Upang makaligtas sa isang pahinga kasama ang isang mahal sa buhay, upang maibalik ang balanse ng kaisipan at pisikal, madalas itong tumatagal ng higit sa isang araw. Hindi mahalaga kung handa ka nang wakasan ang relasyon o dumating ito bilang isang kumpletong sorpresa sa iyo, ang pagkalito at sakit ay tumira sa iyong kaluluwa. Paano makalimutan ang iyong yumaong asawa at magpatuloy?
Panuto
Hakbang 1
Pinakamahalaga, subukang huwag linangin ang imahe ng isang nagdurusa sa iyong sarili, kung hindi man ay mabilis kang makapasok sa isang papel na hindi gaanong madaling makibahagi. Kung patuloy kang naaawa sa iyong sarili, mapupunta ka sa mga lumang hinaing.
Hakbang 2
Huwag lumingon sa pinakamasayang sandali sa inyong relasyon. Maraming nakakonekta sa iyo, ngunit hanapin ang lakas upang aminin na ang nakaraan ay talagang hindi na maibabalik.
Hakbang 3
Subukang burahin ang iyong dating asawa sa iyong buhay, kahit papaano sa unang pagkakataon. Ang pinakamabisang paraan ay ang komunikasyon. Bukod dito, hindi mga dating kaibigan, ngunit ang mga bagong kakilala ay makakatulong upang makaabala at makalimutan siya. Walang kamalayan sa iyong mga personal na problema, hindi ka nila susulyapan sa iyo kapag nakikipag-usap sa isang sensitibong paksa. Iwasan ang nakakasungkit na pakikipag-usap sa mga nakakakilala nang mabuti sa iyong dating asawa.
Hakbang 4
Subukang tanggalin ang mga bagay na nagpapaalala sa iyo sa kanya. Bumili ng bagong bedding, itapon ang pabango (kung naaawa ka rito, ibigay ito sa iyong kaibigan) na nauugnay sa iyong dating asawa. Alisin siya at ang iyong pinagsamang mga larawan. Kung hindi siya kumuha ng anumang personal na pag-aari, ipadala ang mga ito sa kanya sa pamamagitan ng koreo o ipamahagi sa mga nangangailangan.
Hakbang 5
Huwag isaalang-alang ang iyong sarili na inabandona sa anumang paraan! Ikaw ay isang malayang babae! Isipin kung gaano karaming oras ang maaari mong italaga sa iyong sarili sa halip na tumayo sa kalan, kung gaano karaming mga kagiliw-giliw na pagkakataon ang magbubukas bago ka (pagsayaw, pagsisid, yoga, mga kurso sa Ingles, atbp.).
Hakbang 6
Sa pamamagitan ng paraan, ayon sa istatistika, ang pangalawang pag-aasawa ay isa at kalahating beses na mas malakas kaysa sa una. Madali itong ipaliwanag: sinisikap ng mga tao na matuto mula sa mga nakaraang pagkakamali. Ang pangunahing bagay ay, huwag magmadali dito sa ngayon: nagsimula lamang ang mga nobela upang makalimutan ang iyong dating asawa ay sa karamihan ng mga kaso na hindi matagumpay.
Hakbang 7
Habang nakikinig ng musika, naliligo, natutulog, subukang isipin ang iyong sarili sa tabi ng isang magandang estranghero. Maniwala na makikita mo talaga ito, dahil mayroon ka nang karanasan at eksaktong kaalaman sa kung ano ang nais mo sa buhay.
