Paano Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Pang-aabuso

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Pang-aabuso
Paano Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Pang-aabuso

Video: Paano Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Pang-aabuso

Video: Paano Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Pang-aabuso
Video: MAPEH 4 (HEALTH) Pag iwas sa Panganib ng Pag-aabuso at Maling Paggamit ng Gamot 2024, Disyembre
Anonim

Ang isang tiwala, nakangiti at kalmadong tao ay madalas na sanhi ng pangangati at kakulangan sa ginhawa sa ilang mga tao. Pagkatapos ang tao ay "may label na", nagsisimula silang mang-insulto, tk. mahirap para sa kanya na maging isang karapat-dapat na kausap, kailangan mong magsikap, salain ang lahat ng iyong potensyal na malikhaing.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa pang-aabuso
Paano protektahan ang iyong sarili mula sa pang-aabuso

Panuto

Hakbang 1

Nakaugalian para sa maraming mga tao na mag-hang ng "mga label" sa isang tao, na maaaring saktan siya, mapahamak siya, pilitin siyang gumanti. Isaisip na ang isang tiwala, matino at matino na tao ay mas gugustuhin ang pagbuo at pagbuo ng kanilang sariling opinyon kaysa sa maling pagtalakay sa iba, na kung saan ay ang pinakamainam na diskarte sa pagtatanggol.

Hakbang 2

Malinaw na sinasabi ng Bibliya na hindi mo dapat talakayin ang "mote" sa mata ng iba, kung hindi mo nakikita ang "sinag" sa iyong sarili. Gayunpaman, sa kasamaang palad, madalas silang alinman ay hindi alam tungkol dito, o ayaw malaman, o mas gusto na kalimutan. Samakatuwid, higit na harapin ang iyong mga problema, mapagtanto sa buhay, buuin ang iyong mga personal na plano, atbp.

Hakbang 3

Alamin na agad na mag-parry at tanggihan ang mga panlalait, na agad na magtatanggal ng mga nakakatawang palayaw at mapanlinlang na katangian mula sa iyo. Sa ganitong paraan, malilinang mo ang iyong opinyon sa iyong sarili. Sa kasong ito, mahalaga na mapanatili ang kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa. Ang ilang mga tao tulad ng pagpuna sa ibang tao, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagsali sa pangkalahatang larangan ng sikolohikal. Ito ay kung paano ang pagnanais na "masiyahan sa palakpakan" at upang makakuha ng pangkalahatang "nangungunang mga posisyon" ay nasiyahan, isinasaalang-alang ang indibidwal, hindi pagkakasundo, malikhaing pag-iisip bilang isang kalaban. Mayroong isang tiyak na ilusyon na mas madali at madaling mabuhay sa ganitong paraan.

Hakbang 4

Ang minamahal na pangungutya at katatawanan ng lipunan ay madalas na propesyonal at banayad na inilaan upang magalit. Ngunit dapat tandaan na mayroon ding ilang positibong sandali dito. Kung ang pang-insulto ay may batayan lamang, at ang opinyon na ipinahayag ay totoo, sa gayon ay makakatulong ito sa mga miyembro ng lipunan na malaman ang katotohanan tungkol sa isang tao, gayunpaman, pati na rin sa kanyang sarili. Gamitin ang sitwasyon sa iyong kalamangan. Hindi mo dapat patunayan ang isang bagay sa isang tao. Patunayan sa iyong sarili na ikaw ang nais mong maging. Pumunta sa iyong mga layunin at huwag sayangin ang mahalagang oras.

Hakbang 5

Huwag mag-react sa walang laman na baga. Ang dahilan para sa insulto ay ang komunikasyon sa isang "label", at hindi sa isang indibidwal, na aalis ng hindi kinakailangang mga paghihirap sa malikhaing komunikasyon na hindi maiwasang lumitaw sa mga taong labis na walang katiyakan tungkol sa kanilang sarili, ngunit sa parehong oras inilagay ang kanilang opinyon sa itaas ng iba. Ang panlalait at pagsasalita ng mga panunuya ay isang uri ng pagpapatunay sa sarili, isang paraan upang makilala. Sa kasong ito, kahit na ang pinaka totoo at tamang pag-iisip ng isang tao ay mukhang ganap na hindi interesado at hindi inaangkin.

Hakbang 6

Kapag ipinagtatanggol ang iyong sarili laban sa mga panlalait, huwag gumawa ng anumang konklusyon tungkol sa iyong kalaban. Huwag husgahan siya at huwag talakayin ang kanyang mga salita, pagkatapos ay wala siyang "mahuli". Kung sasagutin mo, piliin ang iyong mga expression nang maingat, pag-iwas sa posisyon ng "ang hangal mismo" sa pag-uusap. Sa mga ganitong kaso, tandaan na ang nilikha na salungatan ay isang pagtatalo ng iba't ibang interes, hindi mga personalidad. Upang makamit ang nais mo, bawasan ang komunikasyon upang malutas ang problema. Maaari mong ibalik ang pang-insulto na may pinataas na kabalintunaan, na patahimikin ang iyong kalaban.

Inirerekumendang: