Ang takot ay takot sa pagtatalo. Ang pagkasindak sa paningin ng mga daga ay malamang na hindi pahirapan ang iyong buhay. Ngunit ang takot sa mga tao ay maaaring gawin itong hindi mabata: pagkatapos ng lahat, imposibleng umiiral nang normal nang hindi nakikipag-usap, nang hindi nakikipag-ugnay sa iba. Kailangan mong maunawaan kung ano ang nagbunga ng iyong takot sa mga tao, at simulang talunin ito.
Kadalasan ang dahilan para sa ganoong takot ay nagmula sa pagkabata: kung ikaw ay nasaktan ng mga kapantay sa paaralan, inaasar at pinahiya sa bakuran, kung gayon kailangan mong umatras sa iyong sarili, protektahan ang iyong sarili mula sa komunikasyon. At inaasahan mo pa rin ang pandaraya mula sa mga tao, gulo. Gayundin, marami ang natatakot sa pagpuna sa kanilang address, hindi pagkakaunawaan - ito ay dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili, pag-aalinlangan sa sarili. Ang pagkakaroon ng sarado ang kanyang sarili sa kanyang sariling shell mula sa lahat, ang isang tao ay nawalan ng mga kasanayan sa komunikasyon, hindi alam kung paano kumilos nang tama sa lipunan. Ang mga problemang ito ay nagdaragdag lamang ng takot, isang mabisyo na bilog ang lumitaw na maaaring masira sa pamamagitan ng pagpuwersa sa iyong sarili na lumusong sa komunikasyon, tulad ni Baron Munchausen na hinihila ang kanyang sarili palabas ng lumbay ng kalungkutan. Simulan ang landas sa mga taong may simple ngunit napaka mabisang pagsasanay. Sa anumang tindahan, makipag-ugnay sa isang consultant na may isang katanungan tungkol sa anumang produkto. Pinag-uusapan ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng produkto, talakayin ito mula sa lahat ng panig, at pagkatapos ay isuko ang pagbili. Kaya't hindi ka lamang magsasanay sa komunikasyon, ngunit matutunan ding ipahayag ang iyong opinyon, igiit ang iyong pinili. Maaari mong kunin ang telepono bilang isang katulong: tumawag sa anumang posibleng lugar, alamin ang tungkol sa mga presyo ng mga tiket sa teatro, sinehan, tungkol sa mga timetable ng tren, mga kondisyon ng trabaho. Kung hindi ito gumana nang maayos at payat kaagad, huwag magalala. Pagkatapos ng lahat, maaari mong laging tapusin ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagbitay. Mahalaga dito na hindi mo isipin ang hitsura mo, huwag sundin ang mga ekspresyon ng mukha, kilos - bilang panimula, mas madaling makipag-usap. Sa kalye, tanungin ang mga dumadaan kung anong oras na, paano makarating sa isang lugar o magmaneho Magtanong nang detalyado, tukuyin ang mga detalye. Masisiyahan lamang ang mga estranghero na magbigay sa iyo ng isang maliit na serbisyo, at makukuha mo ang mga kasanayan sa pang-araw-araw na pag-uusap, unti-unting madarama mo na ang komunikasyon ay maaaring maging positibo at magdudulot ng kagalakan. Mahalagang mapagtanto na ang mga tao una sa lahat ay nag-iisip tungkol sa kanilang sarili, kung paano sila tumingin mula sa labas, at hindi naman tungkol sa iyong mahal na tao, na madalas makaramdam ng kawalang-katiyakan, mahiyain - tulad mo. Subukan na tulungan sila, mabait ang pag-uusap nang mabait, lantaran, interesado - lamang, kung maaari, hindi peke, ngunit mula sa puso. At ang takot ay unti-unting lilipas, magbubukas ang mga bagong pagkakataon sa iyong personal na buhay, sa propesyonal na larangan. Kung sa palagay mo ay hindi mo malalampasan ang takot sa mga tao lamang, makipag-ugnay sa isang dalubhasa: psychologist, psychotherapist. Tutulungan ka niyang maunawaan ang problema, hanapin ang mga sanhi nito at alisin ang mga ito.
