Dahil sa pandemya ng COVID-19, milyon-milyong mga tao sa buong mundo ang nasa kuwarentenas o tinatawag na pag-iisa sa sarili. Maraming tao ang nababaliw sa inip. Sikaping sulitin ang sapilitang pag-iisa sa sarili. Ngayon na ang oras upang "mamuhunan" sa iyong sarili.
Mga obra sa pagluluto sa pagluluto
Sa mga kondisyon ng paghihiwalay sa sarili, lumipat ang catering sa libreng paghahatid ng pagkain. Nakakaakit mag-order ng mga rolyo, pizza at burger araw-araw. Napakaraming ginawa, namumuhay sa walang hanggang oras na problema. Baguhin ang ugali. Ang pag-iisa sa sarili ay isang mahusay na pagkakataon upang malaman kung paano magluto ng mga pinggan na palaging may kakulangan sa lakas at oras. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay gamit ang isang Spanish omelet, totoong borscht ng Ukraine, o indayog sa mga isda sa ilalim ng isang shell ng asin. Marahil, pagkatapos makumpleto ang pag-iisa sa sarili, sila ay magiging iyong mga pinggan sa lagda, at ang kuwento kung kailan mo natutunan kung paano gawin ang mga ito ay magiging isang alamat ng pamilya.
Pisikal na Aktibidad
Napatunayan na ang palakasan ay nagpapabuti hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa kondisyon. Ang paghihiwalay sa sarili ay hindi dapat maging sakit na bakasyon. Huwag manatili sa kama ng mahabang panahon. Kahit na walang paraan upang lumabas, ang isang simpleng pag-init ay maaaring gawin sa isang silid sa harap ng isang bukas na bintana o sa isang balkonahe. Tumutulong ang pisikal na aktibidad upang sanayin ang mga respiratory at cardiovascular system, dagdagan ang pagtitiis, makagawa ng mga hormon ng kaligayahan at kasiyahan, at ibagay sa isang maasahin sa mabuti ang pakiramdam.
Para sa mas mabisang pagsasanay, maghanap ng mga video tutorial mula sa mga sikat na trainer sa Internet. Kung nais mo, maaari mo ring master ang mga kakaibang yoga poses.
Pagkain ng kaluluwa
Maraming mga palabas sa pag-uusap, mga video sa YouTube at serye sa TV ang madalas na nag-iiwan ng pakiramdam ng kawalan at panghihinayang tungkol sa nasayang na oras. Kahit na sa pag-iisa ng sarili napanood mo na ang lahat ng mga obra ng sinehan sa mundo, may pagkakataon kang mamuhunan sa iyong sarili.
Sa panahon ng quarantine, ang pinakatanyag na mga site ng kultura sa buong mundo ay naglunsad ng kanilang mga aktibidad sa Internet. Halimbawa, nagsasaayos ang mga sinehan ng libreng mga pag-broadcast ng kanilang mga pagtatanghal, ang mga museo ay nagsasagawa ng mga virtual na paglilibot. Mayroon kang natatanging pagkakataon na makita ang mga pagtatanghal ng Vienna Opera, ang Metropolitan at ang Bolshoi Theatre, kung saan sa pang-araw-araw na buhay imposibleng makarating doon. Sa panahon ng isang virtual na paglalakbay, maaari mong makita nang lubusan ang mga obra ng Louvre, ang Tretyakov Gallery, ang Hermitage, ang British Museum, ang Uffizi Gallery, atbp. Upang magawa ito, kailangan mo lamang pumunta sa mga opisyal na website ng mga sinehan at museo.
Ang mga nangungunang publisher ay hindi rin tumabi at gumawa ng libreng pag-access sa milyun-milyong mga libro, magasin at pahayagan. Ang mga kilalang unibersidad ay nag-post ng mga video ng mga lektura sa iba't ibang mga paksa. Marahil, sa hinaharap, ang bagong kaalaman sa buhay ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Sa huli, maaari silang magpakita sa pakikipag-usap sa kanilang mga kaibigan.
Siyempre, nais kong makita ang lahat ng ito sa aking sariling mga mata. Ngunit isipin kung gaano karaming oras at pera ang aabutin. Ang paghihiwalay sa sarili ay magbibigay-daan sa iyo upang libutin ang mundo nang libre.
