Maraming tao ang may kaugaliang ihambing ang kanilang sarili sa iba. Ang ugali na ito ay kapaki-pakinabang kung ginamit, halimbawa, sa proseso ng pag-aaral. Gayunpaman, madalas na paghahambing sa ibang mga tao ay nangyayari araw-araw sa paghahanap ng kanilang sariling mga pagkukulang. Ang gayong pag-uugali ay dapat na itapon.
Panuto
Hakbang 1
Kilalanin ang pagiging natatangi ng bawat indibidwal. Ito ang unang bagay na kailangan mong gawin. Ang mga tao ay magkakaiba ang reaksyon sa iba't ibang mga sitwasyon, kumikilos sila batay sa kanilang sariling karanasan sa buhay. Ang bawat tao ay pinagkalooban ng kanyang sariling pananaw sa mundo, kanyang sariling hanay ng mga emosyon, ideya tungkol sa hustisya, kagandahan, atbp. Ang paghahambing ng iyong sarili sa iba ay hindi makatuwiran, hindi mo kailanman mahahanap ang iyong perpekto, ang prosesong ito ay tatagal magpakailanman. Ang ugali ng paghahambing ng sarili ay karaniwang ipinapataw ng lipunan, na nagpapakita ng mga pamantayan ng pag-uugali, hitsura, atbp. Ito ay sanhi ng maraming tao na ihinto ang pagpapahalaga sa kanilang pagkatao at magsumikap para sa hindi pagkakaroon ng pagiging perpekto. Kilalanin na ang aktibidad ay walang silbi, simulang pahalagahan ang iyong sarili.
Hakbang 2
Bigyang pansin kung sinusubukan mong makipagkumpitensya sa iba, kung sinusubukan mong magmukhang mas mahusay kaysa sa iba. Ito ay isang uri ng paghahambing na pumipigil sa isang tao na pahalagahan ang kanilang sariling mga tagumpay. Kung napansin mo ang pag-uugaling ito sa iyong sarili, subukang talikuran ito. Isipin na ang lipunang iyong kinasasangkutan ay nakikibahagi sa isang karaniwang dahilan. Napakahalaga ng kontribusyon ng bawat miyembro nito. Papuri, kilalanin ang kahalagahan ng ginagawa ng ibang tao, at pahalagahan ang iyong tagumpay.
Hakbang 3
Ang takot sa iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw ay isa pang dahilan para sa ugali ng paghahambing ng iyong sarili sa iba. Itinatago ng mga tao ang kanilang mga pagkukulang mula sa iba, itinatago ang kanilang mga pananaw sa ilang mga isyu mula sa kanila, kung sumalungat sila sa nangingibabaw na opinyon. Ang gayong pag-uugali sa sarili ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay pinagkaitan ng kanyang sarili ng karapatan sa kanyang sariling posisyon. Sabihin sa iyong sarili na walang sinumang may karapatang magdikta sa iyo kung ano at paano gawin, kung ano ang paniniwalaan, atbp.
Hakbang 4
Patuloy na paghahambing ng iyong sarili sa iba ay may maraming mga negatibong kahihinatnan. Halimbawa, ang gayong pag-uugali ay hindi magbibigay sa iyo ng anupaman, sa kabaligtaran, sa tuwing mawawala ang iyong kumpiyansa sa sarili, pati na rin ang pakiramdam na ikaw ay isang self-self person. Sinasayang mo rin ang oras mo. Ang paghahambing sa iba ay isang walang katapusang proseso, at palagi kang makakahanap ng mga dahilan upang magpatuloy. Bilang karagdagan, ikaw ay nahuhulog sa isang serye ng mga walang katuturang pag-aalala sa halip na tangkilikin ang iyong sariling buhay.
Hakbang 5
Kung mayroon kang isang hindi mapigilan na pagnanasa na ihambing ang iyong mga nagawa, dalhin ang iyong sarili bilang isang benchmark. Ihambing ang iyong sarili sa iyong sarili. Palaging pag-isipan kung ano ang maaari mong ihandog sa iba, kung paano ka maaaring magbigay ng kontribusyon sa isang karaniwang dahilan. Alamin na tamasahin kahit na ang iyong mga walang gaanong tagumpay, hindi mahalaga kung paano sila tumingin laban sa background ng gawain ng mga tao sa paligid mo.
