Maraming mga tao ang nakakaranas ng postoperative depression pagkatapos ng operasyon. Ang kondisyong ito ay sinamahan ng hindi pagkakatulog, pagtaas ng nerbiyos, kawalang-interes, at iba pang mga nakakabahalang sintomas. Kung hindi ginagamot, ang pagkalumbay ay maaaring humantong sa mga seryosong problemang sikolohikal. Maraming paraan upang harapin ang postoperative depression ngayon. Samakatuwid, napakahalaga na wastong lumapit sa solusyon ng problemang ito.
Kailangan iyon
- - konsulta ng isang psychologist;
- - antidepressants;
- - suporta ng mga mahal sa buhay;
- - Wastong Nutrisyon;
- - pagpapahinga.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasan, nangyayari ang postoperative depression sanhi ng mga problemang sikolohikal. Pagkatapos ng lahat, maaaring maging mahirap para sa isang tao na malaman ang mga bagong pagbabago sa kanyang sarili at sa kanyang katawan. Bilang karagdagan, ang anumang operasyon ay isang matinding stress para sa katawan at para sa pag-iisip ng tao. Ang mga kwalipikadong psychologist lamang ang makakatulong upang makayanan ang matinding stress. Napakahalaga na makahanap ng isang psychotherapist na pinagkakatiwalaan ng tao at komportable siya.
Hakbang 2
Karaniwan, maraming mga sesyon ng psychotherapy ang sapat para sa isang tao upang makabawi mula sa stress. Kung ang mga konsulta ng isang psychologist ay hindi sapat at ang tao pagkatapos ng operasyon ay hindi makabawi mula sa sikolohikal na stress, kung gayon ang mga antidepressant ay karagdagan na inireseta. Indibidwal na pinipili ng mga doktor ang mga gamot at kanilang dosis. Ngayon maraming mga antidepressant na mabisang makayanan ang mga kondisyon ng pagkalumbay ng anumang pagiging kumplikado nang walang anumang kahihinatnan para sa kalusugan ng tao. Ngunit huwag kalimutan na ang pag-abuso sa naturang mga gamot ay maaaring humantong sa mga seryosong problema.
Hakbang 3
Sa anumang stress at depression, ang tulong at suporta ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga. Salamat sa kanya, ang taong may sakit ay makakaramdam ng higit na tiwala at komportable sa anumang mga kondisyon. Ang mas maraming pansin at malasakit na malapit na mga tao ay ipinapakita sa taong sumailalim sa operasyon, mas mabuti.
Hakbang 4
Ang postoperative depression ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga kakulangan sa bitamina. Halimbawa, na may kakulangan ng B bitamina, ang isang tao ay bumulusok sa isang depressive na estado, na sinamahan ng iba't ibang mga sintomas: kahinaan, pagkamayamutin, pagkakaiyak, mga problema sa balat, at iba pa. Kinakailangan na isaalang-alang ang katotohanan na pagkatapos ng operasyon ang katawan ay maubusan at marahil ay nangangailangan ng isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina. At ang mga bitamina B ay mabilis na natupok sa ating katawan sa ilalim ng matinding stress. Samakatuwid, napakahalaga na kumain ng tama. Ang diyeta ng isang tao na sumailalim sa operasyon ay dapat na kumpleto at timbang. Maaari ka ring kumuha ng isang multivitamin complex.
Hakbang 5
Pagkatapos ng operasyon, hindi lamang ang katawan ang dapat na mabawi, kundi pati na rin ang sistema ng nerbiyos. Mangangailangan ito ng magandang pahinga. Ang stress sa pisikal at sikolohikal ay kontraindikado pagkatapos ng operasyon. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa iyong sarili mula sa trabaho, hindi kinakailangang paggalaw at stress. Hindi mo kailangang matulog buong araw upang makabawi mula sa postoperative depression. Sapat na hindi upang mag-overload ang iyong sarili sa mga gawaing bahay, trabaho at iba`t ibang mga problema. Ang isang mahusay na pamamahinga sa bilog ng mga mahal sa buhay ay magiging kapaki-pakinabang at mapabilis ang paggaling.
