Ang bawat isa sa atin ay natatakot sa isang bagay, may kinakatakutan. Ngunit sa kabilang banda, ang takot ay isang natural na proseso sa katawan ng tao. Ang hindi natatakot ay walang kaluluwa.
Ang salitang "phobia" ay napakapopular, maraming tao ang nag-iisip na ang phobia ay takot. Ngunit sa katunayan, ang takot ay isang likas na takot sa kung ano ang maaaring saktan at kung ano ang talagang mapanganib, kasama dito ang apoy, tubig, taas. At ang isang phobia ay takot na naroroon sa walang malay ng isang tao at hindi maaaring maimpluwensyahan.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng phobia at takot ay makikita sa isang halimbawa. Ang isang tao ay natatakot sa taas, ang takot na ito ay hindi lumitaw tulad ng ganoon, mayroong isang negatibong karanasan, nahulog mula sa isang bagay at ang taong ito ay magkakaroon ng isang takot sa taas, marahil isang takot sa isang eroplano na siya ay maaaring mahulog din. Ang mga nasabing tao ay nakakaramdam ng panganib sa paningin ng isang eroplano at ginusto na maglakbay, halimbawa, sa pamamagitan ng tren o bus.
Mayroong maraming mga phobias, kung gaano karaming iba't ibang mga hayop at insekto, natural na pwersa, aksyon, malapit na buhay, katayuan sa kalusugan, pati na rin ang mga bagay.
Ang mga sintomas ng isang phobia ay magkakaiba-iba, ngunit para sa karamihan sa mga tao may mga katulad, tulad ng: nadagdagan ang rate ng puso, pawis, nanginginig sa katawan, takot, nagiging mahirap huminga, takot na mamatay sa isang phobia, malamig sa panginginig o mainit, mayroong pagduwal o sakit sa anumang bahagi ng katawan. Sa isang sitwasyon kung saan naroroon ang paksa ng isang phobia, hindi mapigilan ng isang tao ang kanyang takot.
Sa isang banda, napakasimple upang pagalingin ang isang phobia, ngunit sa kabilang banda ito ay napakahirap na trabaho. Upang magawa ito, ang isang tao ay dapat harapin ang isang phobic na sitwasyon nang napakadalas at mapunta ito hanggang sa mapagtanto niya na hindi ito sanhi ng anumang pinsala.
