Pagpapahalaga sa sarili 2024, Nobyembre

Ang isang taong umiinom ay isang kasawian para sa buong pamilya. Kadalasan, ang maling pag-uugali ng mga magulang, kaibigan at malapit na kamag-anak ay nagpapalala lamang ng sitwasyon. Kinakailangan na kumilos nang tiwala, matigas at walang awa - nakasalalay dito ang kagalingan ng buong pamilya

Ang sinumang sapat na tao, kapag narinig ang gayong katanungan, ay sasabihin: "Bakit ka makakasama sa kanya? Kailangan mong putulin ang lahat ng ugnayan sa kanya. " At ito ay magiging tama! Ngunit may mga ganitong desperadong sitwasyon kung ang pamumuhay kasama ang isang taong nakasalalay sa alkohol ay simpleng hindi maiiwasan

Kapag nakikipag-usap, ang mga tao ay nagpapalitan hindi lamang ng impormasyon at damdamin, kundi pati na rin ng enerhiya. Ito ay nangyari na pagkatapos ng pakikipag-usap sa isang tao na sa tingin mo ay ganap na nasira at pinisil, tulad ng isang limon

Ang isang malusog na tao ay iniisip ang tungkol sa mga kababaihan sa sekswal, at ito ay ganap na normal. Sa kabilang banda, kung minsan ang mga nasabing kaisipan ay nagiging obsesyon at makagambala sa konsentrasyon. Panuto Hakbang 1 Isawsaw ang iyong sarili sa iyong trabaho

Minsan sa ating buhay ay may mga sitwasyon kung kailan kinakailangan na sabihin ang totoo, at madalas ang matigas na tama na katotohanan. Walang mga pare-parehong mga recipe para sa lahat ng mga okasyon, ngunit sasabihin namin sa iyo ang ilang mga patakaran, na ginagabayan ng kung saan maaari mong sabihin ang totoo at sa parehong oras ay hindi masaktan ang kausap

Sa antas ng sambahayan, ang mga workaholics ay madalas na nalilito sa mga masipag lamang, responsableng manggagawa. Sa katotohanan, ang workaholism ay isa sa mga anyo ng neurosis, kung saan ang personal na buhay ay nasubli sa propesyonal na aktibidad

Ang Aerophobia ay isang tunay na karamdaman kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng takot sa paglipad. Ang magkakaibang antas ng pagpapakita nito ay pamilyar sa marami na lumipad ng isang eroplano kahit isang beses. Ang takot sa paglipad ay hindi nakasalalay sa bilang ng mga paglabas at paglapag

Ang direktang pagtitiwala sa TV ay may negatibong sikolohikal na epekto sa isang tao at nakakapinsala sa kalusugan sa pangkalahatan. Nanghihina ang paningin, nawalan ng tono ang mga kalamnan dahil sa pisikal na hindi aktibo at naging malambot, baluktot ang gulugod

Ang mga matatanda ay madaling kapitan ng gayong pambatang ugali tulad ng pagkagat ng kuko. Tinantya ng mga eksperto na halos 27% ng mga manggagawa ang patuloy na kumagat sa kanilang mga daliri kapag pinag-iisipan ang mga isyu sa trabaho. At ipinaliwanag ng mga psychologist ang ugali ng kagat ng mga kuko para sa iba't ibang mga kadahilanan, at hindi palaging negosyo

Iba't iba ang pakikitungo ng kalalakihan at kababaihan sa mga seryosong relasyon. Kadalasan, ang isang lalaki, nakikipagkita sa isang babae, kinukuha ang relasyon na walang halaga, at ang mga kababaihan ay nagpapataas ng kanilang damdamin, na sa paglaon ng panahon ay maaaring maging isang pagkagumon sa pag-ibig

Ngayon maraming mga iba't ibang mga cafe na nag-aalok ng isang mabilis na kagat upang kumain. Ang pagkain sa mga naturang establisimiyento ay tila sa marami upang maging napaka masarap, ngunit sa katunayan ito ay napaka-nakakapinsala at napakataas ng caloriya

Hindi nakakagulat na sinabi nila na ang ugali ay "pangalawang kalikasan." Pagkatapos ng lahat, ang pagtanggal dito ay maaaring maging napakahirap. At hindi ito tungkol sa paghahangad. Ang ugali ay mahigpit na nakakabit sa imahe ng isang tao na madalas niyang hindi nauunawaan ang kanyang sarili nang wala ang maliit na detalyeng ito

Sa pag-unlad ng teknolohiya, ang pagkagumon sa computer ay nagsimulang makakuha ng mga sukat ng isang epidemya. Ang pagkagumon na ito ay madalas na ihinahambing sa isang pagkagumon sa droga. Ang isang dumaraming bilang ng mga magulang ay tumutunog sa alarma, sinusubukang pilasin ang bata mula sa monitor screen

