Motivation 2024, Nobyembre

Ang bawat indibidwal ay nangangailangan ng isang indibidwal na panahon upang "mabawi" mula sa paghihiwalay, at sa panahong ito ang isang tao ay nakakaranas ng isang matinding yugto, at ang pagbabalik ng mga pag-asa, at ang pagnanais na maghiganti, at ang kadalian ng paglaya mula sa isang mabibigat na pasaning sikolohikal

Ang bawat isa sa atin ay nagkaroon ng ganoong sitwasyon kapag nagsimula tayong makaramdam ng ganap na pagkabigla, at ang pag-unawa ay dumating na walang paraan upang makalabas sa lahat ng kalungkutan. Ang pinakapangit na bagay ay marami na ang nakaisip ng ideya ng pagpapakamatay

Ang mga Blues (o depression, mapanglaw) ay maaaring mangyari mula sa simula. Atleast parang ganun. Kahapon ang lahat ay maliwanag at masaya, ngunit ngayon ito ay ipininta sa madilim na mga tono. Bakit nangyari ito at kung paano mapupuksa ang mga blues?

Ang isang malaking porsyento ng mga kababaihan ay nakakaranas ng mga problemang sikolohikal sa unang taon pagkatapos ng panganganak. Ang mga kadahilanan ay maaaring magkakaibang mga aspeto: takot sa buhay ng sanggol, labis na pagnanasa at mga aksyon na takot ang ina mismo, pananalakay sa mga miyembro ng sambahayan, kawalan ng kumpiyansa sa kanyang mga kakayahan bilang isang mahusay na ina, kawalan ng kakayahang ibahagi ang kanyang mga problema, kaunting suporta mula s

Maraming mga tao ang nakakaranas ng postoperative depression pagkatapos ng operasyon. Ang kondisyong ito ay sinamahan ng hindi pagkakatulog, pagtaas ng nerbiyos, kawalang-interes, at iba pang mga nakakabahalang sintomas. Kung hindi ginagamot, ang pagkalumbay ay maaaring humantong sa mga seryosong problemang sikolohikal

Kabilang sa mga may tendensiyang magpatiwakal, hindi lahat ay nangangailangan ng tulong ng isang psychiatrist, na partikular na naglalayong maiwasan ang pagpapakamatay. Ang totoo ay madalas na ang mga pagtatangka sa pagpapakamatay ay demonstrative at isang paraan ng pagmamanipula ng mga tao

Matagal nang napatunayan ng mga siyentista na ang depression ay isang napaka-mapanganib na sakit sa pag-iisip na nagdudulot ng mga seryosong kahihinatnan. Ang sakit na ito ay matagal nang isang karaniwang paghihirap sa ating lipunan. Ang depression ay isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas ng kalagayan, kapansanan sa pag-iisip at kawalan ng pisikal na aktibidad

Ang pagkalungkot at stress ay kahila-hilakbot na mga kondisyon kung saan nais mong umupo sa bahay sa napakagandang paghihiwalay at magalit sa buong mundo. Ngunit maglaan ng iyong oras upang mapupuksa ang pagkalumbay sa mga tabletas, dahil may mga mas mabisang natural na pamamaraan

Taon-taon ay parami nang parami ang mga diborsyo sa Russia. Halos kalahati ng mga pag-aasawa ng mga taong may edad na 25-40 ay nagtatapos sa paghihiwalay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pamilyang ito ay may mga anak. Ang pinakapangit na bagay tungkol sa diborsyo ay ang bata ay nagsisimulang idirekta ang kanyang pagsalakay at mga protesta papasok, patungo sa kanyang sarili, na maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa neurological at neuroses

Upang makaligtas sa isang pahinga kasama ang isang mahal sa buhay, upang maibalik ang balanse ng kaisipan at pisikal, madalas itong tumatagal ng higit sa isang araw. Hindi mahalaga kung handa ka nang wakasan ang relasyon o dumating ito bilang isang kumpletong sorpresa sa iyo, ang pagkalito at sakit ay tumira sa iyong kaluluwa

Sa kasamaang palad, tumataas ang karahasan sa mga panahong ito. Ang mga batang babae na nakaharap sa gayong problema ay nangangailangan ng propesyonal na tulong at suporta mula sa pamilya at mga kaibigan. Hindi lihim na ang reaksyon pagkatapos ng nasabing pinsala ay ang pag-atras

Ang madalas na stress ay maaaring makapinsala sa mabuting kalusugan kung hindi mo natutunan na makayanan ito. Sa kasamaang palad, hindi laging posible para sa isang tao na lumingon sa isang propesyonal na psychologist sa mga mahirap na sandali, kaya dapat mong alalahanin ang maraming mga tampok ng tamang pag-uugali sa panahon ng stress at gamitin ang mga ito

Ang lahat ay nahulog sa kamay, pagkalumbay, mga blues … Ang mga dahilan para sa estado na ito ay maaaring maging ibang-iba. Ngunit ang pangunahing bagay ay pagod ka na dito, at nais mong mapupuksa ang mapang-api na pakiramdam. Lahat sa iyong mga kamay

