Walang duda na ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao ay dapat na nasa isang disenteng antas. Ang mga kaguluhan sa trabaho, hindi maayos na personal na buhay, mga sagabal - ang mga problemang ito ay madalas na nauugnay sa mababang pagtingin sa sarili. Ang pagtatrabaho lamang sa iyong sarili ang makakatulong na dalhin ito sa kinakailangang antas at maging mas masaya.
Una sa lahat, ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay dapat na pagbutihin ito sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kanyang posisyon sa lipunan. Bilang isang patakaran, ang mga tao na matatag sa kanilang mga paa at nakamit ang isang tiyak na tagumpay sa kanilang mga karera at sa pangkalahatan sa buhay ay walang mga problema sa pagpapahalaga sa sarili. Ang isa ay nangangailangan ng isang komportableng apartment at isang komportableng kotse para sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, ang iba pa ay nangangailangan ng pagkilala sa trabaho at pagpapabuti ng kanilang sariling mga kasanayan.
Sa pagkamit ng tagumpay, mahalagang maunawaan na sa anumang kaso ay hindi mo dapat ihambing ang iyong sarili sa ibang mga tao. Palaging may isang taong kumikita at maraming nalalaman, at hindi ito isang kadahilanan upang hindi igalang ang kanilang sariling mga nagawa.
Upang mapagtagumpayan ang kawalang-seguridad ng buhay patungo sa tagumpay, dapat iwanan ng isang tao ang pagpuna sa sarili at masyadong matindi ang pagpuna sa sarili. Hindi, natural, malusog na pagpuna ay dapat naroroon sa sinumang matino, ngunit hindi naitaas hanggang sa ganap. Ayon sa pagsasaliksik ng mga psychologist, ang mga taong hindi natutunan na tanggapin ang kanilang mga sarili na talagang sila ay may mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang dahilan dito ay iba`t ibang mga pangyayari: mga problema sa kabataan, labis na pagpapahiwatig. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay hindi huli na upang magsimulang mahalin ang iyong sarili.
Lalo na hindi kanais-nais na ang isang tao na may mababang pagpapahalaga sa sarili ay sadyang tinatanggal ang kanyang kaligayahan. Kung sabagay, naniniwala lang siya na hindi siya karapat-dapat sa kanya. Sa gayon, ang mababang pagtingin sa sarili ay isang direktang landas sa isang hindi maligayang buhay.
Kahit sino ay alam kung paano gumawa ng isang bagay nang mahusay at mahusay, medyo mas mahusay kaysa sa iba. Napatunayan na kapag naramdaman ng isang tao na siya ay mahusay sa isang bagay, pagkatapos ay ang kanyang antas ng respeto sa sarili ay patuloy na lumalaki. Samakatuwid, dapat mong kilalanin na maaari kang gumawa ng isang maliit na mas mahusay kaysa sa iba at bumuo sa direksyon na ito.
Minsan ang isang tao mismo ay hindi matukoy nang eksakto kung ano siya magaling. Sa kasong ito, kailangan mong isulat ang iyong mga kalakasan at kahinaan sa papel, tandaan ang mga kasanayan at kakayahan. Makakatulong ito na ilagay ang mga bagay sa iyong ulo at maunawaan ang iyong sarili.
Sa parehong oras, sa lahat ng iyong mga pagsusumikap, mahalagang maniwala sa nakamit na layunin at tagumpay. Ayon sa mga psychologist, ang mga taong may kumpiyansa sa kanilang sarili at kanilang kalakasan ay magtatagumpay sa pagkamit ng kahit na mahirap paniwalaan. Sa katunayan, walang imposible, ang pangunahing bagay ay maniwala sa iyong sarili at kumilos. Walang nagpapalakas ng paggalang sa sarili tulad ng matagumpay na paglutas ng isang problema.
Napansin na ang mabubuting gawa ay halos ganap na nagdaragdag ng kumpiyansa sa sarili. Ito ay nagkakahalaga ng pagtulong sa pamilyar o hindi pamilyar na mga tao, sa lalong madaling lumitaw ang paggalang sa sarili, ayon sa pagkakabanggit, tataas ang kumpiyansa sa sarili. Kailangan mong magbigay ng higit pa sa iba upang makaramdam ng kahalagahan.
Kadalasan, ang self-hypnosis ay tumutulong sa isang tao na masuri ang kanyang sarili nang mababa. Upang magawa ito, dapat mong ulitin ang pariralang "Ang aking mga gawain ay nakakabuti at nagpapabuti araw-araw", "Mabuti ang aking ginagawa," at iba pa. Maaari mong ilagay ang pahayag sa isang kilalang lugar upang patuloy kang "kumapit" dito sa iyong mga mata.
Upang mapabuti ang kalidad ng buhay at dagdagan ang iyong sariling kumpiyansa sa sarili, kailangan mong makipag-usap sa positibo, tiwala na mga taong maaaring suportahan at payuhan sa mga mahirap na oras. Ang mga negatibong tao, sa kabaligtaran, ay bumabagsak, hindi nagbibigay ng kaunlaran.
