Madalas kaming magreklamo tungkol sa hindi magandang memorya at kawalan ng pag-iisip. Nagtataka kami kung bakit hindi namin matandaan ang kamakailang natutunan na teksto. Ngunit sa parehong oras, madali nating maaalala ang matagal nang nawala na mga sandali ng pagkabata. Ang memorya ng tao ay isang napaka misteryosong kababalaghan. Ngunit maaari mo pa ring pamahalaan ito. May mga batas sa pagmemorya ng impormasyon.
Panuto
Hakbang 1
Impresyon
Ituon ang lahat ng iyong pansin sa impormasyong kailangan mo. "Pakiramdaman" ito. Kung natututo ka ng isang tula, pagkatapos isipin na ito ay nakasulat para sa iyo o sa iyong minamahal. Makakuha ng isang malinaw na impression sa bawat linya. Sa kasong ito, ang lahat ng mga salita ay maaalala nang mas mabilis at mas mahusay.
Hakbang 2
Kapisanan
Kung kailangan mong kabisaduhin ang isang listahan ng mga pangalan, halimbawa, isipin ang tungkol sa mga salitang katinig at ang posibleng kahulugan ng pangalang iyon. Alalahanin kung alin sa iyong mga kaibigan, manunulat, artista, mang-aawit ang may parehong pangalan. Maghanap ng mga pagkakatulad sa anumang bagay. Bilang isang resulta, dapat kang magkaroon ng isang samahan sa pagitan ng isang bagong kakilala, ang kanyang pangalan at isang bagay na alam mo na.
Hakbang 3
Pag-uulit
Mag-hang ng maliliit na tala sa ref, salamin o mesa sa tabi ng kama na may mga kumpirmasyon: "Mayroon akong isang mahusay na memorya. Madali kong naaalala ang lahat ng kailangan ko. Nakalimutan ko lang kung ano ang kalabisan."
Hakbang 4
Pang-araw-araw na pag-eehersisyo
Makakuha ng maraming pagtulog habang natututo ng isang bagong propesyon o kurso. Mapapalakas nito ang iyong pag-unlad. Mag-tsaa o kape bago ang pagsusulit. Pagkatapos ay maaalala mo ang lahat ng iyong natutunan. Mahalaga para sa mahusay na memorya at pisikal na aktibidad, pinahuhusay nito ang sirkulasyon ng dugo sa lahat ng mga tisyu. At kinakailangan ito para sa isang mahusay na memorya.
Sa tindahan, kapag nagdagdag ka ng mga produkto sa cart, kalkulahin ang tinatayang halaga ng buong pagbili. Ang pagtatrabaho sa mga numero ay ang "pinuno" sa pagpapahusay ng kakayahan sa utak. Minsan sa isang buwan, gumawa ng isang "rebisyon" sa iyong desktop at closet sa bahay. Kahit na ang isang maliit na muling pag-aayos ay maaalala mo ang bagong pag-aayos ng mga bagay.
