Hindi mo magagawang kalimutan nang mabilis ang minamahal ng buong puso - oras lamang ang makakatulong dito. Ngunit kung gagamitin mo ang oras na ito nang mas mahusay hangga't maaari, maaari mong burahin ang isang mahal sa buhay mula sa memorya magpakailanman sa isang maikling panahon.
Panuto
Hakbang 1
Upang makalimutan ang isang mahal sa buhay, pilitin ang iyong sarili na mapagtanto na siya ay isang lumipas na yugto sa iyong buhay. Walang point sa pagbabalik ng isang bagay. Kung magpasya kang kalimutan ang isang tao, subukang gawin ito kaagad, nang hindi interesado sa kanyang buhay, nang hindi tumatawag at hindi gumagawa ng mga iskandalo. Tanggalin ang kanyang numero ng telepono at huwag hayaang sabihin sa iyo ng kapwa kakilala ang tungkol sa mga intricacies ng kanyang buhay, hindi ka na dapat niya interesado. Gayunpaman, ang ilang mga psychologist ay nagpapayo sa mga sandaling iyon kapag ang pagnanais na makipag-usap sa isang dating kasintahan ay napakalakas, tumatawag pa rin at makipag-usap sa isang magiliw na paraan. Ang lahat ay dahil sa ang katunayan na ang hindi naganap na mga pagnanasa ay humantong sa mga depressive na estado. Ngunit kung hindi mo naramdaman ang lakas na makipag-chat lang, hindi umaasa para sa anumang bagay, pagkatapos ay kalimutan ang kanyang numero ng telepono, email address, atbp.
Hakbang 2
Papayuhan ka ng sinumang psychologist na huwag mong pigilan ang iyong emosyon. Samakatuwid, subukang maghanap ng isang tao na maaaring makinig sa iyo, at sabihin kung paano ito masakit at mahirap para sa iyo, maaari ka ring umiyak. Kung hindi ka makahanap ng isang tagapakinig, at hindi mo maipahayag ang iyong damdamin, subukang bigyan sila ng ibang paglabas. Halimbawa, rip up ang lahat ng mga larawan ng iyong dating kasintahan, magtapon ng darts sa malambot na mga laruan na ipinakita sa kanya, itapon ang lahat ng kanyang mga bagay mula sa balkonahe, atbp.
Hakbang 3
Gayundin, ang isang napaka-mabisang pamamaraan ay isang masusing pagsusuri ng lahat ng mga kalamangan at kalamangan. Tandaan kung siya ay napakahusay, kung ang lahat ay angkop sa iyo sa iyong relasyon. Kumuha ng isang piraso ng papel, hatiin ito sa kalahati, at isulat ang mga kalamangan sa isang haligi at ang mga minus sa isa pa. Makakatulong ang pamamaraang ito, kung hindi mo nakakalimutan ang tao, pagkatapos ay siguradong mabigo ka sa kanya. Kadalasan, ang isang nasaktan na babae ay nakakahanap ng maraming mga bahid sa kanyang dating kasintahan na nagsimula siyang magtaka kung paano siya nakatira sa kanya sa lahat ng oras na ito.
Hakbang 4
Ang pinakamahusay na paraan upang makalimutan ang isang mahal sa buhay ay ihinto ang pagsusumikap na burahin siya mula sa iyong memorya. Mabuhay, magpapatuloy ang buhay, magkakaroon pa rin ng maraming mabubuting bagay dito, at huwag pansinin ang nakaraan. Kung pinagmumultuhan ka pa rin ng iyong mga saloobin, subukang punan ang iyong araw ng iba't ibang mga aktibidad. Maaari kang lumabas kasama ang mga kaibigan, mag-fitness o anumang iba pang aktibidad. Matapos ang isang araw na puno ng kaaya-ayaang mga kaganapan, ang malungkot na saloobin ay hindi mangyayari sa iyo, dahil ang katawan ay mangangailangan ng pahinga.
Hakbang 5
Kadalasan, pagkatapos ng paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, ang isang tao ay hindi napagtanto na mayroon pa ring lugar para sa kagalakan sa buhay. Alamin na makayanan ang panghihina ng loob, tangkilikin ang bawat maliit na bagay araw-araw. Hindi mahalaga kung ano talaga ito: isang tasa ng iyong paboritong kape, isang nakakaantig na kuting, o isang trabahong mahusay. Ang kaligayahan, tulad ng alam mo, ay nasa maliliit na bagay. Ugaliing alalahanin ang bawat gabi kung ano ang magandang nangyari sa nakaraang araw. Kaya't maaari kang magbukas muli sa mundo.
