Motivation 2024, Nobyembre

Ang isang tunay na pagkabigla ay maaaring mangyari sa buhay, na humahantong sa pagkalumbay. Ang pagharap sa mga hamon na pangyayari at pagdaan sa isang nakababahalang sandali ay isang bagay. Ngunit upang mabuhay muli sa paglaon ay isa pa, sapagkat nangyayari na para dito wala ang lakas, o ang plano ng pagkilos, o ang pagnanais na gumawa ng isang bagay

Ang kawalang-interes ay tinatawag na isang walang malasakit, walang pakialam na pag-uugali sa lahat ng bagay sa paligid. Ang mga sensasyon ay hindi ang pinaka kaaya-aya: Ayokong anuman, walang nakalulugod, at, pinakamahalaga, hindi malinaw kung paano mapupuksa ang pakiramdam na ito

Tulad ng matagal nang pagkakilala, ang pagkapagod ay madalas na makaipon at maging talamak. Bilang isang resulta, maaaring hindi mangyari ang hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan, pagkawala ng lakas at kondisyon. Pagkatapos ng lahat, lubos na nauunawaan ng lahat na ang praktikal na hindi isang solong araw ay kumpleto nang walang patuloy na pagkapagod

Sa likod ng siyam na buwan ng paghihintay, ikaw ay naging ina ng isang kahanga-hangang sanggol. Ngunit sa halip na kagalakan sa aking kaluluwa, kalungkutan at kabigatan, at nakakainis lamang na nakakainis, nais kong umiyak at matulog. Mukhang mayroon kang postpartum depression

Palaging may puwang para sa stress sa buhay. Araw-araw mayroong hindi bababa sa isang dahilan upang masira ang iyong nerbiyos: mga jam ng trapiko, aksidente, salungatan sa trabaho o sa mga mahal sa buhay … Maraming mga pagpipilian. Ngunit ang bawat tao ay nakatiis ng mga paghihirap na ito

Ang labis na labis na kasiyahan ay maaaring humantong sa stress. Alagaan ang iyong mga ugat, alamin na makayanan ang pagpukaw sa oras. Bukod dito, maraming mga paraan upang huminahon, bukod sa marahil ay makakahanap ka ng isang lunas na partikular na gumagana sa iyong kaso

Dahil sa kung ano ang patuloy nating nararanasan ng isang estado ng sikolohikal na stress? Paano haharapin ito at kung anong simpleng mga patakaran ang dapat mong gamitin? Ang mga pana-panahong kadahilanan ay hindi lamang ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa aming kalusugang pangkaisipan at pisikal

Ang anumang kalungkutan ay may simula at wakas. At ang kalungkutan lamang ng mga magulang na nawala ang kanilang anak ang tila walang alam na hangganan. Pagkatapos ng isang kahila-hilakbot na kaganapan, napakahirap na bumalik sa isang buong buhay, ang sakit ng pagkawala ay napakalakas na aalisin ang lahat ng lakas

Sa kabila ng kadalian kung saan nagpasya ang mga modernong mag-asawa na magdiborsyo, ang kaganapang ito ay maaaring isaalang-alang na pinaka-traumatiko sa buhay. Sa ilang kadahilanan, ito ay isang diborsyo na nagtataguyod ng mahabang panahon sa mga kababaihan, na pumipigil sa kanila na buksan ang kanilang kaluluwa sa mga bagong pagkakataon

Ang manic depression ay isang paglabag sa pag-iisip ng tao, na nangyayari laban sa background ng mga pana-panahong estado ng psycho-emosyonal, tulad ng mababang mood at masyadong nasasabik na kondisyon. Mga dahilan para sa kaunlaran Ang ganitong uri ng pagkalungkot ay itinuturing na isang sakit sa genetiko, iyon ay, isang predisposisyon na maaaring mana

Ang bawat isa sa buhay ay may mga oras kung kailan tila ang buong nakapaligid na katotohanan ay nakahanda laban sa. Mula sa buhay hindi mo na kailangang asahan kahit ano kundi ang problema, lahat ay nahulog sa kamay, unti-unting pinupuno ng isang tao ang pakiramdam na ito ay laging magpapatuloy

Kahit na ang pinakahinahon na mga tao minsan ay kulang sa katahimikan at kalmado upang maiwasan ang pagtatalo sa isang tao mula sa pamilya, mga kaibigan, o isang mahal sa buhay. Ang nasabing isang hindi kasiya-siyang kababalaghan ay maaaring lumitaw pareho dahil sa isang maliit at para sa mga seryosong kadahilanan, ngunit ang resulta ay pareho - isang nasirang kalagayan at "

Ang stress ay sumasagi sa modernong tao nang literal sa bawat hakbang. Ang stress ay may nakakapinsalang epekto sa estado ng psychoemotional ng bawat tao, at kung naaalala natin na ang mga cell ng nerve ay hindi nakakakuha, sa gayon maiisip lamang ng isang tao kung anong pinsala kahit na ang pinakamaliit na nakababahalang kondisyon na sanhi ng sistema ng nerbiyos

