Ang katamaran ay ang pinakamalaking kaaway ng pagiging produktibo. Alam ng lahat ang mahigpit na paghawak niya. Minsan napakahirap upang mapagtagumpayan ang katamaran at bumaba sa lupa patungo sa iyong pangarap. Ang mga simpleng trick ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang katamaran. Piliin kung ano ang gusto mo.
Panuto
Hakbang 1
Prinsipyo sa pagpapatakbo"
Kapag sa tingin mo ay isang kakulangan ng lakas, magsimula ka lang magtrabaho. Umiwas sa iyong sarili at gawin lamang ito. Sa lalong madaling panahon ay mapapansin mo na nakuha ka sa proseso, at nakakuha ka pa ng lakas mula sa mismong gawain.
Hakbang 2
Ang prinsipyo ng "time pressure"
Itakda ang iyong sarili sa masikip na mga deadline. Mas madaling magsimula kapag alam mong ang mga deadline ay sobrang higpit.
Hakbang 3
Ang prinsipyo ng "kagyat"
Ang prinsipyong ito ay dapat maging batayan sa paglaban sa katamaran. Gustung-gusto nating lahat na ipagpaliban ang mga bagay hanggang bukas. Bilang isang resulta, ang "bukas" ay naging pinaka-abalang araw sa kalendaryo. Tandaan mo ito …
Hakbang 4
Ang prinsipyo ng "kabayaran"
Bumuo ng isang gantimpala na matatanggap mo pagkatapos makumpleto ang trabaho. Pupunta sa isang cafe, sinehan, nakikipagkita sa mga kaibigan. Ituon ang mga kagalakan na naghihintay sa iyo sa huli, hindi ang mga paghihirap na dapat pagtagumpayan.
Hakbang 5
Ang prinsipyo ng "paghahati ng elepante"
Paghiwa-hiwain ang malalaking bagay. Mahirap kapwa pisikal at itak na gumawa ng isang malaking trabaho nang sabay-sabay. Pag-isipan kung anong mga bahagi ang maaari mong paghiwalayin ang gawain, at kumpletuhin ito sa mga yugto.
Hakbang 6
Ang prinsipyo ng "priyoridad"
Ang isang tao ay napaka-ayos na handa siyang maghanap ng anumang gawain na gawain upang wala lang gawin. Kumain, maghugas ng pinggan, suriin ang iyong mail, manuod ng balita … Sumang-ayon, kailangan ding gawin ito … Ngunit ang mga gawaing ito ay dapat bigyan ng libreng oras at pagkatapos lamang magawa ang mahalagang gawain. Nangangahulugan ito na mula sa buong listahan ng mga gawain na pinili namin kung ano ang kailangang gawin sa unang lugar, at ipagpaliban namin ang nakagawiang gawain o italaga ito.
Hakbang 7
Walang ginagawa
Kapag ang katamaran ay napakalaki at ayaw mong gumawa ng kahit ano, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong gumawa ng wala. Sa literal na kahulugan … WALA … tumayo sa gitna ng silid at tumayo lamang doon, o umupo … Ngunit sa parehong oras MAHALAGA HINDI GUMAWA NG anuman: huwag manuod ng TV, huwag umalis sa pamamagitan ng isang magazine. Maniwala ka sa akin, sa loob ng ilang minuto ay magsasawa ka na rito, at magkakaroon ng pagnanasang gumawa ng isang bagay.
Hakbang 8
Ang prinsipyo ng "setting ng layunin"
Minsan ito ay sapat na upang bumuo ng isang layunin (kung ano ang nais mong gawin), at kaagad mayroong isang pagnanais na mabilis na matapos ang trabaho. Mahalaga na ang layunin ay simple, matamo, at mauunawaan.
- Ano ang iyong layunin: upang lumikha ng isang website tungkol sa mga violet?
Nakakadiri kasi masyado ng matagal.
Subukang isipin ang iyong sarili nang magkakaiba: mag-isip sa menu ng site tungkol sa mga violet o pumili ng isang template ng site … Ito ay mas nakakainteres at mas madali.
Hakbang 9
Ang prinsipyo ng "matalinong aktibidad"
Ang bawat isa sa atin ay may sariling ritmo ng aktibidad na nabuo sa paglipas ng mga taon. Ang isang tao ay may maximum na kahusayan sa umaga, ang isang tao ay nagpapabilis sa gabi. Kung isasaalang-alang mo ang mga oras na ito ng aktibidad sa proseso ng trabaho (at sila ay indibidwal), pagkatapos ay maaari kang makamit ang higit pa sa pinakamaliit na pagkawala. Gawin ang pinakamahirap na gawain sa panahon ng maximum na aktibidad ng iyong katawan.
Hakbang 10
Ang prinsipyo ng "paghahalili"
Mahirap na gumawa ng monotonous na trabaho sa loob ng maraming oras. Subukan na kahalili ng trabaho: kahaliling gawaing pangkaisipan sa pisikal na trabaho at kabaliktaran, kahaliling trabaho sa mga panahon ng pahinga. Papayagan ka nitong maiwasan ang pagkahapo nang mas matagal.
