Mula sa pagkabata, pinarusahan tayo para sa pagpapakita ng mga negatibong damdamin, hinihimok tayo na maging masunurong komportableng mga bata. Bilang matanda, marami sa atin ay patuloy na nagsusuot ng maskara ng isang mabuting batang babae, kinakalimutan ang tungkol sa aming pag-iisip. Ngunit ang ating kalusugan at kalidad ng buhay sa pangkalahatan ay nakasalalay dito.
Ang pagsigaw, pag-iyak, pagpapahayag ng hindi kasiyahan sa isang babae ay ipinagbabawal kahit na sa kindergarten, dahil "hindi ito disente", "ang mga batang masunurin ay hindi kumilos sa ganitong paraan." Kahit na ang paggawa ng mga nakasimangot na mukha o pagtatanggol laban sa isang kapitbahay sa sandbox ay nakataas sa ranggo ng hindi karapat-dapat na pag-uugali. "Mabait kang babae, huminto sa pag-iyak," patuloy silang nagtuturo sa paaralan. At tumigil ang batang babae, unti-unting nawawalan ng kakayahang makita ang kanyang mga negatibong damdamin. Ngunit mula sa katotohanan na tumigil sila upang makilala, ang mga emosyong ito ay hindi pupunta saanman, ngunit nakaimbak sa aming pag-iisip, na kalaunan ay bumubuo ng mga mapanganib na deposito.
Mula sa labas, ang babae ay mukhang kahanga-hanga - ngumiti siya sa lahat, may pagmamahal na nagsasalita, hindi nakikipag-away sa kanyang asawa o kapitbahay. Ngunit sa loob niya, isang bulkan ay umuusok. Ang oras ay hindi malayo kung saan ang isa pang pinigilan ang negatibong damdamin - galit, sama ng loob, sama ng loob - ay magiging isang tugma sa isang haystack.
Mula sa isang dating masunuring batang babae, ang isang babae ay maaaring maging isang masamang poot, patuloy na hindi nasisiyahan sa lahat, o kahit na makakuha ng isang pagkasira ng nerbiyos kapag hindi na posible na makaya nang walang psychotherapist. Nangyayari din na ang pinigilan na damdamin ay unang naging tensyon sa ilang mga bahagi ng katawan, at pagkatapos - mga karamdaman at karamdaman. Mayroong kahit isang espesyal na agham tungkol dito - psychosomatics ng mga sakit. Minsan, sa ilalim ng bigat ng hindi nagalaw na damdamin, ang isang babae ay maaaring maging adik sa alkohol. Ito ang dahilan kung bakit mapanganib ang pagiging mabuting batang babae.
Hindi mo maaring mangyaring lahat. Palaging may mga taong hindi magugustuhan sa atin. Samakatuwid, mas mahusay na pahintulutan ang iyong sarili na maging nasa masamang pakiramdam kaysa sa subukan na mangyaring iba. Maaari mong sabihin sa iyong sarili kung kailangan mong: "oo, nasasaktan ako, nabigo, nasusungitan" at hinahayaan mo lang itong madama. Maraming mga paraan upang umiyak sa isang unan, isulat ang iyong damdamin sa isang piraso ng papel at sunugin ito, ibahagi sa isang kaibigan. Ang pangunahing bagay ay hindi upang itago ang mga negatibong damdamin mula sa iyong sarili, ngunit upang payagan silang maging.
