Marahil, ang bawat tao sa kanyang buhay ay nahaharap sa isang problema kapag ang ilang mahahalagang impormasyon ay nabura mula sa memorya. Lalo na malapit ang problemang ito sa mga mag-aaral at mag-aaral. Mayroong maraming mga paraan upang gawing mas madali at mas maaasahan ang kabisaduhin. Ang mga pamamaraang ito ay maaaring tawaging mga batas ng memorya.
Panuto
Hakbang 1
Ang batas ng pansin. Upang maayos na kabisaduhin ang anumang materyal, dapat mong ganap na ituon ito. Ang mga pangunahing kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa memorya ng impormasyon ay: mga nakakagambala (halimbawa, ingay o radyo), pagkapagod, labis na pag-iisip, pagmamadali o pangangati.
Hakbang 2
Ang batas ng ningning. Lahat ng hindi pangkaraniwang at maliwanag ay pinaka-matatag na naaalala. Sa araw ay maaari mong matugunan ang isang malaking bilang ng mga tao, ngunit sa gabi ay maaalala mo lamang ang mga naiiba sa iba. Samakatuwid, bago kabisaduhin ang materyal, subukang gawin itong hindi karaniwan.
Hakbang 3
Ang batas ng kahalagahan. Sa mga tuntunin ng kahalagahan, ang impormasyon ay maaaring nahahati sa tatlong mga grupo:
• Ang mahalagang impormasyon (hal. Kaalaman sa mga panganib) ay naalala nang napakabilis at magpakailanman.
• Ang nakakainteres at mahalagang impormasyon ay medyo madali ding matandaan.
• Lahat ng iba pang impormasyon. Ito ang pinakamahirap i-assimilate.
Hakbang 4
Ang batas ng pagganyak. Upang mas maalala ang impormasyon, dapat mong kumbinsihin ang iyong sarili na ito ay may malaking papel sa iyong buhay. Halimbawa, makakakuha ka ng isang mabilis na promosyon, mga panalong kumpetisyon.
Hakbang 5
Ang batas ng pag-unawa at pag-unawa. Ang pagsubok na kabisaduhin ang materyal nang hindi nauunawaan ito ay praktikal na walang silbi. Sa pamamagitan ng pag-unawa at pag-unawa sa impormasyon, mapadali mo ang gawain ng iyong memorya.
Hakbang 6
Ang batas ng pagpapasadya at pag-install. Una, subukang magpasya kung gaano katagal kailangan mong matandaan ang impormasyon. Tutulungan nito ang iyong utak na mailagay nang tama ang kabisadong data. Bago kabisaduhin, basahin ang teksto, papayagan ka nitong maghanda para sa trabaho, masuri ang pagiging kumplikado ng teksto. Napakalaking tulong din na alalahanin ang lahat ng naaalala mo tungkol sa bagay na ito.
