Ilang tao ang nagpasyang umalis nang madali sa paninigarilyo. Bilang karagdagan sa paglaban sa mismong pagkagumon, ang smoker ay kailangang labanan ang kapaligiran ng dating mga taong may pag-iisip - mga kasamahan sa paninigarilyo. At kung mas madaling tanggihan ang iyong sarili ng sigarilyo sa bahay kaysa makaligtaan ang isa pang break ng usok sa trabaho, oras na upang magsimulang gumawa ng radikal na aksyon.
Huwag manigarilyo sa harap ko, mangyaring
Ang mga break ng usok sa trabaho ay katulad ng mga maikling pagpupulong. Sa paglipas ng isang sigarilyo, madalas na nagpapalitan ng impormasyon ang mga kasamahan, tinatalakay ang mga sandaling nagtatrabaho, at malayo sa palagi na itong lahat ay nagmumula sa walang laman na tsismis. Iyon ang dahilan kung bakit mahirap para sa isang naninigarilyo na talikuran ang mga usok ng usok nang isang beses at para sa lahat. Sa katunayan, bilang karagdagan sa dosis ng nikotina, siya ay pinagkaitan ng isang mapagkukunan ng impormasyon.
Pinapayagan ka ng isang maliit na trick sa korporasyon na mapagtagumpayan ang takot na manatili sa paghihiwalay ng impormasyon. Ang mga pahinga sa usok ay dapat unti-unting mapalitan ng tsaa o ibang negosyo ng limang minutong pahinga. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng dating may pag-iisip na tao sa paninigarilyo ay mahalagang impormante. Mahalagang piliin ang mga kasali sa daloy ng trabaho na mahalaga para sa pagkamit ng mga resulta sa trabaho. Kung kailangan mong malaman ang mahalagang impormasyon mula sa kanila, mas mahusay na makabuo muli sa isang gumaganang pagkakasunud-sunod kaysa sa patuloy na pagbomba ng iyong nikotina sa iyong katawan sa pag-asang maitaguyod ang pakikipag-ugnayan.
Nalalapat ang pareho sa relasyon sa pamamahala. Ang pagiging malapit sa isang director ng paninigarilyo batay sa isang pinag-iisang pagkagumon ay isang marupok at kaduda-dudang landas sa karera. Para sa isang tao na nagpapasya na tumigil sa paninigarilyo, ang mga diskarteng ito ay hindi angkop. Alam na ang empleyado ay tumigil sa paninigarilyo, para sa isang pamamahala na nagdurusa mula sa pagkagumon sa nikotina, tulad ng isang katangian, mas mahusay kaysa sa anumang resume, ay magpapahiwatig ng mataas na mga kwalipikadong katangian ng isang subordinate.
Ang pangungutya ng mga nagdududa - sa ashtray
Sa anumang koponan, tiyak na may mga taong nagdududa na kinukwestyon ang mga kwalipikadong katangian ng isang kasamahan na humihinto sa paninigarilyo. Ang mga nasabing deneniers ay maaaring mapigilan ang moral, at ang kanilang mga mapagmataas na witticism ay maaaring pukawin ang unang pag-drag sa isang mahabang panahon. Upang mapagsama ang iyong sarili mula sa kanilang negatibong pag-aalinlangan, mahalagang i-set up ang mga hadlang sa kumpanya:
- hindi gaanong nagsasalita tungkol sa personal at binawasan ang lahat ng mga pag-uusap sa pagtalakay sa mga isyu sa negosyo. Pagdating sa paksa ng paninigarilyo, mahalaga na magkaroon ng oras upang dalhin ang dayalogo sa isang gumaganang channel - "Mayroong mas mahahalagang isyu kaysa sa pakikibaka ko sa mga sigarilyo. Paano kumikilos ang gawain sa quarterly report?"
- kung ang isang may pag-aalinlangan ay naninigarilyo, mas mabuti na iwaksi ang mga kwento tungkol sa positibong kahihinatnan ng pagtigil sa paninigarilyo - mas madaling paghinga, pinabuting pagganap at sariwang hininga. Karaniwan, ang mga nasabing pag-uusap ay mabilis na nagpapahina sa pagkasabik ng mga taong nagdududa na ituloy ang mga pag-atake sa panunukso.
- kung ang taong may pag-aalinlangan ngayon at pagkatapos ay tumawag para sa usok ng usok, kung gayon dapat mong malinaw na ipaalam sa kanya na dapat siyang makahanap ng isa pang kasosyo sa silid sa paninigarilyo.
Sa huli, ang anumang nagdududa ay maaaring maging isang taong may pag-iisip. Ang isang maliit na talakayan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo at ang maputing niyebe na ngiti ng isang kasamahan na nakayanan ang pagkagumon ay maaaring maging simula ng isang bagong fashion mode. Ito ang madalas na nangyayari.
Sa corporate party
Ang pinaka-mapanganib na mga kaganapan para sa isang umalis na miyembro ng pangkat ay mga partido sa korporasyon. Ang isang impormal na setting ay hindi pinapayagan ang lahat ng komunikasyon na mabawasan sa pakikipag-ugnayan sa negosyo, at ang mga naninigarilyo ay maaaring iwanan ang mesa nang walang mga paghihigpit para sa isa pang pahinga sa nikotina. Ang paglaktaw ng sigarilyo sa mga kasamahan ay isang seryosong tukso, na doble na mahirap pigilan kapag umiinom ng alkohol.
Samakatuwid, kung ang moral ay hindi gaanong malakas at mayroong pag-unawa na mahihirapan na makayanan ang tukso sa isang corporate party, mas mabuti na tuluyang laktawan ang kaganapang ito. Sa kaganapan na imposibleng makaligtaan ang piyesta opisyal, maaari kang tumanggi na uminom ng alak o humigop nang kaunti at subukang iwanan ang holiday sa lalong madaling panahon. Naku, ang paglaban sa nikotina na withdrawal syndrome noong una ay nangangailangan ng mga nasabing sakripisyo alang-alang sa huling resulta.
Kung may mga kakampi sa koponan na nasa estado din ng pagtanggal ng mga sigarilyo, mahalagang makipagtulungan sa kanila at umupo sa mesa sa tabi nila. Ang banta na maging object ng kanilang mga panlalait ay magsisilbing isang proteksiyon na kadahilanan laban sa tukso na makaligtaan ang isang pares ng puffs.
