Ang isang taong umiinom ay isang kasawian para sa buong pamilya. Kadalasan, ang maling pag-uugali ng mga magulang, kaibigan at malapit na kamag-anak ay nagpapalala lamang ng sitwasyon. Kinakailangan na kumilos nang tiwala, matigas at walang awa - nakasalalay dito ang kagalingan ng buong pamilya.
Panuto
Hakbang 1
Kinakailangan na ihinto ang pagkuha ng responsibilidad para sa mga aksyon ng taong nag-abuso sa alkohol. Ang mga alkoholiko ay madalas na humiram ng pera mula sa mga taong kakilala nila, at isinasaalang-alang ng kanilang mga kamag-anak na posible na ibigay ang mga halagang ito, na naaawa sa taong may sakit. Itigil ang pagbabayad ng utang ng ibang tao, paggawa ng mga dahilan para sa hindi karapat-dapat na pag-uugali sa harap ng mga kaibigan at kakilala, pagtawag sa iyong mga boss at pag-imbento ng mga kwento ng mga walang sakit. Ang mas maaga mong bigyan ang alkohol ay isang pagkakataon upang mapagtanto ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon, mas maaga siya ay maaaring pakiramdam personal na responsibilidad para sa kanyang buhay.
Hakbang 2
Wag mo syang pressure. Ang mga sigaw, banta, regular na sikolohikal na presyon ay humantong sa kabaligtaran na resulta - ang isang tao ay nagsisimulang umatras sa kanyang sarili, itinago ang kanyang damdamin, magsinungaling at lumabas. Mahinahon, mapag-usapang magsalita, at kapag siya ay matino.
Hakbang 3
Gumawa ng isang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi katanggap-tanggap. Sa isang ultimatum form, italaga ang isang listahan ng mga aksyon na, na ginagawa niya sa anumang kondisyon, ay hahantong sa isang tugon sa iyong bahagi - pag-alis, pag-agaw ng materyal na suporta, pagtawag sa mga opisyal ng seguridad, atbp. Dapat magkaroon ng kamalayan ang isang tao na ang anumang pagkilos ay sanhi ng pagsalungat. Maging matigas at tiwala, laging maghatid ng iyong mga pangako at manatili sa iyong posisyon.
Hakbang 4
Lumikha ng isang naaangkop na bilog sa lipunan. Tumawag para sa tulong mula sa mga kaibigan, pamilya, at kakilala na kaninong nakikinig ang alkohol. Ito ay kapaki-pakinabang upang ayusin ang mga pagpupulong at pag-uusap sa mga taong nagtagumpay sa pagkagumon sa alkohol - isang positibong karanasan ang palaging nakahihikayat.
Hakbang 5
Maging handa na magpatingin sa doktor. Napaka kapaki-pakinabang na magkaroon ng kinakailangang mga contact ng mga klinika at indibidwal na mga doktor sa kamay - kailangan mong ayusin nang mabilis at mahusay ang lahat. Mangalap ng impormasyon tungkol sa mga pamamaraan ng paggamot at pag-isipang mabuti ang lahat - kailangan mong piliin ang pagpipilian na katanggap-tanggap mula sa iyong pananaw, kumunsulta sa isang dalubhasa nang maaga at magpatulong sa kanyang suporta.
Hakbang 6
Subukang huminahon. Itigil ang sisihin ang iyong sarili sa nangyayari o hindi ka sapat na aktibo - hindi mo mapipilit ang isang tao na gumaling hanggang sa siya mismo ang may gusto. Alagaan ang iyong sarili at ang iyong pamilya - uminom ng antidepressants, mga gamot laban sa pagkabalisa kung kinakailangan.
