Sa buong buhay niya ang isang tao ay naghahanap ng kaligayahan at pinagsisikapan ito ng buong lakas. Gayunpaman, sa katotohanan, ang kaligayahan ay hindi dumating nang mag-isa - kailangan itong mapansin.
Iniisip ng ilang tao na hindi sila nasisiyahan dahil sa kakulangan ng ilang materyal na kayamanan (mga apartment, kotse, alahas, atbp.) O dahil sa ibang mga tao, subalit, na tinanggal ang sanhi ng kanilang inaasahang hindi kaligayahan, ang isang tao ay hindi natuwa, dahil walang sinumang makapagpapasaya sa isang tao hangga't hindi niya nais na maging masaya siya mismo. Ngunit paano mo malalaman ang iyong kaligayahan at maunawaan na ikaw ay talagang masaya?
Upang maging masaya, kailangan mo ng pagganyak - pagsisikap para sa kaligayahan, pagkakaisa. Pagkatapos ng lahat, ang mga dahilan para sa lahat ng aming mga kasawian ay tiyak na nakasalalay sa kawalang-kasiyahan sa buhay, pagdurusa, kawalan ng mga layunin, at bilang isang resulta - malalim na pagkalumbay, kalungkutan sa panloob, hindi pagkakaunawaan, hindi mabuting samahan sa mga tao sa paligid. At pagkatapos ay nagtataka kami kung bakit hindi pa rin tayo masaya.
Subukang maghanap ng mga positibong aspeto sa lahat, huwag magreklamo tungkol sa buhay, huwag magsisi sa anumang bagay, ngumiti nang higit pa (kung mahirap para sa iyo na ngumiti sa kalye at sa mga pampublikong lugar, pagkatapos ay magsimula sa isang ngiti sa iyong pamilya at mga kaibigan). Sa kasong ito, ito ay ang panloob na ngiti na mahalaga, na kasunod na bubuo sa isang panlabas. Ang mabuti ay palaging nakakaakit ng positibo, at ang negatibong hinihimok kahit na mas maraming negatibong damdamin. Napansin ng mga masasayang tao ang mga nakakatawang bagay, at ang pagtawa ay hindi lamang nagpapahaba ng buhay, ngunit nagbibigay din ng inspirasyon sa kanilang sarili at sa iba.
Gustung-gusto ang buhay, mga tao sa paligid mo, tangkilikin ang maliliit na bagay, bumuo. Kung gagawin mo ito nang may mabuting pananampalataya, sa paniniwalang tama ito, alamin na huwag pansinin ang mga opinyon at pag-uugali ng iba. Huwag kalimutan na pangkaraniwan para sa mga tao na inggit ang kaligayahan ng ibang tao - pinapaalala nito sa kanila ang napalampas nila sa kanilang sarili dahil sa kanilang pagiging passivity, katamaran at kaduwagan. Huwag gawin ito nang personal, iwanang mag-isa ang iyong mga masamang hangarin sa iyong negatibiti, huwag hayaang ipasa nila ito sa iyo.
Huwag mabitin sa iyong mga hinahangad. Hanapin ang positibo sa iyong mga karanasan. Ang kaligayahan ay ang kawalan ng kumpletong pag-asa sa katotohanan ng kasiyahan ng mga pagnanasa. Suriin ang iyong sarili ng makatotohanang. Hindi mo kailangang patuloy na maawa sa iyong sarili at maging kapritsoso tulad ng isang bata dahil hindi mo nakuha ang nais mo. Magpasalamat sa lahat ng nangyayari sa iyong buhay. Hindi mo dapat isaalang-alang ang mga panlabas na pangyayari, ibang mga tao, bilang sanhi ng iyong kalungkutan. Aktibo na ipahayag ang pasasalamat, maglaro ng palakasan, palibutan ang iyong sarili ng mga may maasahin sa mabuti na tao, subukang makinig at pakinggan ang iyong kausap. Alamin na madaling lumayo mula sa mga pagkabigo, huwag pansinin ang mga ito, sumulong. Kailangan mong linangin ang isang pakiramdam ng pagpapagaling sa sarili. Magbasa nang higit pa, maging kawili-wili sa kausap. Ang mga masasayang tao ay palakaibigan, madali silang makakahanap ng isang karaniwang wika kahit sa mga hindi kilalang tao.
Mahal ng isang masayang tao ang lahat sa paligid niya. Matutong magmahal. Alamin na gawin ang lahat nang may kasiyahan. Ang mga masasayang tao ay palaging minamahal, dahil naglalabas sila ng mga alon na hindi napapansin - ganito nila maakit ang mga tao sa kanilang paligid. Ang isang masayang tao ay may isang espesyal na pag-uugali sa pera: alam niya kung paano parehong kumita at gumastos. Siya ay may kakayahang hindi makasarili na mga kilos, pagboboluntaryo, kahabagan, ngunit hindi pag-asa sa isip.
Sikaping baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, programa ng positibo ang iyong sarili, iwasan ang mga negatibong saloobin, matutong magpatawad sa mga tao. Sa totoo lang, ang pagiging malungkot ay mas madali kaysa maging masaya. Pagkatapos ng lahat, ang responsibilidad para sa iyong sarili ay mas mahirap kaysa sa paglilipat ng lahat sa iba; ang paglipat patungo sa iyong layunin ay mas mahirap kaysa sa sumuko sa araw-araw na mga kapritso; ang pagtuon sa positibo sa lahat ng oras ay mas mahirap kaysa sa pagbabago ng iyong mga saloobin sa negatibo; ang pagiging magiliw, nakikita lamang ang mabuti sa mga tao at nakangiti sa kanila ay mas mahirap kaysa sa inis at makita lamang ang masama at agresibo sa kanila. Ngunit ang mundo ay maganda, at maniwala ka sa akin, ang taong talagang nais na maging masaya ay tiyak na magiging isa!