Ang ilang mga indibidwal ay hindi maiisip ang kanilang buhay nang walang serye sa telebisyon. Ang libangan na ito ay tumatagal ng halos lahat ng kanilang libreng oras. Ang paggugol ng oras sa harap ng TV, nakakalimutan ng mga tao ang katotohanan na pumapaligid sa kanila, at ipamuhay ang mga bayani ng serye

Kung ang isang tao ay pana-panahong nakakaranas ng mga laban ng matinding takot at kakulangan sa ginhawa na ganap na nagsisimula nang hindi inaasahan para sa kanya, maaaring maipalagay na naghihirap siya mula sa ilang uri ng pagkabalisa sa pagkabalisa

Hindi para sa wala na mayroong isang petsa na tinatawag na "isang araw nang walang Internet." Sa Enero 26, ang mga gumagamit ng World Wide Web ay patayin ang kanilang mga computer at pumunta sa "totoong buhay." Upang matanggal ang pagkagumon sa Internet, maaari kang gumamit ng mga simpleng alituntunin

Ang paglilinang ng pagkain ay maaaring humantong sa labis na timbang at mga problema sa kalusugan. Gamit ang tamang trabaho sa iyong sarili, maaari mong gawing paraan ng kaligtasan ang pagkain, ngunit hindi sa isang layunin ng pagkakaroon. Panuto Hakbang 1 Mag-isip tungkol sa kung ano ang mas mahalaga sa iyo:

Sanay ang mundo sa pamumuhay nang may matulin na bilis: ang mas mabilis na mga mode ng transportasyon ay itinatayo, isinasagawa ang mabilis na komunikasyon, ang aktibidad ng tao ay bumibilis din. Na para bang may ilang oras na sa araw, na para bang walang oras upang tumigil na lamang at masiyahan sa buhay

Sa buhay ng sinumang tao, maaga o huli ay may mga sitwasyon na kailangan mong responsibilidad para sa isang tao o para sa isang bagay. Ngunit ang pagpapasya na magdala ng gayong karga ay maaaring maging napakahirap, at kung minsan ay hindi mo nais na gawin ang hakbang na ito

Ang pag-alis ng mga nakababagot na kahulugan at pagtatalo sa relihiyon, pag-isipan natin ang katotohanan na ang kasalanan ay batay sa isang maling pananaw sa mundo, na pinatitibay ng daan-daang iba't ibang mga ugali. Nagkataon na napagtanto mo at nais mong magbago, ngunit hindi mo magawa

Ang buhay ay magiging mas madali para sa sangkatauhan kung ang isang panghabang buhay na garantiya ay ibinigay para sa kapwa at malakas na pag-ibig. Sa katunayan, ang mga relasyon ay madalas na binuo ayon sa iskema na "nagmamahal ang isa, at pinapayagan ka ng iba pang magmahal"

Ang ekspresyong "ugali ay pangalawang likas na katangian" ay unang ginamit ng sinaunang pilosopong Griyego na si Aristotle, bagaman ito ay naging tunay na may pakpak salamat kay Bless Augustine. Naniniwala ang mga sinaunang nag-iisip na ang ilang mga gawi ay maaaring nakatanim nang labis na hindi sila magkakaiba sa anumang paraan mula sa mga ugali ng character

Ang mga tao ay nakatuon sa makintab na kagandahan at ang kanilang mga kakulangan ay madaling maging hostage ng plastic surgery. Ngunit ang kabataan at kagandahan ay lilipas, at ang pagkakasundo ay hindi kailanman makakamit. Bumili ng kagandahan nang mabilis at hindi magastos?

Kapag nahaharap sa isang problemadong sitwasyon, ang pagsusuri at pagpaplano ng iyong sariling mga aksyon ay makakatulong sa iyo, hindi isang malaking paghahatid ng ice cream o, mas masahol pa, labanan ang stress sa alkohol. Bilang karagdagan, ang lahat ng kinakain sa mga naturang panahon ay hindi maiiwasang makaapekto sa pigura

Negatibong nakakaapekto sa iyong katawan ang mga pagkagumon. Ang pagtanggal sa kanila ay nangangailangan ng paghahangad, pasensya at pagtitiyaga. Gumawa sa iyong sarili at makahanap ng kalayaan mula sa mga adiksyon. Tamang pag-install Napagtanto na ang pagpasok sa iyong mga kahinaan ay makakasama lamang sa iyo

Ayon sa kaugalian, ang anumang solemne na kapistahan, salu-salo o pagtanggap ng buffet - kung ito man ay pagdiriwang ng isang makabuluhang kaganapan o isang palakaibigan lamang na pagsasama - nagsasangkot ng paggamit ng mga inuming nakalalasing

Ang araw ay lumilipas sa isang panahunan na kapaligiran, ang kamay ay umabot para sa sigarilyo nang hindi sinasadya, sinindi mo ito nang walang pag-aatubili - pamilyar ba itong kwento? Nagtataka kung paano huminto sa paninigarilyo? Ngunit walang paraan na lampas doon?