Ito ay malungkot na kaalaman. Para sa ilan nakakatakot ito. Marahil, imposibleng makilala ang isang tao na maaaring maging walang malasakit sa gayong kaalaman. Imposible kahit para sa mga naniniwala sa reinkarnasyon - na ang buhay na ito ay hindi ang huli

Ang bawat tao ay may sariling potensyal na enerhiya, Ang mga mahahalagang puwersa ay ibinibigay para sa isang tiyak na gawain. Ngunit mayroong isang estado kung kailan ang laging pagkapagod ay gumugulo, ayaw mong gumawa ng kahit ano. Ito ay isang tanda ng pagkawala ng enerhiya, maling paggamit nito

Ang matinding pagkalumbay ay hindi lamang isang pansamantalang pagkasira ng kalooban na maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagkikita ng mga kaibigan o pagbabakasyon. Mga palatandaan ng malalim na pagkalumbay - kawalan ng kakayahang masiyahan sa anumang bagay, pagkawala ng interes sa buhay at mga kasiyahan, kawalang-interes, pagkakasala, kakulangan sa ginhawa sa dibdib, mga abala sa pagtulog

Sa modernong ritmo ng buhay, ang mga nakababahalang sitwasyon ay tanda ng pang-araw-araw na buhay. Naipon, nagbabanta sila upang maging matagal na pagkalumbay, at samakatuwid ang isang tao ay kailangang makabawi lamang mula sa stress. Panuto Hakbang 1 Alamin muna natin kung ano ang stress

Sa unang tingin, ang isang pamilya kung saan ang asawa ay malupit ay tila huwaran. Tila sila ay lumabas sa isang poster sa advertising: lahat ay nakangiti at masaya, ang bahay ay maginhawa at malinis, at mayroong pang-unawa at kaunlaran sa pamilya

Kadalasan ang isang tao, na natulog para magpahinga, ay patuloy na nai-replay sa kanyang isipan ang mga kaganapan noong nakaraang araw. At nangyayari na ang mga alalahanin sa araw, hindi malulutas na mga problema at nakababahalang mga sitwasyon ay ginagawang mahirap makatulog

Ang isang bagong araw ay isang pagkakataon na baguhin ang iyong buhay at matanggal ang negatibong paningin ng mundo. Gayunpaman, ito ay lubos na mahirap upang manatiling positibo sa harap ng mga sagabal at malupit na katotohanan ng buhay. Ang pag-iisip ng isang tao ay may gawi na alalahanin ang mga negatibong puntos na mas mahusay kaysa sa mga positibo

Ang bawat isa, kahit papaano sa kanilang buhay, ay nahaharap sa panlilinlang. Samakatuwid, ang sakit na nakakaakit sa sandaling ito ay alam ng lahat. At hindi mahalaga kung ang isang kaibigan, isang mahal sa buhay, isang mahal sa buhay, o lahat nang sabay-sabay linlangin ka - ang sakit ay palaging nasusunog sa kaluluwa sa parehong paraan

Sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan na ang isang asawa ay hindi maaaring panggahasa sa asawa. Ipinapahiwatig nito na sa pag-aasawa, ang isang babae ay wala ring karapatan sa personal na kaligtasan! Ngunit maraming mga kaso ng panggagahasa ng mga asawa ng kanilang mga asawa

Ang takot ay isang emosyon, kahit na isang ugali ng hayop. Pinapahina ng takot ang panloob na kumpiyansa sa sarili ng isang tao, ginagawang mahina siya at mahina. Medyo mahirap kalimutan ang isang emosyon, ngunit posible na kontrolin ito, upang makayanan ito

Kaya, bago ka buhay. Malinis bilang isang puting sheet. Ano ang gagastusin mo dito? Ano ang gagawin mo sa buong buhay mo? Nasa sa iyo ito at ikaw lamang. Ang punto ay hindi kung sino at kung ano ka, ang pangunahing paghihirap ay ikaw ay maging kung ano ang gusto mo, sa lalong madaling panahon

Ang mababang pagtingin sa sarili ay isang salot para sa maraming tao. Nakapagpahina siya ng loob sa pagbuo ng mga relasyon at pag-akyat sa career ladder, pakikipagkaibigan at pagsali sa kanyang mga paboritong libangan. Upang isaalang-alang ang iyong sarili na isang matalino at matagumpay na tao, pag-isipan kung anong mga nakamit ang maipagmamalaki mo

Ang bawat isa sa atin ay natatakot sa isang bagay, may kinakatakutan. Ngunit sa kabilang banda, ang takot ay isang natural na proseso sa katawan ng tao. Ang hindi natatakot ay walang kaluluwa. Ang salitang "phobia" ay napakapopular, maraming tao ang nag-iisip na ang phobia ay takot

Ang pagtataksil ay laging masakit, mahirap at labis na nakakainsulto. Ngunit pagkatapos ng anumang pagkahulog, ang isang tao ay maaaring bumangon at magpatuloy. Kung nakaranas ka ng isang pagtataksil, huwag magmadali upang isara ang pinto at permanenteng putulin ang relasyon sa mga taong nagtaksil sa iyo

