Ang bawat tao ay may sariling potensyal na enerhiya, Ang mga mahahalagang puwersa ay ibinibigay para sa isang tiyak na gawain. Ngunit mayroong isang estado kung kailan ang laging pagkapagod ay gumugulo, ayaw mong gumawa ng kahit ano. Ito ay isang tanda ng pagkawala ng enerhiya, maling paggamit nito. Mahalagang maunawaan kung paano ang lakas ay naibalik at ginugol upang malaman na hindi ibigay ang mapagkukunang ito sa iba.
Ngayon sa mundo maraming mga paraan upang gumastos ng enerhiya: mula sa kinagawian pisikal na paggawa hanggang sa emosyonal na karanasan dulot ng pagiging artipisyal. Kung regular kang nagbibigay ng higit sa maaari mong muling punan, nakakaranas ka ng pagkasira, pagkalungkot, o kahit na kawalang-interes. At maaari rin silang humantong sa karamdaman sa katawan.
Paano ginugugol at pinupunan ng isang tao ang enerhiya
Ang mahalagang enerhiya ay pinupunan sa iba't ibang paraan, halimbawa, sa ordinaryong pagkain. Ang tamang diyeta ay sisingilin sa iyo ng kabuhayan, nagbibigay ng lakas upang mabuhay. Pinapayagan ka ng komunikasyon sa kalikasan na makakuha ng isang bagong singil, dahil pagkatapos ng isang katapusan ng linggo sa pamamagitan ng isang lawa o ilog, pagkatapos ng bakasyon sa tabi ng dagat, mayroong isang pakiramdam ng gaan at pagiging bago sa mahabang panahon. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong upang makabalik ang ilan sa halagang ginugol sa araw. At ang pagpapahinga, kasarian at pagkamalikhain ay nagbibigay ng bagong lakas.
Ang enerhiya ay nadala ng mga negatibong damdamin, karanasan, pag-angkin. Ang pagtulo ay nangyayari dahil sa labis na trabaho, hindi sapat na pagtulog, patuloy na pagkapagod. Ang anumang mga hidwaan, pagtatalo, pagtatalo ay tumutulong upang maalis ang lakas. At pagkatapos ay may mga tao na sadyang pumupukaw upang makainis sa kanilang sarili. Anumang wala sa balanse ay humahantong sa mga gastos, kahit na ang malakas na kagalakan ay pagkatapos ay pinalitan ng pagkasira.
Kinakailangan na balansehin ang pagkonsumo at paggawa ng enerhiya. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tao ay kahalili sa pagitan ng trabaho at pamamahinga, paggising at pagtulog. Kailangan mo ring regular na bitawan ang lahat ng mga saloobin, palitan ang mga ito ng pagmumuni-muni ng isang bagay, gumamit ng aktibidad at passivity sa pagliko. Ang pagkakahanay lamang ang magpapasaya sa iyong pakiramdam. Kung tanggihan mo ang iyong sarili sa isang bakasyon, huwag matulog nang maraming oras at kumain ng mga produktong semi-tapos, hindi maiiwasan ang mga problema.
Paano makatipid ng enerhiya
Huwag magbigay ng enerhiya sa mundo nang hindi kinakailangan. Halimbawa, huwag manuod ng mga emosyonal na pelikula. Ang kagalakan, luha, takot, pakikiramay ay isang paggulong ng sigla. Iniisip ng mga tao na ang isang pelikula bago matulog ay makakatulong sa kanila na makapagpahinga, sa katunayan, ganap na aalisin nito ang natitirang enerhiya, pinapalagpas ang sistema.
Huwag makisali sa mga pagtatalo at pagtatalo ng anumang uri. Kadalasan ito rin ay isang paraan upang maalis ang lakas ng iba. Ang mga Energy vampires ay nakakaramdam ng isang paggalaw ng kasayahan pagkatapos ng anumang laban sa isang tao, "ginagamit" nila ang damdamin ng ibang tao bilang isang recharge. Ang mga taong ito ay walang lakas na mag-iral ng lahat, nawala sa kanila ang pagkakataong mabuhay ng maayos. Hindi na kailangang hikayatin sila. Kung may pumupukaw sa iyo, isipin na may brick wall sa pagitan mo. Karaniwan ang isang tao ay nawalan ng interes pagkatapos ng paglitaw ng imaheng ito.
Huwag subukang kontrolin ang lahat sa paligid mo. Ang pagnanais na malaman ang lahat, upang panoorin kung ano ang nangyayari ay pagkabalisa para sa sarili at sa iba pa. Ang emosyon na ito ay tumatagal din ng lakas. Itigil ang pag-aalala, mabuhay sa sandaling ito, huwag tumingin sa unahan.
Huwag gumamit ng mga stimulant na gamot. Nagbibigay sila ng lakas, ngunit pagkatapos ng mga ito ay darating ang isang panahon ng pagkabulok. Mukhang manghihiram sila ng enerhiya mula sa hinaharap, ngunit pagkatapos ay ibibigay mo rin ito. Gumagawa ang alkohol sa parehong paraan, dahil ang isang hangover sa umaga ay hindi pinapayagan kang maging maayos.
Tukuyin ang mga paraan upang gugulin at mabawi ang enerhiya para sa iyong sarili. Ang isang tao ay may gusto sa pagbabasa ng mga libro, at nagbibigay ito ng lakas, ang isang tao ay na-stimulate ng jogging o mga pamamaraan ng tubig. Hanapin ang iyong mga pamamaraan upang maaari mong muling magkarga at magpatuloy sa anumang oras. At isuko kung ano ang tumatagal ng iyong lakas, huwag sayangin ang iyong kayamanan sa walang kabuluhang mga hangarin.
