Sanay tayo sa katotohanang gusto natin ng mabubuting damdamin, at ang hindi magandang ay hindi kanais-nais. Sa katunayan, ang tamang paghati ng mga damdamin sa mabuti at masama ay batay sa kung gaano nila iniakma ang isang tao sa katotohanan, kung gaano nila ito katulungan na mabuhay.
Nakikilala ng mga psychologist ang hindi bababa sa 4 na damdamin na hindi matatanggal, sapagkat nakikinabang ang ating katawan at pag-iisip. Ang ilan sa kanila ay maaaring sorpresahin ka.
Pag-ibig
Ang pag-ibig ay wastong itinuturing na reyna ng lahat ng damdamin. Ang pag-ibig na ginagawang tunay na buhay ang ating pag-iral. Kinatao niya ang paggalaw ng pasulong, pagsisikap, paglipad ng kaluluwa.
Mahirap isipin ang isang tao na nais na tanggalin ang pakiramdam ng pagmamahal. Gayunpaman, nangyayari ito sa buong lugar. Kakulangan ng katumbasan o ang kawalan ng kakayahang makasama ang isang tao - at ginagawa namin ang aming makakaya upang mabura siya sa aming buhay. Pinipilit kami ng mga pangyayari na magtrabaho ng "maling" trabaho - sinisikap naming huwag matandaan ang aming mga pangarap. At maraming mga tulad halimbawa. Gayunpaman, kung susubukan mong alisin ang pakiramdam ng pag-ibig, hahantong ka sa isang unti-unting pamamanhid at pagkalipol bilang kabaligtaran ng buhay at kasaganaan.
Takot
Ang takot ay "ipinakita" sa atin ng isang pakiramdam ng pangangalaga sa sarili. Hindi mahirap isipin kung ano ang maaaring mangyari sa sangkatauhan kung ang mga tao sa likas na katangian ay hindi alam ang takot. Pinoprotektahan tayo ng takot mula sa totoong panganib, nililinaw sa oras na kailangan tayong maligtas.
Ang pagbabawal sa takot ay humahantong sa atin sa pagkabalisa. Hindi tulad ng sitwasyon at makatarungang takot, na "nasusunog" kung bibigyan ng malayang, ang pagkabalisa ay mas malalim. Ito ay madalas na kumukuha ng form ng isang talamak na pag-asa ng isang karanasan ng takot, hindi alintana kung may isang bagay na talagang nagbabanta sa iyo o hindi. Sa mga partikular na mahirap na sitwasyon, maaaring maganap ang pangkalahatang pagkabalisa ng pagkabalisa, kung ang isang tao ay nasa isang pare-pareho na estado ng pag-igting at pagpapakilos. Kasabay nito, naiintindihan niya mismo na walang mapanganib sa paligid, ngunit hindi na niya makaya ang pagkabalisa.
Galit
Tinutulungan tayo ng galit na ipagtanggol ang aming mga hangganan. Ito ay tulad ng isang sensor na nagbibigay ng isang senyas kapag may sumalakay sa aming teritoryo. Kung ang isang estranghero ay sumusubok na kunin ang iyong kamay, mainam na ang iyong unang reaksyon ay dapat na isang pag-igting ng galit at isang pagtatangka upang lumayo. Kung kukunin ng kaibigan mo ang iyong mga gamit nang hindi nagtatanong, makakaramdam ka rin ng galit at doon mo lamang maiintindihan ang sitwasyon. Ito ay isang normal na reaksyon.
Kung pinigilan mo ang galit at hindi natutunan na sapat na ipagtanggol ang iyong mga hangganan, ito ay unti-unting hahantong sa pakiramdam ng galit. Nagagalit ka na hindi para sa ilang partikular na paglabag sa iyong mga hangganan, ngunit laging inaasahan ang isang catch mula sa lahat, handa na ipagtanggol at kahit na atake nang maaga.
Kalungkutan
Ang kalungkutan ay isang pakiramdam na nagbibigay-daan sa atin upang mabuhay at tanggapin ang mga pagkalugi na tiyak na mayroon ang bawat isa sa buhay. Sa tulong ng kalungkutan, may pagkakataon kaming sunugin kung ano ang mahal sa atin at magpatuloy na mabuhay.
Kung ipinagbabawal mo ang iyong sarili na maging malungkot, papalitan ito ng kalungkutan. At ang problema sa pagkalungkot ay na ito ay walang address. Kung nalulungkot tayo tungkol sa isang bagay o sa isang tao, mayroon tayong dapat tandaan, kung saan ididirekta ang ating lakas, kung paano mamuhay sa estado na ito, pagkatapos ay nais lang natin "sa kawalan". Ito ay isang nakakapanghihina na kondisyon na madalas napakahirap harapin. Ang pananabik ay maaaring humantong sa atin sa dalawang direksyon: alinman sa pagkalumbay, o walang pag-iisip, at kung minsan ay kaguluhan na aktibidad.
Upang maunawaan at matukoy kung nabubuhay tayo ng tama sa ating mga nararamdaman, sulit na pakinggan ang ating sarili. Anumang sa mga ipinagbabawal na damdamin ay makikita sa iyong buhay bilang kakulangan sa ginhawa o pagdurusa. Kung, sa kabuuan, nararamdaman mo ang kagalakan at kasiyahan mula sa buhay, pagkatapos ay lumilipat ka sa tamang direksyon.
