May mga tao na napakahiya at pinipigilan, hindi nais na maging pansin ng pansin at makipag-usap sa mga hindi kilalang tao. Naturally, nais nilang kumilos nang simple at madali, ngunit hindi sila sigurado sa kanilang mga merito o natatakot na gumawa sila ng isang bagay na hangal o maiintindihan sila sa ilang paraan. Ang iba ay kumbinsido na ito ay kayabangan o kayabangan. Paano masisira ang mabisyo na bilog na ito at matutong maging lundo?
Panuto
Hakbang 1
Magpasya para sa iyong sarili kung ano ang nais mong maging. Mag-isip ng mga partikular na tao - libre at napalaya, na maaaring maging isang halimbawa para sundin mo. Pansinin kung paano sila kumilos, kung paano sila mag-usap. Sa parehong oras, subukang kilalanin ang mga halimbawa ng kilalang kilos na pag-uugali sa iba.
Hakbang 2
Subukan ang eksperimentong ito. Kapag ang isang buhay na pag-uusap ay nasimulan sa isang kumpanya, sadyang tumanggi na lumahok dito at sa halip bigyang pansin kung paano kumilos ang mga tao, kung ano ang pinag-uusapan nila, kung anong mga pagkakamali ang nagawa nila, at kung ano ang reaksyon ng mga nakikipag-usap dito. Tutulungan ka nitong mailarawan ang iyong sarili sa kapaligiran na ito.
Hakbang 3
Patuloy na pag-aralan ang iyong pag-uugali sa hindi pangkaraniwang mga sitwasyon. Huwag lamang pintasan at pintasan ang iyong sarili nang labis. Dapat maging nakabubuo ang pagpuna.
Hakbang 4
Huwag iwasan ang komunikasyon at huwag matakot na hindi ka maintindihan. Maaari mo ring aminin sa mga kausap na ikaw ay medyo nakaatras - malamang, matutulungan ka nila na mapagtagumpayan ang sikolohikal na hadlang sa komunikasyon at makakuha ng kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 5
Tandaan na ikaw, tulad ng iba pa, ay hindi perpekto at maaari kang magkamali, tanggapin na maaaring may isang bagay na hindi gumana. Ngunit hindi ito isang sakuna. Isipin na pagkalipas ng ilang sandali ang sitwasyong ito ay magiging nakakatawa sa iyo.
Hakbang 6
Huwag palalampasin ang kahalagahan ng opinyon ng ibang tao at sa pangkalahatan ay huwag isaalang-alang ang iyong sarili na sentro ng uniberso, na palaging iniisip ng bawat isa. Sa katunayan, maliban sa mga malapit na tao, walang nagmamalasakit sa iyong maliit na mga pagkakamali.
Hakbang 7
Upang malaman kung paano kumilos nang madali at natural, higit na makipag-usap sa mga tao at gawin ang bawat pagkakataon na makita ang iyong sarili sa isang masikip na kumpanya. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang hindi pamilyar na kapaligiran sa maraming tao at hindi masyadong nagtiwala, hanapin ang iyong sarili sa isang kausap na tutulong sa iyo na umangkop at magpasaya ng iyong "kalungkutan".
Hakbang 8
Bigyan ang mga tao ng taos-pusong mga papuri - pagkatapos ay magsisimula silang magkaroon ng interes sa iyo at ilang pasasalamat.
Hakbang 9
Mas madalas na ngumiti at magtanong - ipapakita nito ang iyong interes sa kausap. Para sa komunikasyon, pumili ng mga paksang nakakainteres sa inyong dalawa.
Hakbang 10
Kahit na hindi pamilyar sa iyo ang kausap, isipin na nakikita mo siya hindi sa kauna-unahang pagkakataon, at makipag-usap na parang siya ay iyong kamag-anak o kaibigan. Siyempre, hindi ito nangangahulugang pamilyar.
Hakbang 11
Mag-sign up para sa mga kurso sa pagsasalita sa publiko o pag-arte, o marahil sa pagsasanay lamang sa komunikasyon, at hindi mo kailangan ng indibidwal na payo, ngunit mga aralin sa pangkat.
Hakbang 12
Tumagal ng pagsayaw: ang libreng paggalaw at ang kakayahang kontrolin ang iyong katawan ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang siksik ng sikolohikal.
Hakbang 13
Pinakamahalaga, alamin na pahalagahan at igalang ang iyong sarili. Subukang magmukhang maganda sa lahat ng oras, panoorin ang iyong hitsura. At sa gabi at umaga, pagtingin sa salamin, bigyang pansin ang iyong pinaka-kaakit-akit na mga tampok. Wala kang dahilan upang maiipit at kilalang-kilala.
