Pinaniniwalaan na makakabuti lamang ito sa isang tao kung sa palagay niya ay mas bata siya sa edad ng pasaporte. Kinumpirma ito ng maraming taon ng pagsasaliksik na isinagawa ng isang pangkat ng mga siyentista, kung saan napatunayan na ang mga taong sa kanilang kaluluwa ay pakiramdam na mas bata kaysa sa tunay na sila, ay hindi gaanong nagkakasakit, mas madaling umangkop sa iba't ibang mga pagbabago sa buhay at mas lumalaban sa stress.
Panuto
Hakbang 1
Palaging nasa isang magandang kalagayan kung talagang nais mong manatiling bata sa puso hangga't maaari. Palaging makahanap ng isang bagay na maganda, magaan, mabait o nakakatawa sa paligid mo. Walang edad ang isang tao tulad ng isang maingat na pag-uugali sa mundo sa paligid niya at kawalan ng tiwala sa kanya, at sa kanyang mukha ang ayaw na tamasahin ang buhay ay nakatatak sa anyo ng patuloy na nakakunot na mga kilay at nakalulungkot na mga tiklop sa kanyang bibig. Siyempre, sa anumang kaso, hindi mo magagawang ganap na maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles, kaya't hayaan itong mas mahusay na ito ay magiging "sinag" na nagmumula sa mga sulok ng iyong mga mata mula sa katotohanang ngumiti ka nang malaki kaysa sa patayo tiklupin sa itaas ng tulay ng ilong, katangian ng walang hanggang nasiyahan na mga tao.
Hakbang 2
Huwag hayaan ang iyong isip na maging tamad - ang medyo paraphrased na linya mula sa isang tula ng isang tanyag na makata ng Soviet ay hinarap sa tiyak na mga taong nagsisikap na pakiramdam na mas bata kaysa sa kanilang edad. Ang pagpapanatiling buhay ng isip ay maaari lamang maging isang taong patuloy na naglo-load nito ng bagong impormasyon - para dito, halimbawa, ang pag-aaral ng isang banyagang wika na may anumang mga tampok na ponetika na hindi pangkaraniwan para sa isang taong nagsasalita ng Ruso ay angkop. Huwag limitahan ang iyong sarili sa iyong mga karaniwang ruta, patuloy na gumana upang mapalawak ang iyong kaginhawaan - mapipigilan nito ang iyong kaluluwa na maging malabo, tulad ng pagpapanatili ng palakasan na pinapanatili ang iyong katawan sa mabuting kalagayan.
Hakbang 3
Maging fit. Siguraduhing maglakad araw-araw, anuman ang panahon. Kung matagal ka nang gumagawa ng anumang uri ng isport, maaaring kailanganin mong pag-iba-ibahin ang iyong pisikal na aktibidad: halimbawa, magdagdag ng mga kahabaan na ehersisyo sa iyong karaniwang pagsasanay sa gym. Kung hindi ka pa nakikipag kaibigan sa palakasan, siguraduhing makahanap ng isang uri ng pisikal na aktibidad na hindi magiging pabigat sa iyo. Pagkalipas ng ilang sandali, magsisimula ka nang makakuha ng isang tiyak na kasiyahan mula sa regular na ehersisyo at magsisisi ka lamang na hindi ka nagsimulang maglaro ng mas maaga sa sports.
Hakbang 4
Maging bukas sa lahat ng bago. Tiyak na hindi ka magmumukha at makaramdam na mas bata kaysa sa iyong edad sa pasaporte kung mananatiling tapat ka pa rin sa fashion ng simula ng ika-21 siglo at ang musika ng 80-90s ng huling siglo. Kung mapusok mong balewalain ang mga bagong kalakaran, pagkatapos ay hindi mahahalata para sa iyong sarili na maging lipas kasama ang kung ano ang napakalapit sa iyong puso, ngunit unti-unting naging walang katuturan at lipas na.
