Walang ganap na walang takot na tao. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang kahinaan at takot. Ang dahilan para sa kanilang pangyayari ay hindi lubos na nauunawaan. Ang sagot ay nakasalalay sa kailaliman ng pag-iisip ng tao. Gayunpaman, mas malamang na sabihin na ang pangunahing sanhi ng phobias at takot ay maaaring tawaging mga problema sa mga relasyon sa mga kamag-anak.
Ang bawat tao ay may kanya-kanyang kahinaan at takot. Kinakatawan nila ang mga katangian ng kanyang pagkatao hanggang sa maging isang seryosong problema. Kadalasan bumabangon sila sa kadahilanang hindi sinisikap ng indibidwal na lipulin sila, inaasahan na mawala sila nang mag-isa.
Nararanasan ng isang tao ang unang takot sa kanyang buhay sa panahon ng kapanganakan, kung kailan naganap ang proseso ng kanyang paghihiwalay mula sa kanyang ina. Mayroong dalawang uri nito:
- Pisyolohikal. Ito ay isang normal na anyo ng takot na makakatulong sa isang tao na makaligtas sa isang mapanganib na sitwasyon at mapakilos ang lahat ng mga mapagkukunan ng katawan para sa mga hangaring ito.
- Neurotic Ang takot na ito ay may likas na sikolohikal. Nakatali siya sa patuloy na panloob na pag-igting at pag-asa sa panganib. Nakasalalay sa mga tampok na istruktura ng pag-iisip ng indibidwal.
Kinakailangan ang takot para maprotektahan ng isang tao ang kanyang sarili, kung hindi alam ng indibidwal ang pakiramdam na ito, pagkatapos ito ay isang paglihis din. Sa paglipas ng panahon, ang takot ay maaaring maging isang phobia, pagkakaroon ng isang tiyak na pokus. Halimbawa, takot sa paglipad, claustrophobia, takot sa mga rodent, insekto, atbp.
Mahirap na magbigay ng isang hindi malinaw na sagot sa mga sanhi ng iba't ibang mga phobias at takot. Kadalasan ang mga pinagmulan ng lahat ng ito ay matatagpuan sa pagkabata at pagbibinata. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang dahilan ay:
- isang tiyak na sandali sa buhay kapag ang indibidwal ay nakaranas ng isang napakalakas na takot at natatakot na ulitin ito muli;
- mahirap na ugnayan sa mga kamag-anak at malalapit na tao;
- mga karamdaman sa pag-iisip at namamana na predisposisyon.
Kung ang takot ay naging isang tunay na problema para sa iyo, kailangan mo itong labanan. Hindi ito isang negosyo sa isang araw at nangangailangan ng malaking lakas at pasensya sa pag-iisip.