Ang buhay ng tao ay itinuturing na pinakamataas na halaga sa lipunan. At gayon pa man, may mga taong handang ibigay ang kanilang mahalagang buhay. Kadalasan, nangyayari ito sa mga seryosong personal na problema at krisis sa lipunan. Ang mga malapit at mapagmahal na tao ay maaaring magwawaksi ng isang mahal na tao mula sa isang nakamamatay na desisyon at makakatulong na makatipid ng buhay

Ang stress ay may labis na negatibong epekto sa kalusugan, kaya't napakahalaga para sa sinumang tao na malaman na mag-alala at magalala ng kaunti, at sa isang nakababahalang estado, upang mabilis na huminahon at makabawi. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga sumusunod na tip, maaari mong mapawi ang stress at maiwasan ang mga pagkasira sa hinaharap

Matagal nang napatunayan ng mga siyentista na negatibong nakakaapekto sa stress system ang stress. Ang isang tao ay nagiging magagalitin, walang pag-asa, mabilis na mapagod, pinahihirapan siya ng pag-aantok sa maghapon, at hindi pagkakatulog sa gabi

Ang bangungot ay isang kilalang kababalaghan, kapwa sa mga bata at sa mga matatanda. Tinagos nila ang aming mga pangarap, pinasigla ang takot, pinalaya kami mula sa yakap ng morpheus sa malamig na pawis, tumalon mula sa kama, at kung minsan ay sumisigaw pa

Ang selos ay maraming mukha. Ang mga bata ay naiinggit sa kanilang mga magulang, at asawa ng bawat isa. Maligaya ang mga taos-pusong maaaring magpahayag na hindi nila kailanman naranasan ang mapanirang pakiramdam na ito, ngunit hindi gaanong masaya ang mga nagawang talunin ang "

Ang stress ay reaksyon ng katawan sa ilang uri ng malakas na epekto sa pag-iisip. Hindi nakakagulat na ang salitang ito ay isinalin bilang "pressure". Bilang karagdagan, ito ay isang proseso na may maraming mga yugto: pagkabalisa, paglaban, pagkapagod

Ang buwan ay may malaking impluwensya sa ating buhay, sapagkat ang tao ay 70% tubig, at ang katotohanan na ang buwan ay nakakaapekto sa paglubog at daloy ay matagal nang napatunayan. Tuwing 29, 5 araw, ang buwan ay ganap na naiilawan ng araw at nasa isang minimum na distansya mula sa Earth

Maraming tao ang lituhin ang isang masamang kalagayan sa depression. Samantala, ang huli ay mayroong sarili, binibigkas na mga palatandaan, at maaaring maging napakahirap makayanan ito nang mag-isa. Bakit nangyayari ang pagkalumbay at kung paano ito harapin?

Ang takot sa isang tao ay maaaring seryosong kumplikado sa buhay, ngunit maraming paraan upang mapupuksa ang mga negatibong damdamin. Sa mga partikular na matinding kaso, mahirap gawin nang walang tulong ng isang dalubhasa, ngunit maaari mong subukan ang ilang simpleng mga mini-training na mag-isa

Para malaman ng isang babae na ang kanyang asawa ay hindi tapat sa kanya ay isang matinding pagkabigla. Hindi mahalaga kung siya mismo ang nakahuli sa asawa ng pagtataksil o mabuting hangarin na binuksan ang kanyang mga mata. Galit, galit, pagkalito - lahat ng ito ay literal na tinatabunan siya

Ang modernong ritmo ng buhay ay nag-aambag sa paglitaw ng mga depressive na estado. Ito ay halos imposibleng iwasan ang mga ito, dahil maaga o huli ang pag-igting ay nadarama pa rin. Ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng pagkalungkot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang patas na kasarian ay kailangan hindi lamang upang gumana, ngunit din upang alagaan ang pamilya at bahay sa kanilang libreng oras

Ang modernong ritmo ng buhay ay kumakatok sa marami sa labas ng balanse. Ang isang tao ay nagagalit, agresibo, o kabaligtaran ay nahulog sa pagkalumbay at kawalang-interes at hihinto sa pagtugon sa panlabas na stimuli. Sa kasamaang palad, ngayon bawat ikatlong tao ay madaling kapitan sa ito o sa sikolohikal na problema, nakakaranas ng takot, kahihiyan o isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa

Ang sakit sa pag-iisip ay maaaring masira kahit na isang napaka-paulit-ulit na tao. Palaging magkakasabay ito ng matinding kaguluhan. Ang mga antibiotics at pain relievers ay hindi makakatulong. Ang sakit sa pag-iisip ay maaaring gawing isang "

Ang problema ng inip ay pamilyar hindi lamang sa aming mga kasabay. Si Chekhov, Tolstoy, Stevenson at marami pang iba ay nagsulat tungkol sa kanya. Ang ilan sa mga bayani ng kanilang mga gawa ay nag-asawa nang wala nang magawa, may sinuman na nagsimulang mag-imbestiga ng mga kwentong tiktik, habang ang iba ay nalulunod sa katamaran, katas at kalasingan

Naiinis ka ba sa iyong minamahal na asawa o asawa? O isang kapitbahay sa site, o maraming tao sa kalye, o isang crush sa bus, ngunit tahimik mong naipon ang mga negatibong damdamin? O sa palagay mo ay dapat hilahin ang isang tao kapag lumagpas siya?

