Nais mo bang maging kaaya-aya, matalik at mabunga ang iyong komunikasyon? Buuin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Halimbawa, ang kasanayang "sumasalamin ng damdamin" ay gagawing mas malapit at magkaroon ng kamalayan ang iyong relasyon.
Ang sumasalamin ng damdamin ay isang kasanayan sa komunikasyon na nagbibigay-daan sa iyo upang maunawaan at pangalanan ang damdamin ng iyong kapareha kapag nakikipag-usap sa kanya. Ang damdamin dito ay nangangahulugang emosyonal na estado ng kapareha.
Ang impormal na komunikasyon ay karaniwang umiikot sa mga emosyong nararanasan natin kaugnay sa paksa ng pag-uusap. Kung naiintindihan natin ang mga emosyon at pinag-uusapan ang tungkol sa mga ito, ang aming pakikipag-usap ay magiging kaaya-aya at mabunga.
Bakit ginagamit ang kasanayang sumasalamin ng damdamin sa komunikasyon?
- Ang pagsasalamin ng damdamin ay nagpapabuti sa ugnayan sa pagitan ng mga kasosyo, pinahuhusay ang pagiging malapit sa pagitan nila. Ang pakikipag-usap tungkol sa damdamin ay nagpapalapit sa iyo. ang ating emosyon, karanasan ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa nilalaman ng pag-uusap.
- Mga tulong upang mas maunawaan ang ating sarili at ang bawat isa. Nagkataon na ang isang tao ay nag-aalala o nagagalit tungkol sa isang bagay, ngunit hindi niya ito namalayan. Sa parehong oras, sa pag-uusap, walang katapusang pinag-uusapan niya ang parehong bagay. Ang pagtulong sa iyong kapareha na magkaroon ng kamalayan ng mga damdamin sa pamamagitan ng pagsasalamin sa kanila ay magpapasulong sa iyong pakikipag-usap.
- Ang sumasalamin ng damdamin ay maaaring mabawasan ang emosyonal na tindi ng komunikasyon. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng pangalan sa aming mga damdamin at damdamin ng isang kasosyo, nag-aambag kami sa kanilang kamalayan, bilang isang resulta kung saan nabawasan ang tindi ng karanasan. Ito ay mahalaga kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nasaktan, nagalit, nabigo, o nagkakaroon ng iba pang mga negatibong karanasan.
Upang mabisang masasalamin ang mga damdamin ng isang kasosyo, dapat kang magkaroon ng isang malaking bokabularyo sa larangan ng damdamin, emosyon, estado, karanasan. Papayagan ka nitong pumili ng mas mahusay ang iyong mga salita at matulungan ang iyong kasosyo na makahanap ng isang tumpak na kahulugan ng kanyang karanasan.
Kinakailangan upang maipakita ang mga damdamin na may kumpiyansa, maikli, gamit ang positibong pagbabalangkas (nang walang "hindi" maliit na butil). Inirerekumenda rin na gumamit ng mga panimulang salita. Halimbawa, "ano ang nararamdaman mo ngayon …" - papayagan nitong iwasto ka ng kapareha mo kung mali ka sa pagsasalamin ng nararamdaman.
Huwag sa ilalim ng anumang mga pangyayari ay sumasalamin ng mga damdamin sa isang direktibong pamamaraan. Kapag pinangalanan mo ang emosyon ng iyong kapareha, ang intonation ay dapat na interrogative, hindi affirmative. Huwag pagtatalo sa damdamin ng iyong kapareha. Sa halip, kilalanin sila, bigyan sila ng puwang upang maipakita at isang karapatang umiral.
