Lahat ng tao ay nais na maging masaya. Lamang sa hindi alam na kadahilanan, hindi lahat ay nagtagumpay. Ano ang sikreto ng mga mapalad? Ano ang dapat gawin upang maganap ang kaligayahan? Marahil ang resipe para sa isang masayang buhay ay kasing simple ng anumang nakakaintindi.
Bakit ang lahat ay hindi patas sa buhay? Para sa ilan, ang lahat ay napupunta sa plano, mas mahusay itong nangyayari. At palagi kang malas. Dumaan ang kaligayahan, at ang iyong trabaho ay hindi kawili-wili, at mababa ang pera, at hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ng boss. Ito ay sapagkat mahirap ang iyong edukasyon. At ang iyong personal na buhay ay hindi nagdagdag, sapagkat hindi ka sapat na maganda, matalino, sapat na kaakit-akit. Ano ang gagawin? Upang italaga ang iyong buong buhay sa paglaban sa iyong sariling mga pagkukulang? Maaari kang, syempre, kumuha ng ibang edukasyon, magpalit ng trabaho, kumita ng mas maraming pera. Pagbutihin ang iyong hitsura: pumunta para sa palakasan, magkaroon ng plastic surgery. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi ito idaragdag sa iyong kaligayahan. Ang buong problema ay kahit na paano ka nakikipagpunyagi sa panlabas na mga sanhi ng iyong mga kasawian, hindi sila babawasan. Hindi ka bibigyan nito ng kaligayahan. Wala ito sa panlabas na mga kadahilanan, ngunit sa iyong sarili. Alam na ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip. At baka hindi mo lang pinapayagan ang iyong sarili na maging masaya? At hindi mo napapansin ang mga kahanga-hangang bagay na nangyayari sa iyo. Naniniwala ang mga sikologo na ang pangunahing mga kadahilanan para sa kawalan ng kaligayahan ay ang hindi kasiyahan sa iyong mga nagawa at isang komplikadong kahinaan. Siyempre, ang isang tao na patuloy na hindi nasisiyahan sa lahat ng bagay ay hindi makaramdam ng kaligayahan. Ang tanging paraan sa labas ng masasamang bilog ng kalungkutan at mga problema ay upang maging masaya. Ihinto ang pagsumpa sa iyong sarili para sa di-kasakdalan. Alamin na makuntento sa maliit na mga nagawa na nangyari sa iyong buhay. Kung natutunan mong magalak sa maliliit na bagay, hindi ka mapapanatili ng labis na kaligayahan. Huwag magalala kung biglang hindi lahat ay hindi umaayon sa gusto mong paraan. Huwag itong gawin bilang isang pagkabigo. Madalas na nangyayari na ang sansinukob ay nagbibigay sa iyo ng isang masayang pagkakataon at isang kasalanan upang mahulog sa pagkabagabag at hindi ito samantalahin. Mas mabuti salamat sa kapalaran para sa pagkakataon. Ang kaligayahan mo ay laging nasa tabi mo, kailangan mo lamang itong makita at tanggapin. At kung sa iyong buhay ay hindi naganap ang kaligayahan, ito ay dahil lamang sa ginusto mo ito nang ganoon.
