Ang kumpiyansa ang tumutukoy sa ating buong buhay. Nakasalalay sa antas ng kumpiyansa ng isang tao, isang bilog ng kanyang mga kakilala, kaibigan, ang larangan ng aktibidad kung saan siya manifests kanyang sarili, at maraming iba pang mga katangian ay nabuo. Ngunit marami sa atin ay hindi pa ganap na nagtitiwala sa ating sarili, kaya't hindi pa natin nakakamit ang lahat ng talagang nais natin. Nilalayon ng artikulong ito na matulungan ang mga taong may kawalan ng katiyakan syndrome na mapagtagumpayan ang kanilang karamdaman.
1. Palaging isipin ang tungkol sa iyong sarili.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging makasarili. Nangangahulugan ito na hindi mo na kailangang mag-isip ng maraming tungkol sa ibang mga tao na iyong naka-usap, makilala, makilala. Lahat ng mga pag-uusap ay dapat na kusang-loob. Samakatuwid, hindi mo dapat isipin ang tungkol sa mga labis na phenomena. Gawin mo lang kung ano ang gusto mo at kailangang gawin, at ang natitira ay darating sa iyong buhay nang mag-isa.
2. Huwag panghinaan ng loob.
Mali ang nangyayari sa lahat. Walang sinuman ang maaaring magyabang ng isang perpektong malinis na reputasyon. Ngunit ang katotohanang itinuro ang mga pagkakamali ay totoo nga. Samakatuwid, huwag matakot na subukan ang iyong sarili sa iba't ibang mga tungkulin at larangan ng aktibidad.
3. Magkaroon ng interes sa mga nangyayari sa paligid mo.
Huwag kang umatras sa iyong sarili. Dumalo sa mga kaganapan, pagpupulong na kinagigiliwan mo. At huwag isipin kung ano ang mangyayari doon at kung paano ang reaksyon ng ibang mga kalahok sa iyo. Tangkilikin ang mga sandali at kahit na ano ang sabihin ng iba.
4. Panatilihin ang komunikasyon sa iba't ibang tao.
Huwag kailanman subukan na makatakas sa realidad ng mahabang panahon. Oo, ito ay isang katotohanan na kung minsan ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng oras upang mapag-isa sa ating sarili, ngunit kapag ang pag-iisa na ito ay tumatagal ng mga linggo, buwan at kahit na taon, pagkatapos ay mapapahamak mo ang iyong sarili sa kalungkutan.
5. Panatilihin ang isang positibong pag-uugali.
Ngumiti sa mga dumadaan, papuri at huwag mag-alala tungkol sa magiging hitsura mo sa parehong oras, kung ano ang sasabihin mo. Ang katapatan ay palaging nasa uso, kaya't panatilihin ang positibong enerhiya at ibigay ito sa mga nasa paligid mo.