Ang mga nakababahalang sitwasyon ay naging madalas na panauhin sa buhay ng mga tao. Sa lahat ng mga larangan nito, mga hidwaan, kontrobersyal na sitwasyon, posible ang mga kaguluhan. Napilitan ang katawan na reaksyon sa mga negatibong kadahilanan at subukang protektahan ang sarili

Isang abalang iskedyul sa trabaho, mga gawain sa bahay, kasalukuyang mga problema, isang hindi maiwasang pagnanais na maging nasa oras para sa lahat - stress para sa katawan. Hindi mahahalata na nahuhulog sa kanyang bitag, ito ay tumatagal ng mahabang oras at may kahirapan upang makalabas dito

Sa isang kritikal na sandali, ang isang tao ay maaaring gulat. Ang mga kahihinatnan ng gulat ay nakakaapekto sa estado ng katawan. Ang puso ay nagsimulang tumalo nang mas mabilis, nagiging mahirap ang paghinga, pawis o nanginginig ang isang tao, maging manhid ang mga braso at binti at tumanggi na sumunod, mahilo, posible ang pagduwal o panghihina - ito ang pangkalahatang mga sintomas

Ang paglipat - kung binabago nito ang isang apartment sa loob ng parehong lungsod o imigrasyon sa ibang bansa - ay hindi madali. Ang kawalan ng pamilyar, ang pagbabago ng mga ruta na nakasanayan mong gamitin ay pawang nakakaganyak sa pagkabalisa, at sa halip na tangkilikin ang iyong bagong tahanan, maaari kang makaramdam ng kalungkutan

Ang kamatayan kung minsan ay tila pinakasimpleng at pinaka-lohikal na paraan palabas sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay. Madali at mabilis na kaluwagan mula sa pagdurusa - ano ang maaaring maging mas mahusay? Ngunit kung susubukan mong suriin nang matino ang mga dahilan para sa pagnanais na magpatiwakal at ang mga posibleng kahihinatnan ng batas na ito, lumalabas na ang pagpapakamatay ay hindi isang pagpipilian

Mayroong mga "puting" at "itim" na guhitan sa buhay ng bawat isa. Ngayon ay maayos ang iyong kalagayan, ngunit bukas anumang maaaring mangyari. Kailangan mong maging handa para sa anumang mga pagkabigo ng kapalaran. Ang mga dahilan para sa pagsisimula ng "

Ang mabuhay sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang napakahirap na bagay. Ang isang minamahal na kaibigan ay isang tunay na miyembro ng pamilya. Samakatuwid, ang kanyang kamatayan ay kinuha din mahirap. Marami ang naghahanap ng isang sagot sa tanong kung paano makaligtas sa isang malungkot na pangyayari sa mahabang panahon

Madalas, ilang araw o linggo bago ang kasal, ang hinaharap na ikakasal ay nagsisimulang pahirapan ng mga pagdududa kung tama ang kanyang napiling pagpili, na nagpapasya na bumaba. Ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan, na kung saan ay sisihin para sa isang bilang ng mga kadahilanan

Kapag nangyari ang isang trahedya sa buhay - ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, maihahalintulad ito sa paghihiwalay - ang proseso ng paghihiwalay ng isang bata mula sa kanyang mga magulang. Ngunit may isang makabuluhang pagkakaiba, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay nangyayari bigla

At biglang may mga ibon at pusa. Sa halip, napansin natin sila. At mga puno. At ang langit. Ganito darating ang tagsibol. Ang tagsibol ay kapanganakan. Sa literal, tulad ng isang amerikana para sa isang kapote, mainam na ipagpalit ang pagkalungkot sa taglamig para sa masiglang pagkamaramdamin

Minsan ang buong mundo ay naging hindi maganda, ikaw ay pinahihirapan ng hindi pagkakatulog o mga blues, walang maaaring magpangiti sa iyo, minsan ay hindi mo nais na mabuhay. Napakadaling ipaliwanag ng kondisyong ito, tinatawag itong depression

Ang bawat isa ay hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay, ngunit nakilala ang ilang uri ng sitwasyon, kung saan, sa unang tingin, walang ganap na makalabas. Marami sa sandaling ito ay sumuko at nahuhulog sa pagkalumbay. Kadalasan, ang isang tao sa isang mahirap na sitwasyon ay nagsisimulang mag-abuso sa alak at umalis sa kanyang sarili