mga pagkakamali kaysa sa iniisip mo minsan

Sa modernong mundo, ang sikolohiya ay binibigyan ng matinding pansin, ito ay pinahahalagahan at iginagalang. Maraming mga dalubhasa sa larangang ito, buong siyentipikong mga institusyon ay nakikibahagi dito, magazine at Internet ay puno ng mga artikulo sa iba't ibang mga paksa mula sa larangan ng sikolohiya

Sa bawat panahon, ang lipunan ay bumuo ng isang tiyak na pamantayan ng pagkababae, na tumutugma sa ilang mga pamantayan ng pag-uugali at panlabas na pagsunod. At, syempre, ang mga batang babae at kababaihan sa paghabol sa mga modernong uso ay hindi nagsisikap na maging kanilang sarili, ngunit upang tumutugma sa naka-istilong pamantayan na tinanggap sa lipunan

Kahit na ang pinakamahalaga at kawili-wili na mga bagay ay maaaring iwan dahil sa pagkawala ng pagganyak. Kadalasan tatlong dahilan ang humahantong dito. Kakulangan ng isang tiyak na layunin Ang kadahilanang ito ay maaaring makita ng isang napaka-simpleng halimbawa

Kadalasan ang pinaka-tila walang gaanong bagay ay may malaking epekto sa ating buhay. Maaari kang bumuo ng isang hanay ng mga gawi na sa tingin mo ay matagumpay, maganda, malusog at dalhin ang iyong buhay sa isang bagong antas. Uminom ng lemon water Ang bitamina C at mga antioxidant ay matatagpuan sa kasaganaan sa mga prutas ng sitrus

Ang mga perpektoista ba ay may magandang buhay? Sa unang tingin, oo. Kadalasan ang mga ito ay napaka matagumpay at mayayaman na tao. Ang kanilang dedikasyon sa kahusayan, pansin sa detalye at maayos na pamumuhay ay maaari lamang hangaan. Ang mga nasabing indibidwal ay itinakda ang bar na mataas at kung minsan nakakamit ang hindi kapani-paniwala na mga resulta

Lahat tayo ay tinatamad mula sa oras-oras. Ito ay isang bagay kung ang gayong katamaran ay maikli ang buhay, ngunit ito ay iba pang bagay kapag ang kawalang-interes na estado ay pinahaba. Sa kasamaang palad, ito ang maaaring maging unang pag-sign ng pagkalungkot

"Kinakailangan na iwanan ang comfort zone" - ang pariralang ito ay narinig, marahil, ng lahat. At ginagamit ito ng mga taong nais gumawa ng mga pagbabago sa kanilang buhay. Ang isang comfort zone ay isang buhay na walang kaguluhan, mga problema, panganib, kung saan ang lahat ay nagpapatuloy tulad ng dati, nang walang puwersa majeure at stress

Sa isip, ang trabaho ay dapat magdala ng parehong pera at kasiyahan. Gayunpaman, ang pangalawa ay madalas na napapabayaan alang-alang sa una: ang mga tao ay humawak sa isang posisyon na nagpapahintulot sa kanila na huwag mag-alala tungkol sa materyal na kayamanan, ngunit sa parehong oras ay hindi nagdudulot ng kagalakan at kasiyahan

Hindi madaling makahanap ng isang taong hindi nais na maging isang matagumpay na tao. Gayunpaman, sa totoo lang, iilan lamang ang nagiging ganoon. Ang mga hindi kasama sa kanilang bilang, sa pagkamit ng tagumpay, bilang isang patakaran, ay hinahadlangan ng kanilang sariling mga maling kilos at kawalan ng isang bilang ng mga katangian

Ang pagkabalisa ay maaaring maging napaka hindi kasiya-siya, dahil sinamahan ito ng iba't ibang mga vegetative manifestation sa anyo ng pagkahilo, pagtatae, palpitations, pagpapawis at iba pa. Ngunit maaari mo ring gawin ang isang bagay tungkol dito, nang nakapag-iisa na binabawasan ang antas ng pagkabalisa

Ang pagkakaroon ng isang relasyon, isang batang babae ay maaaring magkaroon ng isang araw na mapagtanto na ang damdamin ay nawala. Ano ang dapat gawin sa sitwasyong ito? Siyempre, kailangan mong subukan upang makaalis sa sitwasyon na may kaunting pagkalugi

Sa kalikasan ng tao, may pagkahilig tungo sa pagpapabuti ng sarili. Ang mga pagbabago sa isang tao mula sa isang espiritwal na pananaw ay nakasalalay sa paghahangad ng isang tao. Maaari mong simulang baguhin ang iyong sarili mula sa isang maliit na hakbang - upang maging iba para sa isang araw

Ang pagkain ng higit sa kinakailangan, ang isang tao ay peligro hindi lamang pagkakaroon ng timbang, ngunit din makapahina sa kalusugan. Ang sobrang paggamit ng pagkain ay maaaring humantong sa mga metabolic disorder, diabetes, pancreatitis, at mga sakit sa puso

Ang tiwala sa sarili ay paniniwala ng isang tao sa kakayahang makamit ang anumang itinakdang mga layunin, na isang mahalagang sangkap ng tagumpay. Ang pagkakaroon ng pagkawala ng tiwala sa kanyang sarili, ang isang tao ay naging nakasalalay sa mga opinyon, prejudices at takot sa ibang tao

Sa wikang Russian maraming mga salawikain at kasabihan tungkol sa mga taong nasisiyahan sa awtoridad. Halimbawa: "Maaari kang umasa sa kanya tulad ng sa isang bundok na bato!" Ngunit sa buhay, anumang nangyari. Kahit na ang pinaka-matino na tao ay maaaring gumawa ng isang seryosong pagkakamali, o kumilos sa isang masamang paraan