Ang kumpiyansa sa sarili ay isang pag-aari ng tao, kung saan nakasalalay ang mga katangiang tulad ng tagumpay, kakayahang magsagawa ng mga aksyon, at mga prospect ng karera. Gayunpaman, ang malusog, sapat na kumpiyansa sa sarili ay hindi dapat malito sa kayabangan, kahina-hinala at pagnanais na lampasan ang ulo.
Panuto
Hakbang 1
Ang tiwala sa sarili ay tulad ng pagiging nasa mabuting pangangatawan: palagi mo itong pinagsisikapan. Ang sipag at trabaho lamang ang makakatulong sa iyo na maging isang tiwala at matagumpay na tao. Mayroong maraming mga simple at mabisang paraan upang mapabuti ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 2
Magbihis ng masarap. Ang lasa ay isang kontrobersyal na punto: alinman dito at hindi ito, ngunit ang mga makintab na magazine at payo ng mga estilista ay laging maaaring sagipin. Kung maganda ang hitsura mo, maaakit ang mga tao sa iyo, at mas malawak ang iyong bilog ng mga kakilala, mas sikat ka. At ang katanyagan, tulad ng wala nang iba, ay nagdaragdag ng rating.
Hakbang 3
Bumuo ng isang matatag na lakad at tamang pustura. Kung lumalakad ka gamit ang iyong ulo, nakayukay, nag-shuffle ng iyong mga paa, walang makakapansin sa iyo. Maliban kung mapagsisisihan niya ito. Maglakad na may kalmado na sinusukat na lakad, na ituwid ang iyong mga balikat at nakataas ang iyong ulo. Bibigyan ka nito ng kahalagahan at kahalagahan. Makakaramdam ka ng pagtakbo ng kumpiyansa at magkakaroon ng positibong impression sa mga kakilala at kasamahan sa trabaho.
Hakbang 4
Sumulat ng mga pagpapatunay at i-post ang mga ito sa paligid ng apartment. Ang kanilang nilalaman ay maaaring magkakaiba: "Kakayanin ko ang lahat", "Magkakaroon ako ng isang trabaho na may mataas na suweldo", "ang aking relasyon sa isang lalaki ay lilipat sa isang bagong husay na antas." Gumagawa ng kababalaghan ang lakas ng self-hypnosis. Subukan ding i-advertise ang iyong sarili sa iyong sarili. Sumulat ng isang maikling talumpati na nagha-highlight ng iyong mga kalakasan at benepisyo. Ang paniniwala sa iyong sarili na ikaw ay isang natitirang at kagiliw-giliw na tao ay magdaragdag ng kumpiyansa sa iyong sarili.
Hakbang 5
Tandaan na purihin ang iba. Kung mayroon kang isang negatibong pag-uugali sa mga tao, kung gayon, bukod sa mga panlalait at hindi kasiyahan sa iyong address, wala kang maririnig. Purihin ang ibang mga tao at magsisimulang magustuhan ka nila, sa gayon pagbuo ng kumpiyansa sa sarili sa isang bagong antas. Gawin itong taos-puso at may ngiti sa iyong mukha.
Hakbang 6
Palaging ipahayag ang iyong opinyon. Ang mga tao, bilang panuntunan, sa malalaking kumpanya o kolektibo ay natatakot na magsalita nang malakas ng kanilang mga saloobin. Tila sa kanila na ang kanilang mga panukala ay hangal at walang batayan. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong pananaw, ipapakita mo ang pagkakaroon nito sa prinsipyo, na mahalaga para sa pagpapaunlad ng pamumuno at mga kasanayan sa pagsasalita sa publiko.
Hakbang 7
Pumunta para sa sports. Ang fitness, tulad ng damit, ay maaaring magdagdag ng mga bonus sa iyo. Ang pagtakbo o paglangoy ay hindi lamang makakatulong sa iyo na manatili sa mahusay na pisikal na hugis, ngunit magkakaroon din ng ninanais na tonic effect at magtakda ng positibong kalagayan sa buong araw. At ang isang tao na masayahin at nasisiyahan sa buhay ay hindi maaaring maging walang katiyakan sa kanyang sarili.
