Lahat ay nagkakamali. Ilan sa mga ito ay mayroong bawat araw? Isa? Dalawa? Anim? Ang lahat ay nakasalalay sa pagkatao. Ang isang kapaki-pakinabang na aralin ay maaaring natutunan mula sa bawat pagkakamali, para sa mga ito sapat na upang tingnan ang iyong sarili mula sa labas, upang pag-aralan ang iyong pag-uugali. Ang mga tool sa landas patungo sa pagsisiyasat ay magiging isang personal na talaarawan, mga video at pag-uusap sa iyong sarili.
Kailangan iyon
talaarawan, mga lumang video
Panuto
Hakbang 1
Upang malaman na makita ang iyong sarili mula sa labas, una sa lahat gumawa ng isang simpleng hakbang - magsimula ng isang talaarawan. Maganda, na kung saan ay kaaya-aya na hawakan sa iyong mga kamay. Oo Oo eksakto! Hindi ito mabigat, ngunit hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Sa isang talaarawan, regular na isulat ang iyong mga emosyon at impression ng iyong araw. Ang muling pagbasa ng mga lumang tala, kaunti pa mamaya makakagawa ka ng maliit na mga pagtuklas, makahanap ng kalamangan at kahinaan, mabuti at masamang ugali sa iyong sarili, suriin ang iyong mga aksyon sa isang naibigay na sitwasyon. Ang talaarawan ay tila pinapayagan kang umatras, tingnan ang iyong buhay at mga aksyon mula sa labas at, sa pamamagitan ng paraan, madalas na siguraduhin na muli na ang anumang mga problema ay may posibilidad na matapos.
Hakbang 2
Paminsan-minsan, pinapayuhan ng mga psychologist ang paggamit ng isang tatlong hakbang na sistema ng pagtatasa. Halimbawa, ngayong gabi umupo sa isang upuan, subukang tandaan ang iyong araw nang detalyado. Paano ito nagsimula? Sino ang nakita mo ngayon? Paano ito natapos? Ang pangalawang hakbang ay ang trabaho. Kumusta naman ang tanggapan (paaralan, pabrika, atbp.)? Ayos ba ang lahat dito? Kung hindi, bakit hindi? Ang pangatlong yugto ay ang buhay sa kabuuan. Ngayon subukang pag-aralan ito at pagkatapos ay ihambing ang tatlong mga hakbang na ito. Siguro oras na upang baguhin ang isang bagay?
Hakbang 3
Bilang karagdagan, tingnan ang mga lumang larawan at video kung saan ka nakunan. Lalo na inirerekomenda ang pagtatasa ng video. Pinapayagan kang makita ang mga tampok na iyon sa pag-uugali na hindi makakasakit upang maitama o ganap na mapupuksa ang mga ito. Sa una, pagkatapos mapanood ang mga video, maaari kang magkaroon ng malakas na emosyon. Ang iyong gawain ay upang subukang lumipat mula sa kanila sa nakabubuo na mga aksyon upang mapabuti ang iyong karakter at ang iyong mahalagang buhay. Sa pangkalahatan, pinakamahusay na makita ang ating sarili mula sa labas, tinutulungan tayo ng mga kritiko, ang pangunahing bagay ay hindi ito nagiging pare-pareho ang pagpuna sa sarili.