Maraming mga tao ang pamilyar sa estado ng pagkalumbay, na labis na kumplikado at sinisira ang buhay. Sinusubukan ng bawat tao na makahanap ng isang paraan sa labas ng isang mahirap na sitwasyon, ang ilan ay gumagamit ng mga espesyal na tabletas para dito, na makakatulong upang huminahon nang kaunti, ngunit sa karamihan ng mga kaso ang mga naturang pamamaraan ng paggamot ay nagtatapos sa mental at pangkalahatang mga problema sa kalusugan

Malaking problema pa rin ang karahasan sa tahanan laban sa mga kababaihan o bata. Marami sa labas ng ugali, na naaalala pa rin ang Unyong Sobyet, kapag ipinagbawal ang paksang ito, ay patuloy na nagtitiis. Madalas na iniisip ng mga kababaihan na magiging mas mahusay ito sa ganitong paraan, ngunit hindi malinaw kung sino ang mas mahusay

Ang kalungkutan ay isang negatibong estado ng emosyonal. Ito ay nangyayari sa isang tao sa kaganapan ng anumang hindi nasisiyahan o bilang isang resulta ng kasalukuyang sitwasyon sa buhay. Ang mundo ay tila alien, pininturahan ng maitim na kulay-abo na mga tono, nais kong kalungkutan

Ang kinakabahan na pagkabigla ay malapit na nauugnay sa mga problema sa pamilya, matinding pagkapagod, sa mga pagnanasang hindi natupad, at maging sa operasyon. Anumang malakas na karanasan ay maaaring humantong sa isang pagkabigla pagkabalisa

Ang nakaraan ay isang tagal ng oras na nawala at hindi na mauulit. Ngunit maaaring may mga tao at kaganapan na talagang gusto ko, pinunan ang lahat ng may kahulugan. At kung hindi ito ang kaso ngayon, nais kong tumingin sa likod. Ngunit ang pagbabalik ay posible lamang sa pag-iisip, at masakit

Kung nagpaplano kang maging isang propesyonal na tagapagsalita, pagkatapos ihanda ang iyong sarili para sa katotohanan na kailangan mong patuloy na sanayin. At ang unang bagay na kailangang mapagtagumpayan ay ang takot na magsalita sa harap ng isang malaking madla

Para sa mga pasyente na may pagkalumbay, ang tulong ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga. At kung paano maibigay ang tulong na ito ay matutukoy ang tagumpay sa paggaling. Paano matutulungan ang pasyente at hindi magpalala ng kundisyon? Sa depression, nakikita ng isang tao ang mundo at ang kanyang sarili na napakasakit

Ang kawalang-interes ay isang kumpletong kakulangan ng sigla at isang pakiramdam ng sariling kawalan sa bawat kahulugan ng salita. Ang isang walang interes na tao ay hindi kahit na nais na maluha luha tungkol sa kanyang posisyon, siya ay kahawig ng isang halaman, nang walang isang vector at mga layunin

Kapag sinalakay tayo ng isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at pagnanasa, ang pagharap dito ay hindi ganoon kadali. Mabuti kung alam mo ang sanhi ng kondisyong ito, sa kasong ito malinaw kung anong problema ang gagana. Ngunit nangyayari rin na ang pagkalungkot ay gumulong na parang walang dahilan, dahil sa isang pangkalahatang paghina ng katawan, isang masakit na kondisyon, isang pagbawas ng lakas

Anuman ang mga dahilan para sa diborsyo, ang positibong damdamin mula sa prosesong ito ay mahirap asahan. Marahil na ang higit na kaaya-ayang damdamin ay lilitaw nang kaunti mamaya, at ang pagkapagod pagkatapos ng diborsyo, kailangan mo lamang subukang makalusot, at iling ang iyong sarili sa lalong madaling panahon pagkatapos ng gayong kamangha-manghang pagbabago sa buhay

Ang isang pagpapakita ng aquaphobia ay pag-atake ng gulat na nagsisimula kapag malapit sila sa mga pool, reservoirs, ilog, sinamahan ng isang mabilis na pulso, pagkawala ng kamalayan, pagkahilo, pagsusuka, labis na pagpapawis at kalamnan hypertonia

Sa buhay ng sinumang tao, may mga pagkakataon na may isang bagay na hindi naging maayos sa buhay pamilya o sa trabaho. At pagkatapos ay ang malungkot na saloobin ay nanaig, huwag mong hayaang makatulog at pahirapan ka buong araw. Mayroong maraming mga paraan upang alisin ang iyong isip sa malungkot na saloobin at hayaan ang iyong sarili na mamahinga

Napakalakas ng sakit sa isip na upang maalis ito, sinasadya ng isang tao na magdulot ng sakit sa katawan sa kanyang sarili at hindi ito maranasan. Ang mga nagpapahinga ng sakit ay hindi makakatulong, at hindi ito mawawala pagkalipas ng isang oras o dalawa