Ang panibugho sa isang degree o iba pa ay likas sa anumang normal na tao. Ang sinumang mag-angkin na hindi siya nagseselos sa kanyang buong buhay ay malamang na tuso o taos-pusong nagkakamali. Ang isa pang bagay ay maaari itong tumagal ng medyo malambot, sibilisadong anyo, at maaaring gawing impiyerno na buhay kapwa ang buhay ng taong nagseselos mismo, at ang buhay ng isang mahal niya! Minsan tinutulak niya ang pinaka hindi magandang tingnan na mga aksyon. Minsan nangyayari ito tulad nito: napagtanto ng isang taong naiinggit na siya ay kumikilos na hangal, hindi karapat-dapat, ngunit hindi niya mapigilan ang sarili. Paano mapupuksa ang panibugho?
Panuto
Hakbang 1
Subukan upang mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Sapagkat ang paninibugho sa kanyang matinding, hindi magandang tingnan na mga form, bilang panuntunan, ay katangian ng mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, nahuhumaling sa mga complex. Una sa lahat, isang komplikadong pagiging mababa. Dahil nasobrahan sila ng paninibugho, hindi sila sigurado sa kanilang sariling kaakit-akit at dignidad. Tila sa kanila na kung ang isang mahal sa buhay ay inalis mula sa kanila, hindi na nila mahahanap ang kanilang kaligayahan sa kanino man at mapapahamak sa kalungkutan.
Hakbang 2
Tingnan ang iyong sarili "mula sa labas" at maunawaan na maaga o huli ang iyong pag-uugali ay ilayo mula sa iyo ang mismong tao na sinusubukan mong panatilihin nang labis!
Hakbang 3
Sa anumang kaso huwag hayaan ang iyong mga kamag-anak, kaibigan, kasintahan sa iyong mga problema. Lalo na ang mga girlfriend, kahit na ang pinakamalapit! Hindi mo nais ang maraming tao na magsimula nang magtalakay nang may interes: mayroon ka bang seryosong dahilan para sa panibugho, o ito ba ay bunga lamang ng iyong hindi malusog na imahinasyon?
Hakbang 4
Subukang kontrolin ang iyong sarili sa bawat posibleng paraan, una sa lahat, nang hindi nag-aayos ng mga eksena sa showdown sa harap ng mga hindi kilalang tao. Kung kinakailangan, kumuha ng mga gamot na pampakalma, mas mabuti ang mga herbal na gamot (patak ng valerian, atbp.).
Hakbang 5
Sa halip na mga ganitong eksena, mas mabuti na kalmado kang makipag-usap sa iyong minamahal. Syempre, harap harapan! Sabihin na mahal mo siya, na siya ay mahal mo, at samakatuwid ay nais mong ang iyong pag-ibig ay hindi masapawan ng anuman. At pagkatapos ay ipaliwanag kung ano ang eksaktong ayaw mo, pinapahiya, at pukawin ang iyong mga hinala. Magsalita lamang sa puntong ito, nang hindi nawawala sa mga menor de edad na detalye, walang emosyon, panlalait, lalo na ang mga iskandalo!
Hakbang 6
Kung ang isang minamahal ay sumasagot nang mahinahon, lohikal (kahit na may inis o kahit na sama ng loob), sinusubukang ipaliwanag na ang iyong mga hinala ay walang batayan, isaalang-alang ang iyong sarili na masuwerte at hindi na tinutukso ang kapalaran. Kung sumabog siya sa mga panunumbat at akusasyon, ang iyong relasyon ay nakabitin sa balanse. Seryosong pag-isipan kung paano mapangalagaan ang mga ito, at kung ito ay nagkakahalaga ng pangangalaga sa kanila.
Hakbang 7
At sa pangkalahatan, tandaan na ang malakas na panibugho ay ang daming mahina, kilalang tao, walang katiyakan na mga tao! Gusto mo ba talagang mapag-isipan ng ganon?
