Kahit na ang pinakamahalaga at kawili-wili na mga bagay ay maaaring iwan dahil sa pagkawala ng pagganyak. Kadalasan tatlong dahilan ang humahantong dito.
Kakulangan ng isang tiyak na layunin
Ang kadahilanang ito ay maaaring makita ng isang napaka-simpleng halimbawa. Halimbawa, sa palagay mo: "Gusto kong magsimulang maglaro ng palakasan." Sa kanyang sarili, ang kaisipang ito ay hindi naglalaman ng isang tukoy na layunin. Ang sports ay dapat na naglalayong makamit ang isang tiyak na resulta, at hindi maging wakas sa sarili nito, kung hindi man ay mawawala ang pagganyak mula sa mga kauna-unahang klase. Kailangan mong malinaw na magtakda ng isang gawain para sa iyong sarili: "Nais kong mawalan ng 10 kg sa tag-init", "Nais kong maging malusog at malusog, mapupuksa ang paghinga," "Nais kong ilagay ang aking kalusugang pangkaisipan sa ang tulong ng yoga at pagninilay,”atbp. NS. Pag-uudyok ng mga larawan at quote na nagpapatibay sa imahe ng kung ano ang nais mong makatulong ng marami. Mayroon ding mga espesyal na diskarte na makakatulong sa iyong magtakda ng isang layunin nang wasto at tumpak.
Kakulangan ng mga pamamaraan upang makamit ang layunin
Kung higit sa isang kalsada ang humahantong sa iyong patutunguhan, kung gayon hindi mo talaga nais na pumunta doon. Matapos itakda ang layunin, napakahalaga na maingat na isaalang-alang ang lahat ng mga paraan upang makamit ito, iyon ay, upang piliin ang direksyon ng paggalaw. Ang pagsira sa direksyon sa mga hakbang ay may positibong epekto sa pagganyak, habang naglalakad ka nang sunud-sunod at biswal na mailarawan ang diskarte sa pangarap. Ang Eisenhower Matrix ay epektibo na gumagana: kilalanin ang mga aksyon na mahalaga sa iyo muna. Kung ang plano ay nakabalangkas at nakakamit, ngunit ang pagganyak ay nawawala pa rin, oras na upang magpatuloy sa 3 mga kadahilanan.
Kakulangan ng pagtitiwala sa sarili
Ang anumang pagkakamali ay aalisin ang mga taong walang katiyakan mula sa inilaan na landas. Bumabagsak ang mga kamay kapag nagsimulang magkamali. Napakahalaga na mapagtanto na halos imposibleng gawin ang lahat nang perpekto nang sabay-sabay. Ang mga taong hindi binabago ang kanilang mga pananaw sa mundo, ni ang mga paraan ng pagkamit ng mga resulta, tahimik lang. Ang mga pagkakamali ay hindi dapat maging isang pasanin, ngunit isang aralin. Gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong plano, patuloy na pagbutihin at pagbuo, hakbang-hakbang na mas malapit sa iyong pangarap.
