Mula pagkabata, nakakaranas ang mga tao ng panibugho. Una, ang pakiramdam na ito ay nagmumula na nauugnay sa mga magulang, pagkatapos sa mga kaibigan, at pagkatapos ay ang selos ay nagpapakita ng sarili kaugnay sa isang mahal sa buhay. Ang mga pagtatalo laban sa likuran ng paninibugho ay maaaring makasira sa anumang relasyon. Kaya't bakit lumitaw ang pakiramdam na ito at posible na makayanan ito kahit papaano?
Ang panibugho sa isang tiyak na kahulugan ay maaaring mana. Ang malalayong mga ninuno ng sangkatauhan ay ginabayan ng damdaming ito upang masakop ang itinakdang biktima o matanggal ang isang karibal. Ang paninibugho ay dumating sa ibig sabihin, sa isang diwa, pagiging mapagkumpitensya. At sa modernong mundo, salamat sa pakiramdam na ito na ang mga tao ay napipilitang alagaan ang kanilang sarili at maging maayos ang kalagayan.
Ang mismong konsepto ng panibugho para sa isang mahal sa buhay ay maaaring maging pambobola. Ang katotohanan na ang isang tao ay nagmamahal ng isang tao at naiinggit sa iba ay pinaparamdam sa kanya na siya ay nakahihigit. Ngunit ang bawat isa ay nabaliw sa pagkabalisa kapag ang isang tao ay nagsimulang makagambala sa personal na gawain, maging ito ay kontrol sa mail, o pagbabawal na makipag-usap sa ibang kasarian.
Ayon sa ilang mga ulat, ang pakiramdam ay nagmumula sa mababang pagpapahalaga sa sarili at tumatagal mula sa maagang pagkabata. Ito ay isang bagay kapag ang isang bata ay lumaki na napapaligiran ng pag-ibig at pag-unawa, at iba pa kung patuloy siyang nakakaramdam ng pagkabalisa at hindi nararamdaman ang anumang suporta mula sa iba. Ang paninibugho ay madalas na nangyayari sa mga taong walang katiyakan, malungkot at walang pakiramdam ng pagmamahal.
Ang panibugho ay maaaring humantong sa isang tao na gumawa ng mga kakila-kilabot na bagay. Ang kabiguang mapigilan ang iyong damdamin ay madalas na sanhi ng malaking pinsala sa mga tao sa paligid mo. Maaari mong tawagan ang pakiramdam ng paninibugho isang sakit at sa kasong ito makipag-usap sa mga doktor tungkol sa mga pamamaraan ng pagkontrol sa sitwasyon.
Ang paninibugho ay maaari ring ma-trigger ng mga pakiramdam ng pagiging higit sa iba. Ang mataas na kumpiyansa sa sarili ay pinapaniwalaan ang isang tao sa katotohanan na ang mga tao ay dapat na magbayad ng espesyal na pansin sa kanya.
Anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang mapigilan ang pakiramdam na ito? Bilang isang panimula, sulit na kilalanin ang pagkakaroon ng mga naturang emosyon. Ang mga damdamin ay hindi nakakasira, ngunit ang mga pagkilos ay maaaring makapinsala. Ang pagkakaroon ng natanto na panibugho, hindi mo kailangang tanggihan ang pakiramdam na ito, ngunit kilalanin ito at kumunsulta sa isang dalubhasa.
Maaaring magustuhan ng mga tao ang ibang tao, at magiging kakaiba kung, pagkatapos magsimulang makipag-date sa isang tao, nawala ang simpatiya ng kapareha sa iba.
Sa halip na pakiramdam ng nasusunog na panibugho, dapat mong subukang labis-labis ang iyong pag-uugali at makahanap ng lakas at mga salita upang ipahayag ang iyong positibong damdamin sa iba at alamin kung paano purihin ang iba. Ang kakayahang itago ang panibugho ay lubos na mapapadali ang buhay ng mga mahal sa buhay at ang tao mismo.
