Minsan sa ating buhay ay may mga sitwasyon kung kailan kinakailangan na sabihin ang totoo, at madalas ang matigas na tama na katotohanan. Walang mga pare-parehong mga recipe para sa lahat ng mga okasyon, ngunit sasabihin namin sa iyo ang ilang mga patakaran, na ginagabayan ng kung saan maaari mong sabihin ang totoo at sa parehong oras ay hindi masaktan ang kausap.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, tanungin ang iyong sarili sa tanong: "Ano ang nais mong makamit sa pamamagitan ng pagsasalita ng totoo?"
Dapat mong maunawaan para sa iyong sarili na ang pagsasalita ng totoo, hindi mo nais na mapahamak ang tao, ngunit nais mong mangyari ang mga positibong pagbabago. Kailangan mo ng taong makarinig sa iyo at mabago ang kanilang pag-uugali.
Batay sa posisyon na ito, at buuin ang iyong pag-uusap.
Hakbang 2
Dahil gusto mo ng positibong pagbabago, buuin mo rin ang iyong pag-uusap sa isang positibong paraan.
Hakbang 3
Iwasang ipahayag ang mga negatibong damdamin sa iyong pag-uusap. Huwag sumigaw sa iyong kausap, mas mababa ang pang-insulto sa kanya.
Hakbang 4
Huwag kumuha ng personal. Dapat mong ipakita sa kausap na hindi mo gusto ang kanyang mga aksyon, at hindi ang kanyang sarili bilang isang tao. Kaya, hindi ito dapat tungkol sa personalidad ng kausap, ngunit tungkol sa kanyang pag-uugali o isang tukoy na kaganapan.
Huwag saktan ang pagpapahalaga sa sarili ng iyong kausap.
Hakbang 5
Ayusin ang iyong pagsasalita sa paraang naiintindihan ng kausap na hindi ka "pumili sa kanya," ngunit sinasabi ang mayroon nang mga katotohanan. Sa paggawa nito, dapat kang maging ganap na layunin.
Hakbang 6
Ipahayag ang iyong pagpayag na makipag-usap nang hayagan. Hayaang maunawaan ng kausap na prangkahang maaari niyang ipaliwanag sa iyo ang mga dahilan para sa kung anong nangyari.
Hakbang 7
Maging bukas tungkol sa iyong damdamin tungkol sa kung ano ang nangyayari, ngunit sa anumang pagkakataon ay magbigay ng isang pagtatasa. Halimbawa: "Labis akong nagdamdam na hindi mo ito nagawa", ngunit hindi "Ikaw ay isang manloloko!". Ang nasabing pagtatasa ay hahantong sa isang pagkasira ng contact at recriminasyon.
Hakbang 8
Sabihin sa kausap kung ano ang gusto mo mula sa kanya sa hinaharap. Ang iyong pagsasalita ay dapat maglaman ng isang hiling, ngunit hindi isang order. Halimbawa: "Mangyaring huwag gawin ito sa susunod."
Hakbang 9
Kung susundin mo ang mga simpleng panuntunang ito, malamang na ang iyong prangkahang pag-uusap ay hahantong sa isang pagbabago sa sitwasyon sa isang positibong direksyon, at mapanatili mo ang isang mabuting ugnayan sa kausap.
