Ang kawalang-interes ay isang kumpletong kakulangan ng sigla at isang pakiramdam ng sariling kawalan sa bawat kahulugan ng salita. Ang isang walang interes na tao ay hindi kahit na nais na maluha luha tungkol sa kanyang posisyon, siya ay kahawig ng isang halaman, nang walang isang vector at mga layunin. Ngunit hindi ka dapat magalit nang maaga - may isang paraan palabas.
Panuto
Hakbang 1
Una kailangan mong matukoy para sa iyong sarili kung ano ito - ang iyong kawalang-interes. Mukha itong pagkalungkot, ngunit madalas na walang tiyak na dahilan, o maraming mga kadahilanan na ang lahat ay nagsasama sa isang walang mukha, walang katiyakan na masa. Mahirap na alisin ang pagkakabuhol na ito. Samakatuwid, kailangan mong magsimula mula sa kabilang dulo: upang maunawaan na ang kawalang-interes ay pinili mo lamang, at kung nais mo, madali mong matatanggal ang itim at magbihis ng maliwanag.
Hakbang 2
At sulit na gawin ang parehong literal at sikolohikal. Piliin ang landas ng kagalakan, kahit na wala pang mga pahiwatig ng araw sa iyong abot-tanaw. Ito ay, kailangan mo lamang magpasya na nais mong makita ito sa bahay.
Hakbang 3
Palibutan ang iyong sarili ng mga nakasisiglang bagay lamang. Walang negatibiti o pagkalito. Sa kasong ito, ang kumpletong pag-clear ng puwang ay angkop din. Alisin ang lahat ng luma at hindi kinakailangan mula sa iyong mga mata, mag-iwan ng lugar para sa kapanganakan ng isang bagong bagay, isang uri ng bagong puwersa sa pagmamaneho.
Hakbang 4
Ang pinaka-nakalulungkot na bagay tungkol sa kawalang-interes ay ang kawalan ng anumang mga hangarin at layunin sa buhay. Iniisip mo ito, ngunit isang nakakapagod na hamog na ulap lamang ang lilitaw sa iyong ulo, at ito ay sumubo ng hindi kanais-nais na "sa tiyan". Walang mali.
Sa umaga, habang ikaw ay mas bago o mas bago, kumuha ng isang piraso ng papel at magsimulang magsulat. Isulat mo lang kung ano ang nasa isip mo. Sa una maaari itong maging kalokohan, ngunit sa lalong madaling panahon, pagkatapos ng ilang araw ng pagsasanay na ito, mapapansin mo na kasama ng lahat ng mga salitang ito, ang mga tukoy na hangarin at hangarin ay magsisimulang magpitik.
Hakbang 5
Kapag natukoy ang ilang mga layunin, pag-isipan ang isang plano upang makamit ang mga ito. Dalhin ang iyong oras kung nahihirapan kang isagawa ang lahat ng mga pagkilos na ito kaagad na mabilis, ngunit huwag ding sumuko sa kundisyon ng pagbibigay ng lahat. Sa paglipas ng panahon, madarama mo kung gaano ka nadala ng aktibidad mismo. Isipin na ito ay isang laro sa pagpaplano, tiyak na aliwin ka nito.
Hakbang 6
Ang mga libro at magagandang pelikula ay maaaring maging mahusay, mabisang remedyo laban sa kawalang-interes. Bilang karagdagan sa katotohanang ang pagbabasa at panonood ng pelikula ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo, magbigay ng sustansya sa iyong kaluluwa ng isang bagay na kapaki-pakinabang, tataas din nito ang daloy ng dugo sa utak, na magkakaroon ng pinaka positibong epekto sa iyong paggaling.
Hakbang 7
Ang pisikal na aktibidad ay napakahirap sa panahong ito, dahil kung minsan imposibleng maiangat ang sarili mula sa sopa. Ngunit gumawa ng isang pagsisikap, sabihin sa iyong sarili na tiyak na dapat kang lumabas at maglakad sa parke. Sa kasong ito, hindi mo kailangang maramdaman o gumawa ng isang bagay, ngunit simpleng lumipat sa lupa. Pagkatapos ng isang oras na paglalakad, babalik ka sa bahay na medyo nagbago. Hindi, ang kawalang-interes ay hindi nawala, ngunit kahit papaano ay naka-concentrate siya at ngayon ay tila hindi isang bagay na malabo at walang katapusan.
Hakbang 8
Napakahalaga ng wastong nutrisyon sa panahong ito. Ang pagkain ng higit pang mga gulay, prutas, butil at mani, sisingilin mo ang katawan ng enerhiya, lakas at bitamina, at pagkatapos ay ang sikolohikal na bahagi ng kawalang-interes ay magiging mas madaling makayanan. Mag-ingat sa alak at sigarilyo, ito ay labis na nakalulungkot sa sistema ng nerbiyos, habang kailangan mong maingat na alagaan at mahalin ito.
