Ang madalas na pag-aaway at iskandalo ay maaaring makasira sa marupok at mahalagang pakiramdam na tinatawag na pag-ibig. Mas madaling sundin ang iyong damdamin at ugali at bumuo ng isang salungatan, ngunit mas mahusay na malaman kung paano mapigilan ang hindi makatuwirang mga salpok at hindi mawala ang mga mahal sa buhay. Subukang mabuhay nang maayos at maayos sa iyong mga mahal sa buhay.
Panuto
Hakbang 1
Subukang huminahon. Pumunta sa isa pang silid, sabihin ang lahat ng mga nakakasakit na salita sa harap ng salamin, o isulat ang mga ito sa isang piraso ng papel, kung saan kailangan mong punitin at i-flush ang mga piraso sa banyo. Upang maiwasan ang karagdagang iskandalo, huminahon din ang kausap. Hindi ka magkakaroon ng mahinahon na pag-uusap kung pareho kayong naiinis.
Hakbang 2
Upang maiwasan ang pagtatalo, sabihin sa iyong kapareha na ipagpapatuloy mo ang pag-uusap sa paglaon kung makapag-isip ka ng mahinahon. Pagkatapos huminga ng malalim at baguhin ang iyong kapaligiran o aktibidad (maglakad-lakad sa parke, patugtugin ang iyong paboritong pelikula). Huwag kailanman pumasok sa isang pagtatalo sa isang inis na tao, hindi pa rin niya bibigyan ng pansin ang iyong mga salita. Ang iyong katahimikan ay magpapalamig sa kausap. Huwag pansinin ang mga nakakasakit na salita sa iyong sarili, hayaang huminahon ang tao.
Hakbang 3
Kung nahihirapan kang balewalain ang inis na kausap, ikaw mismo ay hindi maaaring huminahon, uminom ng tsaa na may pagbubuhos ng motherwort o valerian. Ang mga halamang gamot na ito ay makakatulong na balansehin ang iyong sistema ng nerbiyos. Mag-alok ng parehong inumin sa ibang tao. Saka lamang matutuloy ang pag-uusap.
Hakbang 4
May iba pang paraan upang huminahon. Ipasabog nang dahan-dahan ang lobo hanggang sa sumabog ito. Mula sa pagkilos na ito, ang iyong paghinga ay babalik sa normal, na magkakaroon ng mabuting epekto sa kondisyon ng mga nerbiyos. Ang paghihintay sa pagsabog ng lobo ay makagagambala sa iyo mula sa kasalukuyang problema. Kung nais mong maiwasan ang isang iskandalo sa isang napakalapit na tao, maaari mong ilapat ang pamamaraang ito sa kanya. Ang iyong hindi pangkaraniwang mga pagkilos ay magpapahamak sa sitwasyon.
Hakbang 5
Subukang huwag mag-away dahil sa mga maliit na bagay. Kalmado lamang na talakayin nang magkakasama ang sitwasyon. Huwag sumigaw at huwag payagan ang inis na intonation. Mahinahon na magsalita, dapat maunawaan ng kausap na hindi mo balak na magtalo, ngunit nais mong malutas ang isyu nang payapa.
Hakbang 6
Kung patuloy kang pinahiya para sa isang bagay, huwag kang magpatawad o makipagtalo. Magtiis hangga't maaari, ngunit kapag naging mas malakas ang pagnanasa na tumugon, huwag itago sa iyo ang lahat. Kalmadong ituro sa kausap ang kanyang sariling mga pagkukulang. Alalahanin ang lahat ng mga oras na ang isang tao ay nagdamdam sa iyo. Ngunit huwag itaas ang iyong tono at huwag pumunta sa mga panlalait. Ang kausap, na hindi inaasahan ang gayong reaksyon, ay hindi gugustuhin ang pag-uulit nito.
