Ang mga sanhi ng phobias ay nakasalalay sa iba't ibang mga sitwasyon na maaaring makapag-trauma sa tauhan. Totoo ito lalo na para sa mga kaganapang naganap sa murang edad. At hindi mahalaga kung ang pangyayaring ito ay nangyari mismo sa tao o naging isang saksi lamang siya sa kanya.
Panuto
Hakbang 1
Mahalagang maunawaan na ang isang phobia ay tiyak na takot sa isang partikular na kaganapan. Sa parehong oras, maraming mga takot, at halos imposible na uriin ang mga ito. Tulad ng sinasabi nila, maraming tao tulad ng may mga phobias. Gayunpaman, ang pagpapakita ng mga naturang kondisyon sa halos lahat ng mga indibidwal ay pareho: nadagdagan ang pagpapawis, palpitations ng puso, igsi ng paghinga, igsi ng paghinga. Alin ang lubos na naiintindihan mula sa isang pang-agham na pananaw - halos lahat ng phobias ay pumukaw ng isang karamdaman ng autonomic nerve system, at sa isang bilang ng mga sitwasyon, maaaring makita ang organikong pinsala sa utak.
Hakbang 2
Ayon sa mga psychologist, karamihan sa mga phobias ay dumating sa buhay ng isang may sapat na gulang mula pagkabata. Kadalasan ito ay isang uri ng nakakagulat na kababalaghan na sanhi ng isang tiyak na sikolohikal na trauma. Bilang isang resulta, ang indibidwal ay takot sa isang pag-uulit ng mga kaganapang ito, at kapag lumitaw ang mga nagbabantang kadahilanan, ang takot ay hindi mapigilan.
Hakbang 3
Ang isa pang kadahilanan na nakakaimpluwensya sa hitsura ng phobias sa mga tao ay pagmamana. Ipinakita ng mga siyentista na ang mga magulang na may hindi matatag na pag-iisip at hindi mapigilan ang kanilang sariling emosyon ay madalas na maihatid ang kaugaliang ito sa kanilang mga anak.
Hakbang 4
Minsan ang sanhi ng mga nahuhumaling na estado ay nadagdagan ang pagkabalisa, na sa paglipas ng panahon ay nagdudulot ng hindi balanse ang sistema ng nerbiyos at nag-aambag sa pagbuo ng isang negatibong pang-unawa ng mundo sa paligid natin.
Hakbang 5
Minsan ang sanhi ng phobias ay mga kumplikado dahil sa panlabas na mga di-kasakdalan. Halimbawa, ang isang tao na naghihirap mula sa isang paglabag sa vestibular patakaran ng pamahalaan, ay walang katiyakan sa bagay na ito, unti-unting nabuo ang takot sa isang pagkasindak at kalaunan ay naging isang phobia.
Hakbang 6
Gayundin, ang mga tao na nahahanap ang kanilang mga sarili sa ilang mga hindi magandang sitwasyon ay maaalala na may isang nanginginig na puso ang mga sandaling sila ay pinagtawanan at susubukan ang kanilang makakaya upang maiwasan ang isang bagay na tulad nito. Dito maaari rin nating pag-usapan ang tungkol sa ilang mga lugar o object ng materyal na mundo, sa isang paraan o sa iba pa na konektado sa mga kaganapang ito.
Hakbang 7
Ang mga sensitibo at emosyonal na tao ay madaling kapitan ng labis na takot. Ang mga ito ay mas madaling kapitan ng sakit sa phobias kaysa sa mga indibidwal na may matatag na pag-iisip.
Hakbang 8
Kadalasan, ang mga phobias ay lilitaw sa mga taong may isang napaka mayamang imahinasyon, dahil kung minsan ay hindi nila magagawang makilala ang pagitan ng totoong buhay at kathang-isip. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang tao ay natatakot sa isang bagay na wala: mga haka-haka na nilalang, phenomena o sitwasyon.