Ang ilang mga kalalakihan ay binabago ang kanilang mga kalaguyo sa isang nakakainggit na bilis at lumikha ng mga bagong relasyon. Hindi sila pumipili at patuloy na naghahanap ng mga ideyal na hindi alam kahit sa kanilang sarili. Sa lipunan, ang gayong mga ginoo ay tinatawag na iba

Ang mga sanhi ng phobias ay nakasalalay sa iba't ibang mga sitwasyon na maaaring makapag-trauma sa tauhan. Totoo ito lalo na para sa mga kaganapang naganap sa murang edad. At hindi mahalaga kung ang pangyayaring ito ay nangyari mismo sa tao o naging isang saksi lamang siya sa kanya

Ang pandaraya ay hindi bihira sa modernong mundo. Ngunit ang mga istatistika ay inaangkin na ang mga kalalakihan ay nagpapasya sa mga naturang pagkilos nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan, at ang mga motibo ay maaaring maging ibang-iba

Ang shopaholism, tulad ng pagkagumon sa pagsusugal, alkoholismo, ay isang pagkagumon. At kung minsan hindi ganoon kadali ang pagalingin ito. Gayunpaman, kung ang lahat ay hindi napapabayaan, ang ilang mga simpleng tip ay makakatulong upang paluwagin ang pagkakahawak ng shopaholic

Ang paghihiwalay ay isang mahirap na panahon sa anumang relasyon. Nais kong dumaan dito nang mabilis at walang sakit. Kung ipinaliwanag mo nang tama ang mga kadahilanan, huwag bigyan ang iyong sarili at siya ng isang dahilan upang magpatuloy, at hindi rin patuloy na naaalala ang nakaraan, ang lahat ay madali at maayos na pupunta

"Lahat ng tao nagsisinungaling," sabi ng bida ng isa sa mga tanyag na serye sa TV. At ang patas na kasarian ay walang kataliwasan. Ano ang itinatago ng mga kababaihan at babae sa katotohanan at niloko ang iba? Ang listahan ng mga pinaka-karaniwang dahilan ay nasa harap mo

Napapaligiran tayo ng karahasan. Tumagos ito sa ating buhay mula sa mga TV screen, mula sa Internet at pahayagan. Mayroong karahasan sa maraming pamilya, sa trabaho, sa mga lansangan ng iyong lungsod, atbp. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa karahasan sa paaralan, na kung saan ay lalong nabanggit sa media

Ang mga takot minsan ay kapaki-pakinabang para sa mga tao, ngunit sa mga kasong iyon lamang kung sanhi ng likas na hilig ng pangangalaga sa sarili at protektahan ang mga ito mula sa mga kilos na pantal. Ngunit sa mga phobias, ang sitwasyon ay naiiba, ito ay isang takot na takot na lumitaw nang walang kadahilanan at hindi pinahiram ang sarili sa anumang kontrol

Ito ang dahilan kung bakit tinawag na personal na puwang, kung ano ang eksaktong pagpapasya mo kung papasukin mo ang mga tao dito o hindi. Gayunpaman, sa aming edad ng mga mataas na teknolohiya napakahirap na manatili mag-isa, at sa anumang sandali maaari kaming maging pansin ng mga taong hindi namin nais na makipag-usap dito at ngayon

Ilang tao ang nagpasyang umalis nang madali sa paninigarilyo. Bilang karagdagan sa paglaban sa mismong pagkagumon, ang smoker ay kailangang labanan ang kapaligiran ng dating mga taong may pag-iisip - mga kasamahan sa paninigarilyo. At kung mas madaling tanggihan ang iyong sarili ng sigarilyo sa bahay kaysa makaligtaan ang isa pang break ng usok sa trabaho, oras na upang magsimulang gumawa ng radikal na aksyon

Ang mga obsessive na estado, o phobias tulad ng pagtawag sa kanila, ay isang pangkaraniwang kababalaghan sa modernong lipunan. Mas karaniwan ang mga ito, mas malaki ang metropolis kung saan nakatira ang isang tao. Maraming mga tao ay hindi kahit na mapagtanto na ang kanilang mga takot ay walang dahilan

Ang psychic ay isang taong pinaniniwalaan na mayroong paranormal na kapangyarihan. Dahil ang agham ay hindi naitala ang isang solong tao na may gayong mga kakayahan, ang mga psychics ay tinawag na sa kanilang sarili na inaangkin na mayroong hindi pangkaraniwang mga kakayahan

Ang pagkagumon sa kard ay isang malubhang sakit na sikolohikal na napakahirap iwaksi. Maraming mga tao ang nakakayanan ang mga ganitong karamdaman sa pag-iisip sa kanilang sarili, ngunit kadalasan kailangan nilang humingi ng tulong mula sa mga espesyalista at sumailalim sa mahabang kurso ng paggamot